2023 年のベスト ワークアウト レギンス 9 選: 認定パーソナル トレーナーとヨガ インストラクターが厳選

• 最高のヨガパンツ: ルルレモン・アライン
• HIITに最適: ルルレモン ミラクルトレイン
• ピラティスに最適: Alo ハイウエスト バレエ ドリーム レギンス
• ポケット付きベスト: Alo ハイウエスト カーゴ レギンス
• 最高の持続可能性: ガールフレンド FLOAT レギンス
• 最高のランニングレギンス: ナイキ ワン ラックス
• くつろぐのに最適: 裏地付きデイリーレギンス
• 最高のスクワット証拠: ジムシャークバイタルシームレス2.0
• 衝撃が少ない場合に最適: アスレタ トランセンド タイト

ただ 1日20～30分の運動だけで幸福感が増します —ですから、体を動かすことを促すトレーニング用品に投資​​するのは得策です。動きの大ファンとして、私たちは、快適さとパフォーマンスにとって最適なトレーニング用レギンスを見つけることが重要であり、それがエクササイズとの関係を左右する可能性があると信じています。

レギンスの伸縮性とサポート力により、HIIT、サイクリング、ヨガ、ウェイトリフティング、ランニング、ウォーキングなどのアクティビティ中に、より安心感と力強さを感じることができます。

結局のところ、フィットネストレーナーと理学療法士には、 多く 最高のトレーニングレギンスに何を求めるべきかについてお話します。読み続けて、自分に最適なペアを見つける方法を学びましょう。

トレーニングレギンスに何を求めるか

によると ニコール・テリベリー、DPT、NASM CPT 、お気に入りのレギンスを見つけるのは旅のようなもので、品質と快適さが最も重要です。

'として NASM認定パーソナルトレーナー 、理学療法士、そしてあらゆる運動の愛好家である私は、多くのブランドやスタイルのワークアウトレギンスを試してきました。」と彼女は言います。「ウェイトトレーニング、ヨガ、HIIT、サイクル、クロスフィットのいずれであっても、私が常に固執するブランドとスタイルが 1 つあります。その品質と快適さのおかげで。」以下のリストではテベリーのトップピックを紹介しますが、彼女のリードに従って、自分にとって最も快適で効果的なペアを見つけるために自分で試行錯誤することをお勧めします。

ジュリア・スターン、創設者 ショーアップ さんは、ある体型にとって快適でも、別の体型にとって快適であるとは限らないため、さまざまなブランドやスタイルを試してみることは常に素晴らしいアイデアであることに同意します。 「言うまでもないことですが、トレーニング用レギンスを履いて快適であるかどうかを確認してください」と彼女はアドバイスします。「私は自分の体に何が合うかを知っていますし、さまざまなブランドを試してきました。お気に入りのスタイルを見つけたら、色違いで揃えてください。」

スターン氏は、ワークアウト用レギンスの長さと股上も考慮すべき重要な要素であると述べています。 「私は小柄で、身長は5フィートちょっとです。以前は、足首にレギンスがたくさん詰まっていて、とてもイライラしていました。」と彼女は説明します。

幸いなことに、現在では多くのブランドがタグに股下の長さを記載しています。 「足首に当たる股下25インチのレギンスかクロップド丈のレギンスしか​​買わないんです」とスターンさんは言う。 「同様に、超ハイライズのレギンスが胸に来ると、折り畳んでしまうことがあります。私は、よりミッドライズで、腰より上に快適に座れるものを選ぶことがよくあります。しかし、ローライズのレギンスも存在します。あなたのこと！

エンジェルナンバー67

最適なトレーニングレギンスの選び方

スターン氏は、快適でサポート力のあるワークアウトレギンスを選ぶ鍵となるのは、実行しているワークアウトの種類を理解することだと言います。

「ランニングやジャンプなど、より多くの動きが必要なワークアウトでは、サポート力の高いレギンスを選ぶことが多いのです」と彼女は説明します。「衝撃が少ないワークアウトの場合は、サポート力の低い伸縮性のあるレギンスの方が私にとって快適です。」何よりも、それはあなたではなく、服であることを思い出してください。ワークアウト用レギンスを履くと、強くて自信が持てるはずです。そう感じない場合は、新しいシューズを試してみましょう。」

結局のところ、最高のトレーニング用レギンスは、あなたを制限するのではなく、あなたとあなたの動きに力を与えるものでなければなりません。ヨガ講師トレーナー、 ロニ・エリザベス・ハリス の創設者 ベラ・プラナ・ヨガと瞑想集団 フロリダ州タンパの男性は、特にヨガに関しては、最大限の動きやすさを備えたトレーニング用レギンスを選ぶことが役立つと述べています。

「私がヨガレギンスに求めているのは、最大限の動きやすさです。外が暑くても寒くても、私は生地が薄いほうが好きです。なぜなら、どんな形も快適に作ることができるからです。」そして、ウエストバンドが素晴らしく幅広でないと、私にとっては絶対にダメです。」

選んだ方法:

専門家の洞察

私たちが選んだもののほとんどは、私たちがインタビューした認定パーソナルトレーナーや専門家からの直接の推奨です。その他は、個人的な経験、専門家のガイドライン、追加の調査に基づいてチームによって選択されました。

品質と素材

専門家のアドバイスに従い、業界トップブランドのレギンスを選びました。すべてのレギンスは、当社のチームまたはインタビューした専門家によってテストされています。いつものように、私たちは持続可能な素材と手法を使用するブランドを優先しました。

多用途性

さまざまなエクササイズに対応するワークアウトレギンスも付属しています。屋内または屋外でトレーニングしていても、HIIT や低衝撃トレーニングを行っていても、リストにはあなたに合ったものが見つかります。

価格

最高のトレーニング用レギンスの価格は 100 ドル未満から 150 ドルまでです。誰もが完璧なペアを見つけられるように、幅広い価格帯に適合するものを選択するようにしました。

2023 年のベストワークアウトレギンスのおすすめ:

ベストヨガパンツ：ルルレモン・アラインレギンス

長所:

• バターのように柔らかい生地
• 最大のストレッチ
• 20色以上からお選びいただけます

短所:

• 最も持続可能な選択ではない

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

スタジオオーナーからCPTに至るまで、私たちが話を聞いたフィットネス専門家は皆、ルルレモンのAlignワークアウトレギンスがヨガだけでなくそれ以外の分野でも最高の選択肢であることに同意しています。私（ライター！）自身もヨガインストラクターであり、Aligns はあらゆるワークアウトに欠かせないレギンスです。

柔らかく通気性のある素材は、ヨガなどの衝撃の少ないトレーニング用に特別に設計されていますが、このレギンスはクロストレーニングにも耐えられます。無重力の Nulu™ 生地はバターのように柔らかく、通気性と吸汗性に優れた 4 方向の伸縮性を備え、Lycra™ ファイバーがぴったりのフィット感を与えます。

スターンさんは、「このレギンスはほぼ毎日履いていて、妊娠中から産後まで、5 種類のサイズを持っています。とてもストレッチが効いていて、飽きのこないワードローブの定番アイテムです。」ハリスも同意します。「柔らかさに関して言えば、私はルルレモンの Align パンツが大好きです。」

持続可能性に関しては、ルルレモンにはまだ道はありますが、同ブランドは2025年までに製品の少なくとも75％の持続可能性を達成するよう努めており、2030年までに100％持続可能な素材を使用するという目標を掲げています。

スタジオオーナーからCPTに至るまで、私たちが話を聞いたフィットネス専門家は皆、ルルレモンのAlignワークアウトレギンスがヨガだけでなくそれ以外の分野でも最高の選択肢であることに同意しています。私（ライター！）自身もヨガインストラクターであり、Aligns はあらゆるワークアウトに欠かせないレギンスです。

HIITに最適: ルルレモン ワンダー トレイン レギンス

長所:

• 4 種類の長さからお選びいただけます
• さまざまなトレーニングに最適
• 豊富なサイズとカラー

短所:

• 小さめに実行

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

ルルレモン ワンダー トレイン レギンスは、HIIT クラスのニーズやそれを超えたニーズに応えます。これらは、Teribery が前述したほぼすべてのワークアウトに最適なアイテムです。

「ウエイト トレーニング、ヨガ、HIIT、サイクル、クロスフィットのいずれの場合でも、私がいつもこだわっているブランドとスタイルが 1 つあります。それは、ルルレモンのワンダー トレイン レギンスです。」と彼女は言います。ウエストにぴったりフィットするので安心感があり、制限なく自由に動けます。」

テベリー氏は、ワンダー トレインをワンランク上のものにしているのはその耐久性であると述べています。 「最大の違いは、このレギンスは壊れたり弾力性を失ったりすることがなく、何年もトレーニングしても長持ちすることです。 10色持っていると言っても過言ではありません。」

ルルレモン ワンダー トレイン レギンスは、HIIT クラスのニーズやそれを超えたニーズに応えます。これらは、Teribery が前述したほぼすべてのワークアウトに最適なアイテムです。

ピラティスに最適: Alo ハイウエスト バレエ ドリーム レギンス

長所:

• エアリフト生地のスカルプト、リフト、輪郭
• 通気性のあるメッシュサイドパネル
• あらゆるサイズにフィットするように設計されています

短所:

• 3色のみご用意しております

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

これらのレギンスは、見栄えの良いハイウエストのデザインと最大限のサポートを提供する高圧縮生地が特徴で、体を形作り、動きに合わせて伸縮します。バレエのコアの美学を確立しながら、バレーでプリエをしたり、練習から舗装路に向かうのに最適です。

確かに、お値段は少し高めですが、このレギンスには投資する価値があります。軽量でパフォーマンス設計の Airlift 生地で作られており、腰から下はフルメッシュのサイドパネルが付いています。

ブランドのウェブサイトでは、 あるピラティス愛好家が書いています , 「見た目とフィット感だけでなく、星5つを付けています。私は透けるのを避けるために濃い色のレギンスが大好きですが、これをマカダミアカラーでチェックすることにしました。実際にスクワットテストに合格しました。その余分な星はまさにそのためのものです。」

これらのレギンスは、見栄えの良いハイウエストのデザインと最大限のサポートを提供する高圧縮生地が特徴で、体を形作り、動きに合わせて伸縮します。バレエのコアの美学を確立しながら、バレーでプリエをしたり、練習から舗装路に向かうのに最適です。

ポケット付きベスト: Alo ハイウエスト カーゴ レギンス

長所:

• トレンドのハイウエストとすべてを収納できるポケット
• 吸湿発散性と防臭性
• 非常に柔らかく、快適な圧縮性

短所:

• 高い

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

Alo のハイウエスト カーゴ レギンスには、携帯電話、財布、鍵などを収納するのに十分なポケットが付いています。 お気に入りのリップクリーム 。ハイウエストラインはとてもトレンディで、ヨギのテスト済みです。過度に圧縮することなく、持ち上げて形を整えます。

ジュリア・スターンのお気に入りのソフトワークアウトレギンスであるのも不思議ではありません。 「Alo のエアブラシ生地はコットンに近い感触があり、スウェットパンツの 2 倍近くありますが、それでもサポート力はあります。衝撃の少ないトレーニングやアクティブな回復の日に最適です」と彼女は言います。

また、Alo は 100% スウェット ショップを使わず、環境に配慮しており、ロサンゼルスの本社とビバリーヒルズの旗艦店は太陽光発電を利用していることも気に入っています。同ブランドは、太陽が輝いているときに10万個の電球を継続的に点灯できる1メガワットの太陽光発電施設を屋上に建設中です。

3月27日星座

Alo のハイウエスト カーゴ レギンスには、携帯電話、財布、鍵などを収納するのに十分なポケットが付いています。 お気に入りのリップクリーム 。ハイウエストラインはとてもトレンディで、ヨギのテスト済みです。過度に圧縮することなく、持ち上げて形を整えます。

最高のサステナブル: ガールフレンド FLOAT レギンス

長所:

• OEKO-TEXによるStandard 100認定のリサイクル生地
• サイズXXS～6XL
• 時間が経つと柔らかくなるというレビュー

短所:

• 素材が薄すぎると感じる人もいます

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

これらのサステナブルなレギンスは、快適さや柔らかさを損なうことはありません。超軽量で締め付けのないフィット感により、あらゆる種類のエクササイズを通じて呼吸が楽になります。

並外れた快適さは、10% のスパンデックスと 90% のリサイクルされたウォーターボトルの混合物から作られた、ブランドの革新的で弾力性のある FLOAT 素材のおかげです。コマース編集者によると、 カーリー・フェランテ 羽毛のように軽いスウェットパンツと同じくらい快適です。

「私は考えられるすべてのブランドのレギンスを履いてきましたが、ガールフレンドのFLOATレギンスほど快適なものはありませんでした」とフェランテはこの記事で述べています レビュー 。 「とても気に入ったので、常にローテーションで持ち歩くように 2 足目を購入しました。これらのワークアウト レギンスは動きを締め付けず、飛行機内で着用できるほどシックな見た目で、7 か月間定期的に着用しても毛玉ができませんでした。そして、これほど優れたレギンスは 100 ドル以上で販売されると思うかもしれませんが、価格はわずか 78 ドルです。」

これらのワークアウト レギンスが他のレギンスと比べて予算に優しいことが気に入っています。また、このブランドの持続可能性への取り組みも、安心していただけるもう 1 つの点です。 Girlfriend は、衣服やパッケージに 100% リサイクル可能な再利用素材を使用することで持続可能性を優先しています。

これらのサステナブルなレギンスは、快適さや柔らかさを損なうことはありません。超軽量で締め付けのないフィット感により、あらゆる種類のエクササイズを通じて呼吸が楽になります。

ベストランニングレギンス: Nike One Luxe Leggings

長所:

• 50% リサイクル素材を使用
• 柔らかくてサポート力がある

短所:

• 圧縮がきつすぎるというレビューもあります

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

スターン氏は、ナイキの One Luxe レギンスをランニングに推奨しています。伸縮性のある Dri-FIT 素材が汗を発散させ、重要な部位の筋肉にしっかりと固定され、最大限のサポートと動きやすさを実現するからです。 「ランニング用のナイキのワークアウト レギンスがとても気に入っています。シルキーでパフォーマンスが向上しますが、それでも柔らかいのです。」と彼女は言います。

このピックにはウエストの前後にポケットがあり、多くのレビュアーがそれを高く評価しています。さらに、このレギンスは 50% リサイクル ポリエステルで作られているため、ランニング中に気分が良くなるだけでなく、地球への影響についても考慮されます。

参考までに、ナイキ製品に使用されているリサイクル ポリエステルは、リサイクルされたペットボトルから始まり、厳密なプロセスを経てフレークに細断され、高品質の糸に紡績されます。それが、私たちがまとめの中で Nike One Luxe を取り上げた理由の 1 つにすぎません。 最高のランニングレギンス 。

スターン氏は、ナイキの One Luxe レギンスをランニングに推奨しています。伸縮性のある Dri-FIT 素材が汗を発散させ、重要な部位の筋肉にしっかりと固定され、最大限のサポートと動きやすさを実現するからです。 「ランニング用のナイキのワークアウト レギンスがとても気に入っています。シルキーでパフォーマンスが向上しますが、それでも柔らかいのです。」と彼女は言います。

ラウンジに最適: Vuori デイリー レギンス

長所:

• ハイウエスト、ドローストリング付き
• 手頃な価格のピック
• 滑りにくいフィット感

短所:

• 影響の大きいアクティビティには最適ではありません

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

その名の通り、このトレーニングレギンスは毎日履きたくなるでしょう。私たちは、Vuori Daily Legging をこの記事で取り上げました。 最高のアスレジャーウェアのまとめ —そして、これに近いレギンスもいくつかありましたが、くつろぐためのこのピックの 4 方向ストレッチの快適さを超えるものはありませんでした。

ブランドの BreatheInterlock™ 生地は桃のような手触りで、滑らかなカバー力とエアブラシ仕上げを備えています。 NASM認定 フィットネス インストラクター兼栄養士のリサ ゲルマーニ ウィリアムズさんは次のように述べています。生地はとても柔らかくてバターのようですが、しっかりとカバーしてくれます。全体として、これは非常に見栄えのするレギンスであり、よく作られていて非常に多用途です。私のワークアウト/アスレジャーウェアのカテゴリーでは間違いなく定番です。」

私たちのコマース編集者、カーリー・フェランテは最近、ブランドの最新のローンチを試しました。 BlissBlend AllTheFeels レギンス 、そしてこのピックと同じくらいバターのようだと言います。このブランドのレギンスはどれも大活躍すると言っても過言ではありません。

その名の通り、このトレーニングレギンスは毎日履きたくなるでしょう。私たちは、Vuori Daily Legging をこの記事で取り上げました。 最高のアスレジャーウェアのまとめ —そして、これに近いレギンスもいくつかありましたが、くつろぐためのこのピックの 4 方向ストレッチの快適さを超えるものはありませんでした。

最高のスクワットプルーフ: Gym Shark Vital Seamless 2.0 レギンス

長所:

• 吸汗性に優れた素材で軽くて快適
• サポート力のあるリブ編みのウエストバンド
• 通気性のあるメッシュドット

短所:

• ポケットなし

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

シームレスなワークアウト レギンスは、ウェイト トレーニングの日や、ヨガ、ピラティス、ランニングなど、動きの柔軟性が必要なアクティビティに最適です。このピックは、体の形にスムーズにフィットし、肌に不快に擦れたりこすれたりすることなく、ぴったりとフィットするように設計されています。

NASM CPT の DPT である Nicole Teribery は、シームレスに履きたいときはいつもこのペアに手を伸ばします。 「ワークアウト用レギンスに 100 ドル以上は使いたくないという人にとっては、長持ちする価格に見合う価値はあるものの、Gym Shark の Vital Seamless コレクションが最適です。深くしゃがんだり下向きの犬をしている間も安心感があり、価格も手頃です。」

環境への影響を軽減するブランドの持続可能性への取り組みの一環として、この製品が水、エネルギー、化学薬品の使用量を削減する原液染色技術を使用して作られていることが気に入っています。

シームレスなワークアウト レギンスは、ウェイト トレーニングの日や、ヨガ、ピラティス、ランニングなど、動きの柔軟性が必要なアクティビティに最適です。このピックは、体の形にスムーズにフィットし、肌に不快に擦れたりこすれたりすることなく、ぴったりとフィットするように設計されています。

低衝撃に最適: Athleta Transcend Tight

長所:

• 定格UPF 50+
• 柔らかくバターのような生地
• 専門家が推奨する

短所:

• 薄い色は汗跡が目立つというレビューもあります

材料：

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

ポケット:

以下に最適:

Stern のもう 1 つのお気に入りのレギンスは、衝撃の少ないエクササイズに最適です。私（ライター）もこのシューズを試してみましたが、バターのような柔らかい生地がヨガのクラスから友人とコーヒーを飲むのに最適であることに同意します。

この生地はブランドで最も軽い感触の生地でありながら、完全なカバー力、適切な量の圧縮、第二の肌のような感触を提供するように設計されていることが気に入っています。

これらのレギンスは UPF 50+ と評価されているため、素晴らしいアウトドアでも保護された状態を保つことができます。こちらもフェアトレード認定工場で作られています。

Stern のもう 1 つのお気に入りのレギンスは、衝撃の少ないエクササイズに最適です。私（ライター）もこのシューズを試してみましたが、バターのような柔らかい生地がヨガのクラスから友人とコーヒーを飲むのに最適であることに同意します。

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よくある質問

持ち帰り

高品質のワークアウトレギンスへの投資は、ワークアウトのパフォーマンス、快適さ、自信への投資でもあります。このピックは、お気に入りのレギンスを信頼するトレーナー、インストラクター、マインドボディグリーン チームのメンバーによって推奨されています。ジムに行く準備はできていますか?正しいものを着ていることを確認してください トレーニングシューズ 、 あまりにも。