視覚化の力を利用する8人の成功者

ほとんどのアメリカと同じように、私たちは日曜日のアメリカの女子サッカーチームの素晴らしいパフォーマンスに興奮しました。

しかし、チームが日本に勝っただけではありません。実際、私たちはスタープレーヤーのカーリーロイドがクレジットしていることを知って同じように興奮していました 視覚化 、彼女がサッカー場でそれを殺すのを助けることで、前向きな思考の瞑想的な練習。

ロイドは、日曜日の試合の直前にトレーニングをしているときに、自分が4つのゴールを決めていることを頭の中で視覚化したと語った。彼女はその後、3つをネットに釘付けにしました。これは、ワールドカップ史上初の女性です。

「精神的にも肉体的にも気分が良いとき、それらの演劇はただの本能です」と、ワールドカップの最も優れた選手に選ばれたロイドは語った。 ニューヨークタイムズ 。 「それはただ起こります。」

他のバダスが視覚化を使用して最善を尽くす方法に興味があったので、ポジティブシンキングの力のいくつかの他の有名な例を調べることにしました。

ジム・キャリー

1990年代初頭、キャリーは通り抜けるのに苦労している未知の俳優でした。

やる気を維持するために、彼は「演技サービスの提供」のために1,000万ドルの小切手を自分で書くことに決め、1994年に日付を記入し、毎日のインスピレーションを得るために財布に入れました。 1994年に、キャリーは、ダムとダンバーでの彼の役割のために正確に1,000万ドルを獲得することを学びました。

今日、キャリーはアメリカのトップ映画スターの1人です—そして彼は 彼の絶え間ない視覚化の功績 彼がそこに着くのを手伝って。

ケリーウォルシュとミスティメイ-Treanor

歴史上最も成功した女性のビーチバレーボールチームである支配的なデュオは、砂に集中し続けるために瞑想、ヨガ、視覚化に頼ることが多いと言います。

そして、3つのオリンピックの金メダルが彼らのベルトの下にあるので、彼らは何かに取り組んでいるかもしれません。

「私たちがしていることの多くは視覚化です」とウォルシュは語った USAトゥデイ 。 「光景、音、ストレス、興奮を取り入れることができるようになるために、それは私たちが前進するのに本当に役立つでしょう。」

アーノルド・シュワルツェネッガー

若いアスリートとして、シュワルツェネッガーは彼のボディービルの目標を達成するために視覚化の力を誓いました。

「私は次のような体を成長させるというこの固定観念を持っていました レグパークの 。モデルは私の頭の中にありました。私はそれを満たすのに十分に成長する必要がありました」と彼は説明しました。 「私がこのイメージに焦点を合わせ、働き、成長すればするほど、それが現実であり、私が彼のようになる可能性があることに気づきました。」

その後、演技と政治のキャリアに移行したとき、シュワルツェネッガーは同様の精神的なトリックを採用したと述べました： 'それは私がボディービルで使用したのと同じプロセスです：あなたがすることはあなたがなりたい人のビジョンを作成することですそれがすでに真実だったのなら。」

オプラ・ウィンフリー

貧困から抜け出し、世界で最も裕福な女性の1人になったメディア王は、有名人の最大の支持者の1人かもしれません。

彼女のコミットメントは若くして始まりました。祖母が苦しんでいるのを見ている子供として、ウィンフリーは何度も何度も自分に言い聞かせると言います。「私の人生はこのようにはなりません。私の人生はこのようにはなりません、それはより良くなるでしょう。」

オプラウィンフリーショーでポジティブシンキングのサクセスストーリーを頻繁に紹介することに加えて、彼女自身の作成についても話し合います ビジョンボード 彼女の夢を実現するために—ファンへの彼女の多くの知恵の言葉は次のとおりです。 'あなたが信じるものになるので、あなたの人生で可能な限り最高の、最も壮大なビジョンを作成します。 '

リンゼイボン

歴史上最も成功した女性スキーヤーの1人である金メダリストは、彼女の精神的な練習がコースでの競争上の優位性をもたらすと言います。

「私はそれをする前に常に実行を視覚化します」とボンはmbgに語った。 「スタートゲートに着くまでに、私はすでに頭の中でそのレースを100回走り、どのようにターンするかを描いています。」

しかし、彼女は単に画像を頭の中に置いているだけではありません。彼女はまた知られています 物理的にシミュレートする スキーをしているように体重を文字通り前後に動かし、レース中に使用する特定の呼吸パターンを練習することで、パスをたどります。

「私はその運動が大好きです」とボンは 前記 。 「コースを視覚化すると、それを決して忘れません。だから私はそれらのラインに乗って、私がしたい実行を正確に通過します。

ウィル・スミス

の大きな支持者 引力の法則 、受賞歴のある俳優は、彼の前向きな思考が彼が幸せを達成するのに役立ったと言います。 「私の心の中では、私は常にAリストのハリウッドのスーパースターでした。 「みんなまだ知らなかった」スミスは 前記 途中で彼を助けた視覚化技術の。

彼はまた好きです 引用 彼の大ヒットの成功を説明する方法としての孔子のやる気を起こさせるモットー：「彼ができると言う人と彼ができないと言う人は両方とも通常正しいです。」

11月3日干支

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