ナルシストがあなたを孤立させる8つの予期しない方法
非常に早い段階で、私の前のパートナーは村に引っ越すことを提案しました。私は落ち着きを保ちたかったのですが、やがて彼は他の場所に移動することは「過去を閉じるロマンチックなスタート」になるだろうと私に確信させました。そして、私たちはそうしました。一年後、彼は私を毎日4時間の通勤に罪を犯した。 「私たちがロンドンにいるなら、私は麻薬に戻るのではないかと心配している」と彼は説明として言った。
私の地理的孤立の話は、ナルシストと関わってきた他の女性の話と同じです。しかし、ゲームをゆっくりと微妙にプレイする洗練されたナルシストの周りにいて、現実感とアイデンティティを失い、彼らがあなたの人生を決定し始めたらどうなるでしょうか。ナルシストがあなたを孤立させる巧妙な方法を認識する方法は次のとおりです。
彼または彼女はあなたをあなたの長年の友人や家族から隔離します。
洗練されたナルシストは、あなたにとって重要な人々と時間を過ごすことを明示的に禁じていません。代わりに、彼らはこれらの人々を魅了し、次のようなことを言うかもしれません。私は彼女が好きです。'しかし後で、彼らは「彼女は本当に浅いです。彼女があなたに良いかどうかはわかりません」のようなことを言うかもしれません。
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彼または彼女は断続的な補強に従事します。
ナルシストと一緒にいることの問題は、それがそうではないということです すべて 悪い。断続的な強化を入力してください。ある日は十分に治療され、関係を継続するのに混乱します。あなたの一部は、彼が良い人であることの証拠として、彼がまともで親切であることができる時間を取ります。したがって、最終的には、ナルシストの条件に従って、喜んで自分を孤立させます。
彼または彼女はあなたが言うことができないことについてあなたに事前に警告します。
早い段階で、私のナルシストは、カップルが問題について他の人に話しかけた理由を理解できないとよく言いました。 「それは2人の間です」と彼は言うでしょう。 「そうでなければ、誰かが妄想的になるでしょう。」それは私が黙らなければならない最初の種を植えました。
エンジェルナンバー1414の意味
彼は、彼のエグゼ、家族、ビジネスパートナーが彼をだましている、または見捨てていることについて話をし、それを正当化しました。このようにして、彼は自己陶酔的な供給を得て、私が彼の虐待を見落とすことを期待しました。それで何年もの間、私はそれをすべて秘密にして、彼が彼の不信から癒すことができる愛情のある環境を彼に与えることを望んでいました。そうすることで、自分が何を経験しているのか誰にもわからないような気持ちになり、感情的に孤立しました。
彼または彼女はあなたをあなたの趣味から隔離します。
ある時、私の元は私の歌の先生と浮気をしたと私を非難しました。彼女の性別を理解すると、彼は私が同性愛者であると私に言うところまで行きました。結局、1時間の歌は、彼の妄想的な猟犬の8時間の価値がありませんでした。
ゆっくりと、しかし確実に、ヨガ、ドレス、香水をあきらめたので、私の人生は縮みました。私が家で追求したことでさえ、彼の監視の下で、彼は下に置きました。 「あなたは味が悪いです。私はデザイン学校に通っていたので、私は知っています。」彼はにやにや笑った。私たちに喜びを与え、私たちの魂を養うものは私たちのアイデンティティを形作ります。それらから切り離されると、私たちは最終的に自己の感覚を失い、固定されていないように感じ、より多くの虐待の主要な標的になります。
彼または彼女はあなたが新しい友達を作るのを止めます。
彼は私がお互いの男性の友人と話すたびに私をじっと見つめ、それから彼は私の恋人に会うために私をフェリーで運んだとして女性の友人を非難した。やがて私は彼の目を通して自分自身を見始めました—私は本当に彼が私だと思っていたコケットでしたか？そして、私が友達に会うのをやめたとき、彼は私を敗者と呼び、私の不健康から私を救うことを申し出ました。
彼または彼女はあなたのキャリアを妨害します。
家族を始めるためにキャリアをあきらめ、その後経済的に依存するように微妙に説得された多くの女性に会ったので、彼らは去ることができませんでした。ナルシストは、「あなたは働くのに適していない」または「なぜあなたはそんなに一生懸命働いているのですか？私のこと気にしないの？」
私の元は継続的に私の研究を虐待で妨害しました。それから彼は私が仕事をしてはいけないことを正当化するために、私がそこにいないと主張して、会議で私をストーカーしました。それから彼は私のウェブサイト上の電子メールを不思議なメールボックスに流用しました—私を依存させるものは何でも。
彼または彼女はあなたにガスライトを当てます。
ガス灯は、誰かがあなたの現実を台無しにして、あなたが狂っていると言うときです。これは、ナルシストが虐待を正当化する一般的な方法です。助けが必要だと言う代わりに、彼らはあなたを壊します。結局、自分の感覚を信頼できないとき、あなたはナルシストが描く現実のバージョンに見守られるようになります。
一般的な方法には、環境を整える方法をいじる、何か他のことをした、または言ったと主張する、虐待していると告げるなどがあります。私のナルシストは私を追い詰めて、私を笑って「あなたを見て、あなたはクレイジーだ」と言う前に、詳細を繰り返すように私に強制しました。
彼または彼女はあなたの電話を奪います。
それが最初に起こったとき、私は悔やまれました：彼は私に非執着でレッスンを教えていると言って、友人の前で私の電話を没収しました。ミレニアル世代として、私の電話は私の人生を整理する世界へのポータルです。それから彼は私のデバイスを定期的に持ち去り始め、特に彼の虐待がエスカレートし、私が逃げる必要があった夜に、それらを壊すと脅しました。
誰かがなぜあなたの電話に「嫉妬」しているのかを正当化するのか、デジタルデトックスが必要だと言っているのかは関係ありません。誰もあなたのコミュニケーション手段を奪うべきではありません。ここで知っておくべき最も重要なことはこれです：私や他の多くの女性のように、あなたは出て行ってあなたの新しい章を書くことができます。あなたはあなたが本当に誰であるかを取り戻すことができます。あなたを信頼しています。
この記事は心理学者とコーチと共同で書かれました ジョナサン・マーシャル 。
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