あなたが「シチュエーションシップ」に陥っている 18 のサイン + それが本当に意味すること
一緒にいることの意味を知っていても知らないのなら 本当 誰かと一緒にいると、あなたはおそらくシチュエーションシップに陥ったことがあります。それは、誰かと（一貫性なく）話したり、計画を立てたり（土壇場で）、ロマンチックなつながりが明確に定義されていないときです。
それはインターネットを引き継ぐ流行の用語ですが、シチュエーションシップは、多くの人にとってさまざまなことを意味する可能性があります.
可能な限り明確に注意を払ってシチュエーションシップをナビゲートしようとしている場合は、覚えておくべきいくつかのルールがあります.
シチュエーションシップとは？
シチュエーションシップは未定義です 恋愛関係 カジュアルな関係と献身的な関係の間のどこかに存在します。 「シチュエーションシップは、典型的な関係がもたらすストレッサーを回避することを期待して、基本的に好きなように行き来できる柔軟性を提供します」と関係コーチおよびカウンセラー ニコール・シェーファー、LPC 、mbgに伝えます。
感情的な投資はあるものの、自分がどこにいるのかわからない場合は、状況に陥っている可能性があります。接続は、状況に応じて、便利で、コミットされておらず、不確実で、あいまいで、潜在的に感じられる場合もあります。 一夫一婦制でない .シチュエーションシップは通常、暗い領域に存在するため、不安を経験することもよくあります。多くを共有する義務がない場合は、保持することができます すべての 傷つきやすい背中—何が起こっているのかについて他の人を不安にさせ、不満を抱かせる可能性があります。
明確にするために、シチュエーションシップとその他 ラベルのない関係 —本質的に悪いわけではありません。正直なところ、シチュエーションシップは、つながりを深刻なものや長期的なものに変える必要がなくても、自由につながりを探ることができます。自分を中心に置いて、時間をかけて誰かと知り合うことは、力を与えることができます。
12月13日干支
シチュエーションシップを苦痛にしているのは、誰かが何を求めているのかはっきりしていないときです。もしも、私たちは何をしているのか、彼らは本当にどう感じているのか、私たちは何をしているのかという混乱は、シチュエーションシップを解放から有毒なものに変える可能性があります。
シチュエーションとデート。
デートとシチュエーションシップは、当事者がそうではないため、同じように見え、感じることができます 彼らの関係にラベルを付ける .違いは、デートでは、通常、ロマンチックな可能性を探っているという暗黙の期待があり、感情が深まったときにそれが何を意味するのかについて喜んで会話することです.シチュエーションシップでは、デートしているように振る舞うかもしれませんが、何が起こっているのかについて確立された会話はありません.現在の関係を脅かすことなく質問することさえできないように、壊れやすいつながりも特に希薄に感じることがあります.
特に、実際には 2種類のデート : カジュアルデート 何も期待せずに楽しんでいるときや、何かに発展することを期待してアトラクションを調べているとき。シチュエーションシップは通常、カジュアルなデートの形式ですが、何が起こっているかについての明確なコミュニケーションの欠如によって引き起こされる曖昧さがあります.
シチュエーションシップ vs. メリットのある友達。
友達とセックスをするときは、通常、友情を壊さないようにいくつかの基本ルールが設定されています。一緒にいるということは、楽しみ、友達でいること、排他的になることなく肉体的な親密さのすべての利点を享受することです.
' セフレ シチュエーションシップによく似ています。主な違いの 1 つは、メリットのある友人のシナリオでは、通常、お互いに感情を育まないという明確な境界があるのに対し、シチュエーションシップでは境界がまったくないことです」とシェーファー氏は言います。
シチュエーションシップの兆候:
自分がシチュエーションシップに陥っているかどうか疑問に思っている場合は、注意すべき一貫した特徴があります。ただし、多くの人にとっては異なることに注意することが重要です。いくつかのシチュエーションシップには、愛の宣言、一緒に休暇を過ごすこと、そしてあなたの人生にお互いを巻き込むことが含まれます.進行中の戦利品の呼び出しのように見えるものもあります。
探すべき最大の資質は、接続の慢性的な不安定感と、物事を軽く低圧に保ちたいという根底にある衝動です。
あなたがシチュエーションシップにいる他のいくつかの兆候は次のとおりです。
- define-the-relationship (DTR) 会話はありません。
- あなたはガールフレンド/ボーイフレンドの活動をしていますが、どちらもカジュアルだと述べています.
- お互いの生活に有意義に統合されていません。家族、友人、同僚に会っていません。
- あなたのどちらかまたは両方がまだデートしており、他の人とつながっています.
- 前もって計画を立てることはありません。通常は、1 週間か 2 週間前、同じ日、または数時間前です。
- セックスはあなたの関係の大きな部分、またはおそらく最大の部分かもしれません.
- 一緒に過ごす時間に規則性はありません。週末を一緒に過ごした後、何日も連絡を取らずに過ごすこともできます。
- あなたは関係や将来について有意義な約束をしません。
- お互いにコミットする意図の兆候はありませんでした.
- あなたは物理的に近いですが、感情的に近いわけではありません。
- あなたはさまざまなトピックについて話しますが、感情については漠然としたままです.
- あなたは欲望とあなたが望むものを彼らに伝えません。代わりに、物事を軽く保ち、持っているものを「台無し」にしないようにすることが重要です。
- 関係は実際には成長しません。あいまいなままです。
- 誕生日、記念日、休日、節目を一緒に祝うことを期待していません。
- あなたは彼らの周りであなたの本当のニーズを表現することに不安を感じ、不快に感じます.
- 自分が何を望んでいるかを伝えることについて、卵の殻の上を歩いているような気がします。
- 一緒にデートすることはあまりありません。それはよりカジュアルで、流れに沿っています。
- 彼らは、深刻な関係を望んでいないことをあなたに直接伝えます。
シチュエーションシップのルールとは？
シチュエーションシップは西部開拓時代のようなものです。誰もが独自のルールを作成しているため、ダイナミクスが予測不可能に感じられる可能性があります.矛盾の結果として、地に足がついたと感じるのが難しくなることがあります。
ただし、一般的に言えば、シチュエーションシップの典型的な暗黙の基本ルールの一部を次に示します。
1.シチュエーションシップは通常、一時的な状況です。
パートナーが進行中の方法で意図的に物事をあいまいにすることに同意しない限り、状況は本質的につかの間である傾向があります.そうでなければ、彼らは最終的に関係に変わるか、フェードアウトします.
シチュエーションシップは曖昧な場合があるため、さまざまな段階で感情と境界を明確にする習慣を身につけて、シチュエーションシップが進化するにつれて、オプトインまたはオプトアウトする機会が得られるようにします。
2.あなたがそれについて話し合うまで、それは排他的ではありません。
明確に話し合うまで、排他性を想定しないでください。何が起こっているかは直感的に理解できますが、会話をしない限り確実にはわかりません。お互いの期待に正直であることは、感情をよりうまく管理するのに役立ちます。さらに、自分のニーズとウォンツを明確にすることができます。
3.通常の「関係」への期待は、話し合わない限り自動的には適用されません。
クーパーによると、典型的な関係に存在する可用性と透明性は、通常、シチュエーションシップには存在しません。たとえば、彼女は、あなたが誰かと関係を持っているとき、予告なしに相手の家や職場に現れたり、期待して昼夜を問わずいつでも電話したりするのはまったく問題ないかもしれないと言います.彼らが答えるだろうと。ただし、シチュエーションシップでは、技術的に「一緒」ではないため、同じ期待が当てはまらない場合があります。
Cooper氏によると、定期的なコミュニケーション、友人や家族との出会い、将来について一緒に話すことは、関係における他のすべての公正な期待ですが、シチュエーションシップの典型的な特徴ではありません.そうは言っても、あなたが欲しいものを求めることを恐れないでください！
4.お互いを気遣うことはまだ期待されています。
あなたは彼らとの生活を計画していないので（まだ、またはまったく）、彼らの感情に気を配る必要がないように感じるかもしれません.確かに、シチュエーションシップは自律性と独立性に関するものですが、誰かと親密になることを選択したときは常に一定の責任が伴います.心を閉ざし、相手のことを考えさせないことは、特に相手が影響を受ける可能性がある場合に、つらい結果につながる可能性があります。あなたは厳密には付き合っているわけではないかもしれませんが、それでも彼らに気を配ることはできます。
シチュエーションシップは関係に変わることができますか?
によると ジャメカ・ウディ・クーパー博士 、心理学者および著者 根本的な癒しへの茶色の女の子のガイド 、シチュエーションシップは絶対に関係につながる可能性があります。 「それは両方の個人のニーズに依存し、互換性が時間の経過とともに成長するかどうかに依存します」と彼女はアドバイスします.
状況を改善したい場合は、自分自身について話すことが不可欠です。彼らはあなたの気持ちに報いることはできないかもしれませんが、少なくともあなたは、あなたがどこに立っているかを確信を持って知っています.相手に本当の気持ちを育んでいること、そして物事がどうなるかを知るために相手をもっとよく知りたいと思っていることを相手に知らせることができます。これは、期待を再訪し、デートをし、新しい欲求を一緒に伝えるように見えるかもしれません.
シチュエーションシップが機能するとき。
以前、シチュエーションシップに成功したことがあります。深刻な関係を終わらせた後、私はまだ自分自身がとても落ち着かないと感じていたので、この新しい人と落ち着くことに興味がありませんでした.彼の側では、彼は自分の地域に住んでいない人とデートすることに興味がありませんでした.私たちには多くの共通点がありましたが、私たちの魅力の一時的な性質について同じページにいました.シチュエーションシップはまさに私たちが探していたものでした。
結局のところ、あなたの人生で状況が不確実な状態にあることは、シチュエーションシップの完璧な繁殖地を作り出します.あなたが旅行中で、最近独身で、もうすぐ引っ越しをする場合、または移行期にあるためにゆったりとした柔軟な遊びに興味がある場合は、シチュエーションシップが適している可能性があります。
クーパーは、シチュエーションシップが意味をなす他の生活状況を共有しています。
- 誰ともコミットせずに、気軽に他の人とデートしたい。
- 他の個人の特定の特徴だけがあなたにアピールします。
- あなたが持っている 信頼性の問題 .
- あなたは何よりも関係に何を求めているかを理解したいと思っています。
- あなたが献身的な関係に完全に従事することを妨げる他の人生の義務があります.
シチュエーションシップが有毒になったとき。
「役割と期待が最初に概説されていない場合、シチュエーションシップは有毒なものになる可能性があります。つまり、両方の当事者がシチュエーションシップのパラメーターにすでに同意しているにもかかわらず、個人の1人がもっと欲しいと判断した場合」とクーパーは言います.
あなたが彼らと同じページにいないとき、あなたは関係に孤独を感じ始めることができます.時間の経過とともに、何らかの反応を求めているため、ゲームプレイや有毒な行動が増加する可能性があります.これは、情報を差し控えたり、受動的攻撃的であったりするように見える可能性があります。自分が最高の自分である、または自分が望むように評価されていると感じていないため、彼らの周りでストレスを感じ始め、精神的健康を害し始める可能性があります.
シチュエーションシップにいる場合の対処方法。
可能な限り健全な方法でシチュエーションシップをナビゲートしたい場合は、次のヒントを参考にしてください。
1.正直でオープンなコミュニケーションを優先します。
お互いに有益な関係を築きたいと考えているなら、正直であることは最も重要なルールです。すべてを共有する必要はありませんが、彼らについてどのように感じているかについて、ある程度の洞察を彼らに与える必要があります。感じたり、欲しいもの。
「常に同じページにいるには、コミュニケーションに加えて脆弱性が必要ですが、長期的には有益です」とSchafer氏は言います. 「どちらも、自分が何を望んでいるのか、シチュエーションシップをどこに向けたいのかを知る必要があります.
例としては、プレッシャーをかけずにただ楽しみたいと伝え、何か変化があれば知らせることを約束します。または、あなたが彼らにロマンチックな興味を持っており、彼らがより深刻な可能性を探求することにオープンである場合にのみ続行したいことを彼らに知らせることができます.
2.自分の動機について現実的に考えてください。
状況に陥った動機について、自分自身に正直になることが重要だとクーパーは言います。 「誰もいないよりはその一部を持っている方がいいので、誰かとのシチュエーションシップを受け入れないでください。」
彼らに言わずにもっと意味のあるものに変わることを期待して状況に陥っている場合、これは災害のレシピであり、失望に終わる可能性があります.同様に、相手がより多くのことを望んでいることがわかっている場合でも、あなたはそのように興味を持っていない場合は、そのことを相手に明確にして、その状況にとどまりたいかどうかについて十分な情報に基づいた決定を下せるようにします。
3.お互いの境界を尊重します。
境界線は、あなたがまだ自分自身を気遣っている間に、どうやって彼らを気遣うことができるかを人々に伝えます.シチュエーションシップに陥っているときは、自分の好みや快適さのレベルについて率直に話すことで、自分の価値観を抑えることができます。あなたは自分にとって何が最も効果的かを誰よりも知っているので、自分自身を主張してください.
シェイファーは、シチュエーションシップで何を望んでいるかを明確にすることをお勧めします。 「あなたとあなたのパートナーにとって、境界はどのように見えますか?あなたは両方とも「尋ねるな、言わない」という方針に同意しますか?それとも、彼らの親密な生活で何が起こっているのか知りたいですか?寝泊まり禁止のルールに同意するか、お互いの家族に会わないことに同意します」と彼女は言います. 「お互いがこの状況を最大限に活用できるようにするために設定できる境界線はたくさんあります。」
4.そもそもなぜシチュエーションシップが必要なのかを考えてください。
「より献身的な関係に伴う信頼とリスクを恐れていますか?献身的な関係に価値がないと感じていますか?これらの質問を自問することは、根深い感情に対処するための松葉杖としてシチュエーションシップを使用しているかどうかを判断するのに役立ちます.感情は、治療環境で探求する価値があるかもしれません」とクーパーは言います.
5.親切にしてください。
優しさは、一緒にいる時間に率直であるように見えることがあります。彼らが長期的な一致でなくても、尊敬、愛情、誠実に値する人として扱うことができます.
脆弱性は信頼性を生み出します。親切なデートをすることで、二人の関係に寛大さがもたらされ、より美しい瞬間と思い出が生まれます。
6.役立たなくなったら立ち去りましょう。
自分の置かれた状況に一貫して不満や不満を感じ始めている場合は、物事を終わらせることを検討する時期かもしれません。思ったようにうまくいかなかったかもしれませんが、その状況を学習経験として組み立てることは役に立ちます。そこから何が得られましたか？あなた自身について何を学びましたか？次の関係で何を望んでいるのかを知るのにどのように役立ちましたか?
あなたのシチュエーションシップがどこにも行かないという危険信号。
シチュエーションシップは、一部の人にとってはそのままで機能します。他の人は、シチュエーションシップを、献身的な関係につながるべき期間と見なしています。後者の陣営にいる場合は、船がどこにも行かない状況を示す次の危険信号に注意してください。
1.不安定な通信。
まだシチュエーションシップの段階にあるときは、毎日話したり、お互いに優先順位を付けたりする必要はありません。しかし、両方の当事者が関係が関係に進むことを真に望んでいる場合、理由もなく無作為に無線の沈黙の期間があってはなりません.
「シチュエーションシップの大きな危険信号の 1 つは、すべてのコミュニケーションが一貫していないことです。相手からテキスト メッセージや電話がかかってくることがありますが、通常のパターンはありません」と Cooper 氏は言います。コミュニケーションが衰退する可能性があるという確立された期待の範囲内でない限り、不規則なコミュニケーションの習慣、およびそれがしばしば示す敬意の欠如は、それを断ち切る兆候である可能性があります.
2.あなたは秘密のように感じます。
クーパーは、別の危険信号は、他の人の生活の他の側面に関与していない場合であると指摘しています. 「たとえば、あなたは彼らの友人に会ったことがない、彼らの家族に会ったことがない、もし彼らに子供がいたら、あなたは彼らの子供に会ったことがない」と彼女は言う.プライベートであることは 1 つのことです。あなたが隠されているように感じるのは別のことです。
3.セックスの話だけです。
「別の危険信号は、関係が肉体的なものであり、セックスを中心に展開するだけだということです。長く深い会話で一緒に時間を過ごしますか、それともセックスだけに時間を費やしますか?」クーパーは言います。たとえあなたが両方ともフックアップすることに同意したとしても、それは、特に長期的で献身的な関係が長期的に本当に求めているものである場合はいつでも、お互いに優しさを示すことができないという意味ではありません. .
4.あなたは未来について話しません。
すべてを伝える必要はありませんが、何が起こっているのかまったくわからないまま、シチュエーションシップ島に一人で取り残されているように感じるべきではありません。 「将来の計画について一緒に話し合ったかどうか知っていますか?そのようなタイプの会話がないことは重要であり、他の個人が将来より重要なことを予期していないことを示しています」とクーパーは尋ねます.
よくある質問：
お持ち帰り。
シチュエーションシップはナビゲートするのが難しい場合がありますが、コミュニケーションと誠実さがあれば、好きな人との親密なニーズを満たすための健康的で有益な方法になる可能性があります.
覚えておいてください：たとえそれがカジュアルであっても、私たちは皆、私たちの関係において世話をするに値します.
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