あなたは非常に敏感な人ですか？このテストを受けて確認してください

にぎやかな環境に耐えられないか、かゆみのある布地や明るい光などの感覚的なものにひどく圧倒されるかどうか、疑問に思ったことがあるかもしれません。 なぜ私はとても敏感なのですか？

聞いたことがないかもしれませんが、「非常に敏感」であることは非常に現実的であり、人口の少なくとも 15% が平均的な人よりも反応性の高い神経系の兆候を示しています。これらの人々はHSP、または非常に敏感な人々と呼ばれています。あなたがその1人であるかどうか知りたい場合は、簡単なHSPテストで調べてください.

非常に敏感な人テスト:

ハイリー・センシティブ・パーソンとは？

あ ハイリー・センシティブ・パーソン（HSP） 神経系が 文字通りより敏感 1 環境であろうと感情的な状態であろうと、特定のものに。

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調査によると この感受性は、実際には、感情、意識、共感を処理する脳の領域の血流の増加によるものです。言い換えれば、HSP は、他の集団とは異なる脳と神経系を持って生まれてきます。 「それは刺激に対してより反応する神経系であり、物事をより深く感じることができる神経系です」と心理学者で人間関係カウンセラー マーガレット・ポール博士 、以前にmbgに語った。

エレイン・アロン博士が行った調査によると、 ハイリー・センシティブ・パーソン と 非常に敏感な子供 、人口の約 15 ～ 20% が、この独特の、より反応性の高い神経系を持って生まれてきます。

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感受性が高いため、これらの人々は自分の周り（および内部）で何が起こっているかを鋭く認識することができますが、それが常に簡単であるとは限りません.精神科医として ジュディス・オーロフ医学博士 , 以前にマインドボディグリーンに書いた.

しかし、HSPがトリガーを適切に回避する方法を知っていると、 ストレスの多い環境 そしてさらに、再充電するために必要な時間をとってください、ポールは非常に敏感であることは贈り物になることができると言います. 「[HSP] は、他の人の気持ちに同調し、共感と思いやりを感じるのがより簡単です」と彼女は説明します。

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とはいえ、研究によると、非常に敏感な人は他の人とは異なる脳活動をする傾向があることがわかっているため、素因には神経生物学的根拠があるようです.

よくある質問

お持ち帰り。

あなたが非常に敏感であると言われている人口の 15 ～ 20% の一部である場合は、次のことを覚えておいてください。 HSPであることは障害ではありません —しかし、それはあなたが世界で少し違ったやり方で行動することを必要とするかもしれません.高感度は確かにイライラすることがありますが、仕事ができるとき と あなたの神経系の代わりに に対して それを有利に利用することもできます。