あなたの肝臓が損傷している可能性があると思いますか?あなたの毎日のルーチンにオオアザミを追加します。

私たちの肝臓は、私たちの体が望ましくない化合物を解毒するのを助けるために非常に多くのことをします. 現代の環境毒素 (例: 重金属、過酷な化学物質、大気および水質汚染物質など)、彼らはこれまで以上に多くのサポートを必要としています。アルコール（こんにちは、大学！）、精製糖、または ストレス 1 、あなたの肝臓は余分なTLCを求めているかもしれません.

肝障害の原因は？

肝臓は、食物やアルコールから処方薬や栄養補助食品まで、あらゆるものをろ過します。過剰な量は損傷につながる可能性があり、対処されていない損傷は長期的な害、さらには死に至る可能性があります.からの2019年のレビューによると ジャーナル・オブ・ヘパトロジー 、 約 200万人 2 肝臓病の結果として、世界中で毎年ダイエットが行われています。肝硬変（肝臓の重度の瘢痕化）は、これらの死亡の約 58% を引き起こします。

幸いなことに、肝臓は信じられないほど再生力があり、ライフスタイル習慣とカスタマイズされた栄養とサプリメントの選択による適切なサポートにより、肝臓の自然な解毒プロセスを助け、最適な機能を確保することができます.

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特に 1 つのハーブは、肝臓の保護と回復を助けるために何世紀にもわたって安全に使用されてきました。 オオアザミ .

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オオアザミが肝臓の保護と修復にどのように役立つか.

オオアザミに含まれるシリマリンと呼ばれる活性化合物は、抗酸化作用と抗炎症作用を示し、両方に利用できます。 肝臓の自然な解毒経路をサポート 毒素の過剰な負担によって引き起こされた損傷を回復するのに役立ちます.

によると 2020 治療の進歩 レビュー、 シリマリンは肝臓を保護するのに役立ちます 3 フリーラジカルを除去し、肝硬変および線維症に関連する酵素を調節することにより、細胞損傷および細胞毒性から保護します (急性および/または慢性肝損傷に対する可逆的な創傷治癒反応)。全体的な抗酸化バランスに関して言えば、シリマリンは グルタチオンの合成を高め、健康なレベルを維持する 4 (体の 「マスター抗酸化剤」 ) 2014 年あたり、肝臓で World Journal of Hepatology レビュー。

その肝保護特性を超えて、シリマリンはまた、 肝細胞の再生を促進する 5 .言い換えれば、オオアザミは、肝臓が物理的に修復する能力をサポートするのに役立ちます.肝臓を以前の栄光に再建しようとしている場合、または現代の毒素から肝臓を保護しようとしている場合、オオアザミは解毒ツールベルトに追加する価値のあるツールです.

毎日の食事療法にオオアザミを追加する方法。

この素晴らしい植物をあなたの健康ルーチンにどのように追加できるか疑問に思っていますか?オオアザミのお茶も販売されていますが、オオアザミを摂取する最も一般的な方法は、質の高いサプリメントを摂取することです。

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このハーブは、単一成分のカプセルで見つけることができます。または、肝臓保護効果をもたらす追加の成分を含む、ターゲットを絞った肝臓の健康補助食品を選択することもできます.マインドボディグリーンをチェック 最高の肝臓デトックスサプリメントのまとめ あなた独自の肝臓の健康ニーズをサポートできるオオアザミのサプリメントを見つけてください。

お持ち帰り。

私たちは健康上のニーズをサポートするために自然に頼ることができますが、肝臓の保護とサポートも例外ではありません.肝臓の自然なデトックス経路と最適な機能を強化するために、追加することを検討してください。 ミルクシスルサプリ またはあなたの日常生活にお茶。