アートを見ると脳に何が起こる？ここで研究をご覧ください

私たちは皆、芸術に対してさまざまな関係を持っています。一部の人にとって、芸術は人間の経験の震源地です。他の人にとって、それは単なる贅沢、または後付けです。しかし、ある時点で、私たちは 全て 歌、詩、映画に感動した。アートは私たちの体と脳を変えます - そして アートに関するあなたの頭脳 その方法を私たちに示します。スーザン・マグサメンとアイビー・ロスの共著であるこの本は、神経美学の新興分野を紹介しています。説得力のあるリサーチとストーリーテリングを通じて、芸術が強力であるだけでなく、必要であることが証明されています。医師が美術館への訪問を処方し、救急隊員がトラウマを解放するために絵を描くのには理由があります…芸術は癒しです。これを読めば、その理由がわかるでしょう。

以下は抜粋です アートに関するあなたの頭脳 、美的反応性評価として知られるクイズを含む (人生にもっと芸術が必要かどうかを考えてください!)。 ここをクリック 自分のコピーを購入するには。

アートに関するあなたの脳からの抜粋

あなたは芸術の変革力を知っています。あなたは音楽、絵画、映画、演劇に没頭し、自分の中で何かが変化するのを感じました。あなたは非常に説得力のある本を読んだので、それを友人の手に押し付けました。とても感動的な歌を聞いて、何度も繰り返し聞いて、すべての単語を覚えました。芸術は喜びをもたらします。インスピレーション。幸福。理解。救いさえも。これらの経験は説明するのが簡単ではないかもしれませんが、あなたはそれらが現実で真実であることを常に知っています。

しかし現在、私たちは芸術が私たちの生存そのものに不可欠であることを科学的に証明しています。

私たちは、芸術がその無数の形でどのように私たちの体と心を癒してくれるかを知っています。私たちは、芸術がどのように私たちの生活を向上させ、コミュニティを構築するかを示す証拠を持っています。私たちはまた、あらゆる瞬間を構成する美的経験が私たちの基本的な生物学をどのように変化させるかを知っています。

テクノロジーの進歩により、私たちはこれまでにない方法で人間の生理学を研究できるようになり、学際的な研究者のコミュニティが成長し、芸術と美学が私たちにどのような影響を与えるかを研究しており、芸術の力を理解し、翻訳する方法を根本的に変える分野が生まれています。それは呼ばれています 神経美学 。あるいは、もっと広く言えば、 ニューロアーツ 。

つまり、芸術と美学は私たちを変え、その結果、私たちの人生を変えることができるのです。

私たちは本を書きました、 アートに関するあなたの頭脳、 芸術や科学の経験がほとんどない人、そしてこれらの分野に従事している人など、あらゆる人にとって。私たちの目標は、ニューロアートの構成要素を皆さんと共有することです。それがあなた、あなたの家族、同僚、そしてあなたのコミュニティを豊かにし、インスピレーションを与えることを願っています。

私たちの多くは、芸術を娯楽か逃避として考える傾向があります。ある種の贅沢。しかし、この本が教えてくれるのは、芸術はそれ以上のものだということです。これらは、日常生活を根本的に変えるために使用できます。これらは深刻な身体的および精神的健康問題に対処するのに役立ち、顕著な結果が得られます。そして、それらは両方ともあなたが学び、成長するのに役立ちます。

ニューヨーク州北部の住宅で、進行性アルツハイマー病を患う男性が、過去の曲を集めたプレイリストを聞いて、5 年ぶりに息子を認識する。フィンランドでは、若い母親が新生児に歌を歌って、抗うつ薬単独よりも早く産後うつ病から回復できるようにしています。バージニア州では、初期対応隊員が最前線での治療のトラウマを解放するために絵を描き、マスク作りは兵士の PTSD からの回復に役立っています。イスラエルでは、感覚体験を念頭に置いて設計されたがん専門病院が患者の治癒を早めています。

世界中で医療従事者が美術館への訪問を処方しています。デジタルデザイナーは認知神経科学者と協力して、注意欠陥障害の新しい治療法を発見し、脳の健康を強化しています。痛みを軽減する仮想現実プログラムがあります。また、感覚豊かな環境は学習を早め、情報をよりよく保持するのに役立つことが研究で示されているため、多くの学校、職場、公共スペースが再考され、再設計されています。

すべては神経美学の進歩のおかげです。

20 世紀後半に神経科学分野が正式に創設されたことで脳の理解に革命が起こったのと同じように、神経芸術分野の形成により、芸術に関する私たちの脳に関する重要な証拠が構築されています。そして、これからもたくさんのことがあります。アーティスト、ノーマン・ガリンスキーの作品 スパイラルクラスター 芸術と科学の間のダイナミックな関係を表しています。人間の生物学に関する発見や発見は、芸術に基づいた個別化された予防および健康プログラムを生み出し続け、臨床医や保険会社が芸術が実際に私たちの治癒と治療に役立つという証拠の増加に確信しているため、ますます主流の医療と公衆衛生の一部となりつつあるでしょう。繁栄する。

シンプル、素早く、アクセスしやすい「芸術行為」は、あなたの人生を豊かにすることができます。人々は吐き気を和らげるために特定の香りを使用したり、エネルギーレベルを調整するために光源を調整したり、不安を軽減するために特定の音のトーンを使用したりするなど、美学のマイクロドージングの増加をすでに目にしています。コレステロールを下げ、脳内のセロトニンを増やすために運動するのと同じように、たった 20 分間落書きしたり鼻歌を歌ったりするだけで、身体的および精神的状態を即座にサポートできます。実際、非常に多くの研究が、私たちが本で議論した芸術と美学から私たちの健康に生理学的利益が迅速に得られることを示しています。 アートに関する 20 分。

二人で考えるようになったのは、 アートに関するあなたの頭脳 万華鏡のように、それぞれのストーリーや情報がその中でカラフルなオブジェクト、美しい模様、形を形成します。万華鏡の絞りを少し回すだけで、多面的な写真の見方が変わり、これまで見たことのないものが現れます。そして可能性は無限大です。

理想主義的で知的な意味ではありません。

現実的で、根拠のある、実践的な方法で。

アートに関するあなたの頭脳 その方法を説明します。

クイズ: あなたは美的思考を持っていますか?

アン 美的思考 それは単に、自分の周りの芸術や美学をどのように認識し、それらを目的を持って自分の生活にどのように取り入れるかということです。

美的思考を持つ人は、次の 4 つの重要な属性を共有しています: (1) 高い好奇心、(2) 遊び心のある自由な探求への愛、(3) 鋭い感覚認識、(4) 創造的なことに取り組む意欲作り手および/または鑑賞者としての活動。

アイルランドの詩人ジョン・オドナヒューはかつてこう言いました、「芸術は意識の本質である」。美的思考を持つことは、自分がいる環境に存在し、同調することです。それは、感覚経験との継続的なつながりを促進し、芸術の創造と美的経験の鑑賞への扉を開き、最終的にはあなたを変えます。

次の簡単なアンケートにご協力ください。美的マインドセット インデックスは、ドイツのフランクフルトにあるマックス プランク経験美学研究所のエド ベッセル氏とその同僚によって開発された、美的反応性評価 (AReA) と呼ばれる研究手法に基づいています。エド氏は認知神経科学の研究者です。 Ed と協力して、私たちは AReA を修正して、あなたの美的思考と、美学と芸術が現在あなたに与えている影響を探る追加のプロンプトを提供しました。今すぐ受講して、外に出ていくつかのアイデアを試してみる時間ができてから 1 ～ 2 か月後にもう一度受講することをお勧めします。 アートに関するあなたの頭脳 。スコアがどのように変化するかを確認してください。

次の記述を読んで、それがどのくらいの頻度であなたに当てはまるかを、次のスケールを使用して記録してください。

1 = 決してしない

2 = まれに

3 = 時々

4 = 頻繁に

5 = 非常に頻繁に

1. 音楽、ダンス、演劇、美術館、デジタル アートの活動に参加します。

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2. 芸術を見たり体験したりすると、美しさがわかります。

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3. 私は音楽に感情を動かされます。

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4. 芸術作品の対称性に感銘を受けます。

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5. 私は彫刻、ペイント、描画、工作、映画/ビデオの作成、またはデザインを行っています。

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6. アートを見ると、ポジティブなエネルギーや元気を感じます。

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7. 私は詩、歌詞、ノンフィクション、フィクションを書きます。

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8. アートを見ると、心臓の鼓動が速くなったり、その他の身体的影響が生じます。

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9. 建物や室内空間の視覚的なデザインを高く評価します。

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10. 私は美術、工芸、創作、美学などの授業を受講しています（または受講したことがあります）。

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11. アートを作ったり鑑賞したりすると、つながりやコミュニティの感覚を感じます。

1 2 3 4 5

12. 芸術を体験すると、宇宙/自然/存在/神との一体感、一体性、または繋がりを感じます。

1 2 3 4 5

13. 芸術を見るととても感動します。

1 2 3 4 5

14. アートを作ったり見たりしているときに、喜び、静けさ、その他のポジティブな感情を経験します。

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結果を採点する方法

スケールは 3 つのカテゴリに分類されます。

美的鑑賞 人が経験や環境の美学にどの程度反応するかということです。

強烈な美的体験 これは、人が日常的に、より一般的な形式の鑑賞とは対照的に、非常に激しい方法で美的経験に反応する度合いです。

創造的な行動 人が芸術制作などの創造的な行動にどれだけ従事しているかを表します。

以下の手順を実行して、これらの各領域の個別のスコアと累積スコアを決定します。累積スコアは、美的応答性の全体的なスナップショットを表します。

個人スケールのスコア: 以下の各質問のスコアを数えて、質問数で割ってください。

美的鑑賞: 質問 1、2、3、4、6、9、13、14

_____ 8 で割る =______

強烈な美的体験: 質問 8、12、13

_____ 3 で割った =______

牡羊座男性ジェミニ女性

創造的な行動: 質問 5、7、10、11

_____ 4 で割る =_____

累積スケールスコア: 累積スコアを決定するには、14 個の個別の質問スコアをすべて加算し、14 で割ります。

______ 14 で割った =______

スコアリング: あなたの美的反応が 3 つの個別のスケールと累積スケールでどの位置にあるかを確認するには、このランキングを使用して美的反応​​を決定します。

1 低

2 平均を下回る

3 平均

4 平均以上

5 高

たとえば、美的評価で 3、集中的な美的体験で 2、創造的行動で 5、累積スコアが 4 であるとします。