ビタミンDの状態が体の炎症反応に影響を与えることを新たな証拠が示唆

ビタミンDは本当に 必須ビタミンの「なんでも屋」 : 骨と筋肉の健康を強化することから、健康な腸内微生物叢と透明な肌をサポートすることまで、この重要な栄養素がかなりサポートすると言っています 全身の健康のすべての側面 誇張ではありません。*

8月20日サイン

ビタミンDはかなりの健康効果があることで有名ですが、 あまり知られていないものもあります —健康な炎症反応をサポートする能力など.*

実際、科学的証拠は、ビタミンDが炎症経路を調節する役割を果たしている可能性があることを示唆していますが、血清25-ヒドロキシビタミンD [25(OH)D]濃度とC反応性タンパク質(CRP)の間に観察された逆相関により、最も広く使用されている炎症バイオマーカーのうち、ビタミン D レベルと炎症反応との正確な関係はまだ完全には理解されていません.*

炎症状態に対するビタミン D の影響を包括的に把握するには、まだ道のりがありますが、 によって発表された新しい研究 国際疫学ジャーナル は、25(OH)D の血清レベルと CRP の間の関連性は、CRP レベルに対するビタミン D の状態の影響によって引き起こされる可能性が高いことを明らかにしています。その逆ではありません。

C反応性タンパク質とは何ですか？

ここで先を行く前に、C反応性タンパク質（CRP）とは何か、CRPレベルが炎症反応が正常に機能しているかどうかを知るのにどのように役立つかについて見ていきましょう.

CRP は血液中の生物学的マーカーであり (つまり、血液検査を介して)、体内の炎症プロセスのスナップショットを得るために測定できます。 CRP、特に高感度 CRP (hs-CRP) は、体内の一般的な炎症状態を測定するのに役立つ方法であり、関節、心臓、脳、および全身の健康に影響を与えます。

もちろん、炎症の経路と反応は、人間であることの生理機能の正常な部分ですが、健康的なバランスを取ることが非常に重要です.健康的なレベルの CRP (肝臓によって生成されるタンパク質) は、バランスの取れた炎症反応と状態、および体の防御のための回復力のある免疫機能と関連しています。

「燃焼」をチェックしないのではなく、炎症経路をチェックし続けることは、全体的な健康にとって極めて重要です.そして、25(OH)D レベル (すなわち、 ビタミンDの十分性 ) は CRP 状態に影響を与えることが観察されており、ビタミン D が健康な炎症反応の調節にどのように関与しているかを正確に調査する進行中の研究は、必須ビタミンが心血管、神経、筋骨格、胃腸、および免疫の健康をサポートするのにどのように役立つかを理解するために重要です。 *

研究デザイン。

研究者は、英国のバイオバンクの研究から、37 歳から 73 歳までの白人英国系血縁関係のない成人 294,970 人を分析しました。血清 25(OH)D および CRP 濃度が記録され、研究では遺伝経路も考慮されました。

ビタミンDの状態が体の炎症反応にどのように影響するか.

この関連研究の結果から、次の 2 つの主要なポイントが明らかになりました。

てんびん座オス射手座メス

1. 遺伝的に予測されたビタミン D の血清レベルが高いほど、CRP 濃度が低いことと関連していました。
2. ビタミン D の状態が CRP に及ぼす影響は、ビタミン D 欠乏症の範囲に限定されます。

言い換えれば、私たちのCRPの状態（これもまた、私たちの体の炎症反応が効果的に機能しているか、それとも過剰に機能しているかを示します）は、ビタミンDレベルに因果関係があるわけではありません.むしろ、ビタミンDの状態が低い人（具体的には、 必須栄養素が不足している )、より高いレベルの CRP バイオマーカーを持つ可能性が高く、したがって、炎症反応は標準以下です。

1月3日星座

科学者たちは、これはビタミン D 受容体を発現する免疫細胞 (単球、B 細胞、T 細胞など) に対するビタミン D の影響によるものと考えています。実際、細胞モデルでの実験では、ビタミン D の活性化ホルモン形態が炎症誘発性サイトカインの合成を阻害し、抗炎症性サイトカイン IL-10 の産生を促進できることが実証されています。

今、考えると 米国の成人の 29% ビタミンDが不足している（および 別の 41% は不十分です ）そして、ビタミンが体の炎症反応に影響を与えることを証拠が示唆している場合、アメリカ人はこの相関関係に注意を払うのが賢明でしょう.

お持ち帰り。

それは明らかです 十分なビタミンDレベル 健康的な炎症反応を含む、全身の健康の多くの重要な領域をサポートするのに役立ちます.*とは言え、 到達 ( と 維持) 健康なビタミン D の状態 は必ずしも容易に達成できるわけではありません。

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