不安を診断できる血液検査に一歩近づいた

特にストレスの多い状況に直面した場合、ほとんどの人が時々心配します。しかし、一部の人々にとって、不安は慢性的で衰弱する可能性があります.新しい研究では、不安を管理するためのより効果的な治療法に人々を結び付けるのに役立つように、血液検査を介して不安を診断する方法が概説されています.

445エンジェルナンバー

私たちの精神的健康について血液が教えてくれること。

私たちのメンタルヘルスを理解する鍵は、私たちの血液に流れているかもしれません。インディアナ医科大学の研究者は、 不安を診断する新しい方法を開発した 効果的な治療法を特定するのに役立ちます。すべて血液検査によって行われます。

が率いる研究チーム Alexander Niculescu、M.D.、Ph.D. 不安を評価するための客観的な方法の開発に着手しました。現在、不安障害は過小診断されており、不安障害と一緒に暮らす人々の生活に悪影響を及ぼす可能性があります。不安を診断するための現在の方法には、人の思考、感情、行動、および行動を評価することが含まれますが、研究の著者は、これは不十分であり、診断と治療を受ける前に何年も不安を抱えて生きる可能性があると述べています.

インディアナ医科大学への声明で 、Niculescu は、診断されていない不安を抱えている人は、パニック発作の症状を心臓発作の症状と間違えて、緊急治療室に運ばれる可能性があると指摘しています。また、不安症の治療に一般的に使用されている薬の中には、中毒性があり、 厄介な副作用 .

「多くの人が不安に苦しんでおり、それは非常に身体を不自由にし、日常生活に支障をきたす可能性があります」 ニクレスクは言った . 「現在のアプローチは、人々がどのように感じているかを話し、薬を服用できるかどうかを確認することですが、一部の薬は中毒性があり、より多くの問題を引き起こす可能性があります.私たちは、血液バイオマーカーを特定するアプローチが、より効果的で依存性のない選択肢となる可能性のある既存の薬と人々を一致させるのに役立つかどうかを確認したかったのです.」

Niculescu はすでに、うつ病、双極性障害、心的外傷後ストレス障害 (PTSD)、および痛みの診断と治療法を特定するための血液検査を開発しています。彼は以前の研究を使用して、不安に関する研究に情報を提供し、研究参加者の血液中の遺伝子バイオマーカーを分析しました.

研究参加者は、3～6か月ごと、または入院するたびに血液検査を受けました。次に、研究者は血液を検査し、その人の現在の不安状態と、将来より高い不安レベルを経験するリスクを特定しました.

番号32の意味

Niculescu は、インディアナ大学医学部に、不安症の血液検査を、彼が開発した他の血液検査と組み合わせて使用​​して、人々が精神的健康を包括的に把握するのに役立つことを望んでいると語った.

「全体として、この研究は不安障害の理解、診断、治療に向けた大きな前進です」 研究の著者は言った . 「将来のリスクに対する私たちの特性バイオマーカーが、本格的な障害が現れる (または再発する) 前に、予防的アプローチに役立つことを願っています。」

不安を管理する方法.

3人に1人 人生のある時点で不安を経験する .この研究により、近い将来、重度の不安障害の治療が必要な人により容易に利用できるようになることを願っています.

不安でお困りの方はこちら セラピストに会うことが役立つかもしれない5つの兆候 .軽度または時折の不安を抱えている人は、専門家が支援するこれらの戦略が対処に役立ちます。

• あなたの考えに注意してください。 不安はあなたの思考を渦巻かせ、「もしも」のうさぎの穴に陥らせる可能性があります。現在の瞬間にグラウンディングし、料理、ウォーキング、深呼吸、パズルなどの活動に取り組む あなたの脳を落ち着かせるのを助けることができます .
• 見て、嗅いで、聞いて、触れて、味わう。 五感を働かせることで、ストレスを感じているときに感情を調整することができます。臨床心理士 クリスティーナ・ハレット博士、ABPP 、 提案する 自然を眺めたり、オーディオブックを聴いて不安な気持ちを和らげたりするなど、五感を使って心を落ち着かせるものを取り入れましょう。
• あなたがすべてをコントロールしているわけではないことを認めてください。 コントロールできないものを手放すことは、言うは易く行うは難しですが、終わりのない思考の流れを落ち着かせるのにも効果的です。いくつかのことは単に私たちの手に負えないものであり、それらについて心配することは、私たちが対処することからエネルギーを奪う可能性があります. できる コントロール。 エリッサ・エペル博士 、心理学者およびストレス研究者は、示唆しています コントロールできる悩みとコントロールできない悩みを2つの別々のカテゴリーに分類する 、次に、後者のカテゴリに分類される状況を手放して、本当に重要なことに集中することに取り組みます。
• ルーチンにサプリメントを追加します。 高品質の成分を含む精査されたサプリメントは、リラクゼーションを促進し、ストレスを緩和するのに役立ちます.次のような科学に裏打ちされた成分を探します 麻 、 アシュワガンダ 、 また ロディオラ 自分に合ったサプリを選ぶとき。 科学的に裏付けられたサプリメントを調べてみましょう .

お持ち帰り。

研究者は、血液検査を介して不安を診断する方法を発見しました。これは、不安がより深刻な形で現れる前に、人々が不安を経験するリスクを知るのに役立ち、医療専門家が効果的な治療オプションを特定するのに役立ちます。 生活の質を向上させる .

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