データが入っています: このサプリメントは、高い睡眠スコアを得るのを簡単にします

ぐっすり眠れたことを知らせる時計や指輪は必要ありませんが、 睡眠技術 睡眠の質と、それが時間とともにどのように変化するかをより詳細に垣間見ることができます。

これらのツールは、心拍数、動き、体温などの変数を測定することで、運動に費やされた時間を推定します。 より深い睡眠段階 好き レム睡眠 と 徐波睡眠 毎晩。また、着用者は、ライフスタイルの変化 (夕食の時間をずらしたり、ワークアウトを遅らせるなど) によって睡眠スコアがどのように改善または低下するかを実感できます。

人々が睡眠のさまざまな面でレベルアップするのに役立っていることの 1 つについて教えてください。データが入っています。 快眠サポート＋ .

8月3日干支

睡眠サポート+がどのように人々の睡眠スコアを著しく改善するのに役立ったか

Mindbodygreen のベストセラー サプリメントは、 ビスグリシンマグネシウム 、 jujube 、 と ファーマギャバ® .研究に裏打ちされたこれら 3 つの成分は、人々がより早く眠りにつくだけでなく、より長く眠り続けるのに役立つことが示されています。 メラトニンのようなホルモンの睡眠補助剤 、目覚めたときに不眠症や過敏症を引き起こすべきではありません.

1月9日星占い

代わりに、睡眠サポート + ユーザーは、毎晩のサプリメントが目覚めをリフレッシュし、十分に休息させるのに役立つことに気づきます。これは、睡眠スコアで検証されている感覚です.

「私はカプセルを 1 つだけ服用していますが、私の睡眠トラッカーは一貫して深い睡眠とレム睡眠の増加を示しており、朝は霧がありませんでした」と睡眠サポート + ユーザーの Michael O.* は言います。

別のレビュアーである Sharon M. は、彼女がこのサプリメントを摂取した夜には、彼女のトラッカーがより少ない動きを拾うと述べています. 「私は眠るのに役立つものを探していましたが、最も重要なのは夜通し眠ることです」と彼女は書いています. 「たくさんのことを試してきましたが、最終的に機能するものを見つけました。」

mindbodygreen のエグゼクティブ エディターである Hannah Margaret Allen も、睡眠サポート + に手を伸ばし、Fitbit で高い睡眠スコアを保証しています。Fitbit は、REM の時間と深い睡眠、心拍数、運動全体に基づいて、1 から 100 のスケールで睡眠をランク付けします。夜。 「私の目標は、毎晩90年代になることです」 彼女は書きます . 「私が睡眠サポート+を服用している夜は、基本的に90に到達するのは簡単です.」*

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私たちはテクノロジー トラッカーの全盛期に生きており、健康指標を指先で簡単に確認できるようになりました。深い睡眠は、全体的な健康にとって非常に重要な要素の 1 つであり、数字は嘘をつきません。睡眠サポート + は、人々がそれを得るのに役立っています.*

お持ち帰り

一方、 睡眠サプリ などの悪い睡眠習慣を元に戻すことはできません 夜遅くまでアルコールを飲む また ベッドで携帯電話をスクロール 、私たちのものは、素早く簡単に眠りにつくあなたの体の自然な能力をサポートするように設計されています.その結果、より深い眠りが身体で感じられ、時計で確認できます*。