調査によると、なぜあなたの元について考えることが実際に有益なのか

嫌な別れを経験したか、良い条件で別れたかにかかわらず、あなたは懐かしく思うかもしれません 過去の人間関係を考える 特にあなたが新しい関係にある場合は、良いことではありません.

しかし、最近出版されたカンザス大学の研究によると、 ヨーロッパ心理学ジャーナル 、あなたの元を考えると、実際にはいくつかの驚くべき利点があるかもしれません。

なぜあなたの元について考えることはそれほど悪くないかもしれません.

あなたの元について考えることは、これまでにプラスの効果をもたらすことができますか?それが、カンザス大学の研究者が知りたかったことです。彼らの質問をテストするために、彼らは参加者をまとめて、3つの異なる研究で元恋人のノスタルジックな思い出を振り返ってもらいました.

そして彼らの結果に基づいて、あなたの元へのちょっとした懐かしさは、実際にあなたの現在の関係を改善することができます.そうです、3 つの研究すべてで、元パートナーのノスタルジックな思い出について考えると、対照群と比較して「現在の関係の質の認識が高まる」ことが研究者によって発見されました。

さらに、研究の著者は、過去の関係を考えると、現在のロマンチックな関係を維持するためのモチベーションを高めることさえできると指摘しています.

10月23日サイン

それでも十分でない場合、彼らの最終的な発見は、参加者の認識は 自分自身の成長 元彼について考えるときの気持ちに影響を与えた可能性があります。つまり、参加者が過去の関係を振り返るとき、彼らはその関係からどれだけ成長したかを同時に振り返ることがよくありました.

警告 (常に 1 つあるため)。

この調査によると、交際中に元カレのことをあちこちで考えることは、必ずしも悪いことではありません。ただし、元の考えに夢中になっている場合は、まったく別の獣を扱っている可能性があります.

かどうか それらを夢見て 、ソーシャルメディアをストーキングする、または前後に行き来する それらにテキストを送るかどうか 、特にあなたが新しい関係にある場合は、無邪気な（そして有益な）懐かしさと、それらに夢中になることとの間の微妙な境界線を特定することが重要です.

「私は、実際には別れたわけではないのに、元カレをやめたと自分をからかう人々と一緒に仕事をしてきました」と心理学者で人間関係の専門家 マーガレット・ポール博士 、以前にmbgに語った。 「やりたくない人が多い 元を本当に終わらせるために内面の仕事をする 'そして代わりに 進んだふりをする .

それがあなたかもしれないと思われる場合は、必ず次のガイドを確認してください。 誰かのことを考えるのをやめる方法 、プラス 分裂の7つの段階 癒されるので期待できます。

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お持ち帰り。

肝心なのは、元彼との時間を懐かしく思い出しても、それはあなたが現在のパートナーを愛していないという意味ではありません.そして実際、それは今のあなたの関係に実際に役立つかもしれません.もちろん、時折のノスタルジックな旅行と 不健康なこだわり あなたの元と一緒ですが、たまに思い出しても大丈夫ですのでご安心ください。