髪に油を塗って強くて艶やかな髪を作る方法 + 簡単な歴史

ヘアオイルを使っていることに遭遇したことがあるかもしれません チクタク 、ヘアオイルを塗るルーティンビデオが何百万もの再生回数を記録していることを考えると。しかし、あまり知られていないかもしれませんが、ヘアオイルにはヘアオイルとしての長い歴史があるということです。 アーユルヴェーダ 髪の成長と健康な髪を促進する儀式。

歴史的な重要性とは別に、ヘアオイルを塗る習慣は、日常生活においてかなり注目に値する利点をいくつかもたらします。ここではその方法とその理由を紹介しますので、ぜひ試してみてください。

簡単な歴史。

リサ・マッサム 、アーユルヴェーダ美容ブランドの創設者兼CEO サハジャン 、子供の頃から髪に油を塗っていました。マタム氏によると、この習慣は南アジアの文化に根ざしているが、それは髪の美観上の利点だけが理由ではないという。

3月19日サイン

「とても家族的な要素があります」と彼女は説明する。 「ほとんどの人は、母親や父親が毎週座って髪に油を塗っていたという話を持っています。」マタムさんにとって、強くて美しい髪を育てるために彼女の髪に油を塗る役割を担ったのは父親でした。

「髪は健康を反映すると考えられています」と彼女は指摘する。さらに、アーユルヴェーダには、「頭からつま先までオイルを塗る行為は、自己表現や愛の究極の形である」という信念体系があると彼女は言います。

平 どこ 頭皮のマッサージを始めることには意味があります。 「頭頂部から始めると、それが クラウンチャクラ それは知識とエネルギーの領域です」と彼女は説明します。クラウン チャクラは熱を保持する領域でもあり、それがストレスにつながる可能性があるとマッタムは説明します。 頭皮の緊張を保つ 。）

髪に油を塗る方法。

大人になったリサは、この習慣を自分の子供たちや友人にも同様に共有し続けています。ここで彼女は段階的なチュートリアルを提供します。

オイルを塗ります。

「オイルを頭皮から髪に塗ります」と彼女は言います。大人になってから、マッタムは冷却効果を得るためにココナッツオイルをよく使用していました。天然オイル（ ココナッツ、アルガン、またはホホバ ）それ自体、または事前に配合されたヘアオイル、 サハジャン ナーチャー オイル 。

探しているなら 髪の成長を刺激する を含む製品を探してみてください。 ローズマリー油 、それが示されているように、 2%のミノキシジルと同等の効果 アンドロゲンによって引き起こされる脱毛（別名、男性型および女性型脱毛）を逆転させるための（多くの市販の育毛製品に含まれる有効成分）。

髪を片側から反対側に分けて、それぞれの部分に沿ってヘアオイルを塗ります。後頭部とその下の根元もしっかりと濡らしてください。

根元から毛先までとかします。

次に、頭皮と髪にオイルを浸透させます。 「髪が油っぽくなるまで、できるだけ髪をとかしたりブラッシングしたりしてください」とマッタムさんは言います。これにより、製品が行き渡り、髪と頭皮の両方が確実に恩恵を受けることができます。

マッサージ。

最後の 3 番目のステップ: オイルを頭皮にマッサージします。 「頭頂部から円を描くように始めて、外側に向かって動かします」とマッタムは説明します。必ず爪ではなく指先を使ってください。オイルは最長 1 日髪に残ったままにすることも、数時間後に洗い流すこともできます。

セルフケアやリラクゼーションのひとときとしてだけでなく、 頭皮マッサージ 頭皮の血行を促進する働きがあるため、髪の成長を促進することもできます。実際、2016年の研究では、少数の男性が毎日4分間の頭皮マッサージを受けました。研究の終わりに、研究者らは、 髪の毛の太さが増加したことがわかりました 。より最近の2019年の研究では、特定のマッサージ療法を受けた約300人の参加者のうち、ほぼ70％が 毛先の太さが改善されました 。

言うまでもなく、頭皮の水分を保つことは、健康なマイクロバイオームを維持するために不可欠です。特にこの方法を実行した後、髪に油分を数時間から 1 日保つことができれば、髪の潤いも高まります。

テイクアウト。

ヘアオイルを塗るのが今流行っているかもしれませんが、決して新しい習慣ではありません。頭皮にオイルを塗ってマッサージするアーユルヴェーダの儀式は、マインドフルネスの瞬間として機能し、勇気を与えることができます。 髪の伸び 。そして頭皮の健康についてですが、 このガイドをチェックしてください 卵胞をケアするさらに多くの方法をご覧ください。