グリーンシェフはそれだけの価値がありますか?登録栄養士が人気のミールキットをテスト

mbg creative による画像 2023 年 1 月 28 日私たちの編集者は、このページにリストされている製品を個別に選択しました。この記事に記載されているものを購入すると、少額の手数料を得る .

ミールキット宅配サービス完璧なレシピを探したり、忙しい食料品店の通路を曲がりくねったりする手間をかけずに、自家製の食事に便利でしばしば創造的な食品の選択肢を提供します.ふるいにかけるオプションはたくさんありますが、グリーンシェフは数少ない認定されたものの1つであることが際立っています有機食品配達サービス .このレビューのために、私は1週間分のグリーンシェフこの食事配達サービスが本当に価値があるかどうかを調べるために、食事を試してみてください。

登録栄養士として、私は人々が何を食べるかについて十分な情報に基づいた決定を下せるよう支援することを約束します.以下に、食事の選択プロセス、食事がどのように到着するか、私たちが試したすべての食事、誰がそれを試す必要があるか、誰がそれをスキップするかについての詳細を含む、私の完全なグリーンシェフのレビューを見つける.

グリーンシェフ

グリーンシェフとは？

グリーンシェフは、オーガニックミールキット宅配サービス .このブランドは 2018 年に HelloFresh に買収され、環境への影響を最小限に抑えながら、人々がより多くの家庭で食事をすることを奨励しています。

グリーンシェフレシピと食材を玄関先まで直接発送します。材料は通常、事前に計量されて準備されているため、ほとんどの料理は 30 分以内にテーブルに並べられます。サブスクリプションサービスですが、いつでもメンバーシップを一時停止またはキャンセルできます。

グリーンシェフによる画像

グリーンシェフの費用は？

の価格グリーンシェフボックス選択した食事の数 (2 ～ 4 回) とその食事の部分 (2 ～ 6 回) によって異なります。 1 食あたりの費用は約 12 ドルから 14 ドルの範囲で、各ボックスの送料は一律 9.99 ドルです。登録すると、毎週の配信に自動的に登録されます。アカウントがアクティブになると、配信を隔週または月に 1 回に編集できます。そこから、いつでも何週間もスキップできます。

Green Chef のプランの費用の詳細な内訳は次のとおりです。

それぞれ 2 人前の 3 つのレシピ: 1 箱あたり ~80 ドル。月額〜324ドル。 1回分あたり$ 13.49
2 人前の 4 つのレシピ: 1 箱あたり ~104。月額〜$ 415。 1回分あたり$ 12.99
4 人前の 3 つのレシピ: 1 箱あたり ~200。 ~ 0/月; 1食あたり$ 12.49
6 人前の 4 つのレシピ: 1 箱あたり ~288。 ~ ,151/月; 1食あたり$ 11.99

典型的な食事や食料品の買い物の請求書によっては、サブスクリプションは、すでに食費に費やしている金額と同等になる場合があります.食料品の買い物、チョップ、測定よりも確かに便利ですが、お金を節約できない場合があります.サービングあたり、グリーンシェフはいくつかのオプションよりも高価なオプションです. お得な食事宅配サービス親会社のHelloFreshなど。

アカウントの作成と食事プランのオプションの閲覧に費用はかかりません。料金は、サブスクリプションを選択した場合にのみ発生します。いつでもスキップまたはキャンセルできるため、Green Chef は、完全にコミットする前にいくつかの食事配達サービスをテストしたい人に最適なオプションです.

食事の選択プロセス。

アカウントの設定中に、最大 6 つの食事の好みを選択できます。毎週 30 のレシピすべてにいつでもアクセスできますが、設定により、最も関連性の高いレシピが最初に表示されるようになります。状況が変わった場合は、アカウント設定でいつでも設定にアクセスして更新できます。

グリーンシェフの食事カテゴリー:

ケト＆パレオ： グルテン、穀物、大豆、豆類を除く、高タンパクで低炭水化物のレシピ
ベジタリアン： 肉を使わない植物ベースのレシピ（乳製品や卵などの動物性食品を含む場合があります）
高速 & フィット: 25分以内で作れるカロリー控えめレシピ集
ビーガン: レシピには、野菜や植物性タンパク質を含むすべての動物性製品が含まれていません
地中海： たくさんの野菜とヘルシーな脂肪が特徴の地中海風のレシピ
無グルテンの： グルテンフリー、大豆フリーの食材を使ったレシピ

グリーンシェフは認定オーガニック企業つまり、提供されるすべての農産物と卵はオーガニック認証を受けています。肉やその他の動物性タンパク質は、ブランドの高い動物福祉基準を満たす農家から供給されています。

グリーンシェフによる画像

食事の到着方法。

グリーンシェフは食材を断熱箱に入れて発送し、各食事は個別の茶色の紙袋にまとめて梱包されています。肉はアイスパックの下で単独で保存されます。

箱が配達されたとき、私は家にいませんでしたが、氷と断熱材がすべてを冷やし、新鮮で安全に保っていることを嬉しく思いました.ボックスが長時間外に出ないようにするために、ボックスが配達される曜日を選択できます。オプションは、住んでいる場所によって異なります。

7878エンジェルナンバー

また、箱には印刷されたレシピカードがあり、各食事を準備する方法、簡単な栄養とアレルゲン情報、準備に必要な機器とパントリーの材料の内訳を概説しています.

私が試したすべての食事。

食物に関しては、アレルギー、不耐性、または制限はありません。また、特定の食生活も守っていません。私の食卓を作るときの私の主な目標は、バランスの取れた量の野菜、タンパク質、および複雑な炭水化物を持つことです.

グリーンシェフの食事の1週間で、3つのディナーレシピと1つの朝食レシピを試しました.以下に、私が試したすべての食事の説明を示します。

カリフラワーとクスクスのボウル: ケール、ニンジン、トマト、ナツメヤシ、アーモンド、みそタヒニソース (1 食分 670 カロリー、調理時間 30 分)
サニーサウスウェストビーフパテ： 野菜ハッシュ、目玉焼き、チェダーチーズ、クレマ、チョルラ (1 食分 780 カロリー、調理時間 30 分)
ローストチキンのレモンクレマ添え： バターナッツスクワッシュと芽キャベツのパルメザンヘーゼルナッツ添え (1 食分 630 カロリー、調理時間 30 分)
ケトシナモンリコッタパンケーキ： ピーカンナッツのトースト、生クリーム (930 カロリー、調理時間 20 分)

全体として、私は 3 つのディナーオプションすべてを十分に楽しみました。各食事は非常に野菜中心で、準備が簡単でした。それぞれに複数のパンを使用する必要がありましたが、クリーンアップはまだかなり迅速でした.レシピの指示には、何をいつ行うべきかが詳述されているため、すべての食事の構成要素を組み立てて同時に提供する準備ができていました.

すべてのミールキットに事前に分量化されたコンポーネントがあるわけではありませんが、Green Chef では、材料がさいの目切り、みじん切り、計量されているため、準備時間を大幅に節約できました。いくつかの食事に付いてきたソースにも感銘を受けました。チキンのレモンクレマソースは濃厚で酸味があり、鶏の胸肉をしっとり保ちます（これは必ずしも簡単ではありません）.ミソタヒニソースは、カリフラワーとクスクスのボウルにナッツ感を与え、ボトルを購入して手元に置いておきたいと思いました。

サニー・サウスウェスト・ビーフ・パテは、私が決して組み合わせようとは思わなかった味で、おいしかったです.これとローストチキンの食事は正味の炭水化物が比較的少なく、それぞれの炭水化物成分は根菜に由来します.私は（少し意図的ではありませんが）食べてきました低炭水化物の食事夕食のために、レシピがベースとして穀物に依存していないことを発見してうれしく思いました.

それぞれの夕食のレシピは、翌日の昼食のために再加熱されたときも同じくらいおいしかったです.

私は通常、大きなパンケーキ愛好家ですが、ケトシナモンリコッタパンケーキは私には合いませんでした.リコッタチーズとクレームフレーシュがパンケーキを非常に濃厚にし、アーモンド粉は私が好むほど滑らかな生地を作ることができませんでした。厳格なケトダイエットを行っている人や、アーモンド粉でパンを焼くことに慣れている人は、私よりもこのレシピを楽しむことができます.

グリーンシェフによる画像

グリーンシェフは持続可能ですか?

そのウェブサイトでは、グリーンシェフはそれが No. 1 の持続可能な食事キットであることを誇らしげに示していますが、それはどういう意味ですか?

441エンジェルナンバー

宅配キットは最も環境に優しい選択肢ではないという評判がありますが、このブランドは持続可能性を優先することに専念しています. Green Chef は、二酸化炭素排出量を 100% 相殺し、すべての箱のプラスチック製の梱包を行っているため、ブランドによると、通常の家庭での食事よりも二酸化炭素排出量が 25% 少なくなります。箱、断熱材、保冷剤、紙袋 (注意事項あり) など、ほとんどのパッケージはリサイクル可能です。

Green Chef は、USDA の認定を受けた最初のオーガニックミールキット会社でもあります。前述のように、農産物と卵はすべてオーガニックで、タンパク質はグリーンシェフの動物福祉基準を満たす農場から調達されています。

受け取った食材の全体的な品質に非常に感銘を受けました。農産物は新鮮で損傷がなく、卵は個々のカートンで輸送を生き延びました。

グリーンシェフによる画像