見つかった: トレーダー ジョーズで買える最も健康的なスナック

1. フリーズドライのブルーベリーといちご

プロバイオティクス+

(107)

ドライフルーツには、果物自体から大量の糖分が含まれており、乾燥プロセスで使用される果汁も含まれているため、私は避けようとしています (TJ のドライフルーツも例外ではありません)。しかし、フリーズドライの果物には、果物という 1 つの成分しか含まれていません。 TJ のレシピは無糖、無硫化 (ドライ フルーツ加工の別の部分) で、とても美味しいです。これらのプレーンをむしゃむしゃ食べているだけでも、これまでで最高のオートミールトッパーとして使用していても、カリカリの歯ごたえと甘酸っぱさが大好きです.子供たちも大好きです！ (各 .49)

2.野菜のパコラ

残念なことに、Trader Joe のめちゃくちゃおいしい冷凍庫のオードブル セクションにある食品の多くには、油の種類から砂糖、加工小麦粉まで、不快な成分が含まれています。ただし、これらの野菜パコラには、ひよこ豆の粉、カリフラワー、ほうれん草、ザクロの種など、驚くべき成分リストがあります。彼らは最高のインドのテイクアウトのような味で、オーブンで加熱すると、友達はあなたが料理できると思う.勝つ！ (.99)

3. 無添加グラノーラ

グラノーラはすぐに食べられる素晴らしいスナックですが、多くの場合、砂糖がたっぷり入っています。多くのブランドでは、1 日を始めるのに最適な方法ではないキャンディー バー以上のものを用意しています。これには砂糖は含まれておらず、ナツメヤシ、乾燥バナナ、クルミ、ヒマワリの種、カボチャの種、カシューナッツ、シナモン、バニラのシンプルな成分リストがあります.オートミール、ホットキノア、ヨーグルトに大さじ1杯を添えたり、一握りで食べるだけで素早くエネルギーを補給できます. (.99)

3月27日星座

4. コールドプレス青汁

はい、Trader Joe's ではコールドプレス青汁を販売しています。これは、ケール、ホウレンソウ、リンゴ、キュウリ、セロリ、レモンのブレンドで、肌を強化するビタミンA、カルシウム、鉄、そしてかなりの量のタンパク質が含まれています.これは、野菜を手に入れるための非常に水分補給の方法であり、ジュースバーで同等の製品よりもはるかに安価です. (.99)

5. ゼスティ ナチョ ケール チップス

スーパーヒーローのパッケージと非常に優れた成分を備えたこれらのチップスは、真の勝者です.ケール、カシューナッツ、ヒマワリの種、キャロット パウダー、赤ピーマン、オニオン パウダー、アップル サイダー ビネガー、海塩、レモン汁、ガーリック パウダー、チポトレ パウダーのみを使用した非常にヘルシーなレシピです。 .チップスへの渇望を満たすのに十分な風味があり、1食あたり6gのタ​​ンパク質と3gの繊維を提供します! (.99)

6. 生ザワークラウト

わかりました、あなたが考えていることはわかります。それは実際にはスナックではありません!しかし、私に聞いてください：ザワークラウトは、砂糖への渇望をつぶすための私の絶対的なお気に入りの食品の1つです.多くの場合、午後 3 時にチョコレート バーに手を伸ばすことを考えているときは、代わりにザワークラウトを 1 つか 2 つ食べます (そうです、直接瓶を食べます)。それはあなたの腸にもとても良いです.TJのものは生で低温殺菌されていないため、これらの友好的なバクテリアはすべて完全に無傷です. (.99)

7. いわしの天然水煮

医師によって一貫して引用されている トップ抗炎症食品 、 イワシは多くの人が見落としがちな便利な健康食品です。オメガ 3 の世界最高の供給源の 1 つであり、ビタミン D と B12 も含まれています。これらは野生で捕獲され、湧き水だけに詰め込まれています。クラッカーにのせて、すばやくお腹いっぱいになるスナックをお試しください。 (.39)

8.発芽したアマランス、キノア、チアシードを使った有機ブルーコーンチップス

よし、これらはヒマワリ油で調理されている.それは素晴らしいことではありませんが、これらのチップの他のすべては驚くべきものであり、栄養豊富なブルーコーン、発芽したキノア、アマランス、チアがタンパク質をさらに高めます.要するに、チップを買いに行くなら (人生は一度しかないので、チップを楽しむなら時々そうすべきです!)、これらは素晴らしい選択です。 (.99)

9. オーガニックフムス

ひよこ豆からタヒニ、にんにく、海塩、レモン汁まで、このフムスのすべてがオーガニックです。ひよこ豆は、この辺りで私たちのお気に入りのスナックの 1 つです。ブルー コーン チップとクルディテを添えれば、誰もが楽しめる簡単でヘルシーな前菜になります。 (.29)

10.オーガニックビーフジャーキー

ビーフジャーキーは高タンパクの素晴らしいスナックですが、多くのブランドには大量の防腐剤が含まれており、環境と健康に悪い低品質のビーフを使用しています.ただし、このビーフジャーキーは、オーガニック（グラスフェッドではありませんが、入手できるものを使用します）のビーフを醤油、リンゴ酢、パプリカ、その他の調味料で使用しています.少し砂糖が入っていますが（1トンではありません）、1食あたりなんと11gのタンパク質が含まれているため、これらはまだ素晴らしい、満足のいく選択です. (.99)

11. オーガニック ポップコーン オリーブ オイル添え

このポップコーンは、含まれているものよりも、含まれているものの方が注目に値します しません .カーネルはエアポップされ、硬化油が不要になり、有機オリーブオイル（調理されていないため、栄養素を保持し、酸敗しない）と海塩がトッピングされます.結果？完全にポップなスナック。 (.99)

12.アーモンド入りオーガニックダークチョコレート

TJ's のスイーツの多くには、体内に取りたくない砂糖や乳化剤が大量に含まれていますが、この 70% ダーク チョコレートの成分表はシンプルで、大量の砂糖は含まれていません。ダークチョコレートには抗酸化物質が含まれており（生のカカオほどではありませんが、かなりまともです）、アーモンドを追加すると、タンパク質が1食分4gになります.全体的に、甘いものへの渇望を満足させようとしているなら、良い選択です. (.99)

13.アーモンドバター

ああ、アーモンド バターは、健康食品の世界で最も愛され、高価な製品の 1 つです。 TJ のアーモンド バターは 6.99 ドル (多くのブランドの半分以下の価格) で販売されており、おそらくもっと重要なのは、アーモンドだけが含まれていることです。多くのブランドは、クリーミーな食感を得るためにオイルや砂糖を加えています。クリーミーな食感が魅力的なこのヘルシーなスナックが、mbg オフィスの定番となっているのも不思議ではありません。 (.99)