このアーユルヴェーダ フェイシャル マッサージは肌を明るくし、毒素を減らします

何千年もの間、世界中の文化は全身の治癒を促進するためにマッサージ技術に依存してきました。たとえば、リンパ液を動かしたり、循環を高めたり、解毒を助けたりすることを考えてみてください.これらの利点を考えると、これらのモダリティが時の試練に耐えてきたのも不思議ではありません。あなたは優しいを選ぶかもしれません 自宅でフェイシャル フルボディワークとは異なりますが、それでも、顎のラインをこするたびに古代の治癒技術に敬意を表します.

しかし、各文化はわずかに異なる手順に従います。たとえば、「アーユルヴェーダでは、マッサージの芸術はアビヤンガと呼ばれます」と言う ミシェル・ラナヴァト 、アーユルヴェーダの美容専門家であり、彼女の名前を冠したブランドの創設者、 ラナバット .以下では、彼女はあなたの顔のリフティング、デパフ、解毒ルーチンを実行する方法を教えてくれます。

適切なツールを入手してください。

他のフェイシャル マッサージと同様に、十分な滑りを確保するためにオイルをつかむ必要があります (デリケートな顔の皮膚を引っ張ったり引っ張ったりすると、シワができやすくなります)。 「オイルを選択するときは、すべての肌タイプで機能するトリドシック オイルを使用してください」と Ranavat 氏は説明します。ブレンドにターメリック、アムラなどの人気のアーユルヴェーダ エキスも含まれている場合は、ボーナス ポイント.

ごま油は通常、すべての人にとって安全な賭けです ドーシャ 、それが彼女が彼女のゴージャスなベースとしてそれを使用した理由です ブライトニング サフラン セラム （サフランも抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用で知られるアーユルヴェーダの万能薬です）。

あなたはできる アビヤンガのために自分の両手を使う 、しかし、ツールを選択する場合は、皮膚の解毒に役立つ純粋なカンサのものを必ず使用してください、とRanavatは言います. 「アーユルヴェーダでは、フェイシャルツールほど神聖で称賛されているものはありません。 頭はワンド 」と彼女は指摘します。 彼自身 は、古代インドの言語であるサンスクリット語に由来し、銅と錫の混合物であり、浄化とバランスの利点のために選択された金属である「ベル メタル」と呼ばれることがよくあります。抗炎症作用があり、肌を落ち着かせます。」

マッサージ。

ツールの準備はできていますか？以下に、Ranavat の段階的な手順を示します。

• 準備として、数滴のオイルを肌に塗ります。
• あごの中央でワンド（ツールを使用していない場合は2本の指）を持ちます。ワンドを円を描くようにマッサージし、あごのラインに沿ってオイルを温め、耳の底で終了します。 4～5回繰り返し、左右を入れ替えます。
• 次に、ワンドを口角に当てて、頬骨の自然なラインを円を描くようにマッサージします。耳の中央で止め、左右を切り替える前に 4 ～ 5 回繰り返します。
• 最後に、こめかみ、額、眉毛の上を優しく8の字に動かしてトリートメントを終了します。

ここで十分な圧力をかける必要はありません。「カンサ ワンドでわずかな圧力をかけることで、トリートメントは効果的で穏やかになり、最適な肌の結果が引き締まり、彫刻され、解毒された肌になります」とラナヴァットは言います。

ビジュアルが必要な場合は、お気軽にチェックしてください Ranavat のチュートリアル ビデオ .

残留物を洗い流します。

純粋なカンサでマッサージすると、皮膚にわずかに灰色の残留物が現れることに気付くかもしれません.Ranavatによると、それは良いことです.材料が炎症を引き出し、皮膚の油と相互作用すると、薄い灰色の物質になる反応が起こります.

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使用中に少し赤みが出るのと似ています。 グアシャ —それは「 飲む 」 削ると肌の表面に浮き出てきます。

「カンサワンドは、浄化するときに皮膚の油を酸化します」とラナヴァットは付け加えます. 「この残留物は簡単に洗い流され、肌のバランスの指標として役立ちます。」マッサージの後は、穏やかなクレンザーと布で顔を洗い流すだけです。 栄養フェイスクリーム 水分を閉じ込めるため。

お持ち帰り。

定期的なフェイシャル マッサージは、肌を引き締め、引き締め、リフトアップさせるための最高の方法ですが、これらの古来のアーユルヴェーダのガイドラインに従えば、肌のデトックスをさらに進めることができます。カンサは、その皮膚治癒能力のおかげで 5,000 年以上も愛されてきた神聖な素材です。ツールなし？問題ありません。 全身アビヤンガのチュートリアル 指先だけを使って。