このヒントは汚染や大気質から肌を守ることができると皮膚科は言います

最近、山火事の煙がカナダから米国東海岸まで到達したため、現在、大気の質の悪さが多くの人々の最大の関心事となっています。しかし、農村部に住んでいる人でも、時折大気汚染の増加を経験する可能性があるため、粒子状物質による潜在的な合併症について私たち全員が理解することが重要です。

肺と全身の健康を保つことが最も重要ですが、皮膚を保護することも忘れてはなりません。結局のところ、それは最大の臓器であり、そのように扱う必要があります。あなたの肌を汚染から守る方法の 1 つは、まだ思いつかないかもしれません。

7月17日干支

フリーラジカルは皮膚にどのような影響を与えるのでしょうか?

汚染はフリーラジカルを発生させます。これらの分子は、細胞代謝の通常の副産物として、または X 線などの外部ソースへの曝露によって生成されます。 大気汚染 、喫煙、農薬。

フリーラジカルは不均一な数の電子を持っており、電子はペアになることを「好む」ため、問題が発生します。これは、フリーラジカルが自身を安定させるために健康な分子から電子を盗むことを意味します。それから それか 分子はフリーラジカルに変わり、連鎖反応が続きます。

皮膚がこれらのフリーラジカルにさらされると、と呼ばれる状態になります。 酸化ストレス 、そして酸化ストレスの状態が長引くと、 肌の老化プロセス 1 。

具体的には、 コラーゲンの喪失 エラスチン繊維の影響で、小じわ、たるみ、質感の変化が生じます。人によってはシミを引き起こす可能性もあります。

しかし、それはこれらの「老化の兆候」だけではありません。酸化ストレスは皮膚の基本的な機能に影響を与えます。酸化ストレスは肌の老化にも関与しています。 バリア機能 、感度が向上し、水分が減少しました。

811の意味

したがって、大気汚染が増加している時期に肌がより敏感になり、乾燥するのはなぜでしょうか。

汚染防御のために抗酸化物質を摂取する必要がある理由

大気汚染の影響から肌を完全に守る方法はありませんが、大気汚染への反応を強化することはできます。どうして？抗酸化物質を塗布および摂取することによって。*

酸化防止剤 電子を供与することでフリーラジカルを安定化させる分子です。抗酸化物質は効果を発揮しないため、これは重要です。 電子を与えた後、フリーラジカルに変わります。あるいは、フリーラジカルを分解して無害化する可能性もあります。

だからこそ、抗酸化物質が豊富な食事を摂取することが重要です。 言う 美容皮膚科医 ミシェル・グリーン医学博士 「抗酸化物質は皮膚の内側と外側をフリーラジカルから守ります」と彼女は説明します。 「それらはまた、太陽から身を守り、細胞の修復を助けます。」

したがって、すでに使用しているかもしれませんが、 ビタミンCセラム 、抗酸化サプリメントを日常生活に追加することもできます。一見スキンケアとは思えないかもしれませんが、何を食べるかは肌の健康に直結します。

ビタミン C、ザクロ抽出物、アスタキサンチン、ビタミン E などの成分を探してください。おすすめ: マインドボディグリーンの細胞の美しさ+ 。

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このスーパーチャージされた肌サプリメントには、次のような抗酸化物質が大量に含まれています。 コエンザイムQ10 、 アスタキサンチン 、 ザクロエキス 、健康的な肌の老化の定番である次のようなものだけでなく、 フィトセラミド .*

こうすることで、肌細胞が保護され、あらゆる事態に備えることができるため、より明るく健康的な輝きが得られます。*

持ち帰り

大気汚染は肌を酸化ストレス状態に陥らせる可能性があり、これが肌の老化の促進、乾燥、敏感性の増加につながる可能性があります。皮膚を保護するために、専門家は抗酸化物質を摂取し塗布することを推奨しています。* 酸化ストレスについてさらに詳しく知りたいですか? 完全なガイドはこちら 。