このホリデー シーズンにストレスを減らし、睡眠を増やすための公式ツール キット

ショッピング、パン作り、おもてなしを楽しめるホリデー シーズンを想像してみてください。 完了 リラクゼーション;そこでは毎晩心地よい深い眠りの中でシュガープラムの夢を見て過ごします。ある種の休日の奇跡のように聞こえるかもしれませんが、最高の自分を感じて一年を終えるのは、思っているよりも簡単だということをここでお伝えしたいと思います。

ホリデーシーズンの歓声の裏で、ストレスが原因となっていることもよくあります。休日というものは、 本当に 休息とリラックスは、結局のところ、私たちの体に栄養を与えることによって決まります。結局のところ、用事をするときも、甘いクッキーの交換をするときも、グリーティングカードに対応するために睡眠を犠牲にするときも、この時期は私たちの体に最も大きな負担がかかりやすいのです。健康的な食事とワークアウトを始めるのは素晴らしいことですが、サプリメントを習慣にすれば、それ以上の成果を上げることができます。そのため、私たちは お気に入り 睡眠とストレスのサプリメント ビタミンショップ の中へ 1つ ストレスを軽減し、睡眠時間を増やすためのツールキット。

ゆっくりとリラックスした休日を過ごすための公式ツールキット:

1. Solaray の Sharpmind ストレス フォーミュラで、平和な精神状態を手に入れましょう。

季節のストレスによって、休日の陽気な気分が曇ってしまうことがあります。家族の伝統、おいしい食事、贈り物に参加するには、平和な考え方が必要です。 ソーラレイのシャープマインド についてです。 Shoden® アシュワガンダ、L-テアニン、GABA、椎茸を使用して設計 きのこ 、このフォーミュラは、時折生じるストレスをサポートするために機能します。* 1 日に推奨されるカプセルは 1 つだけです。これがツール キットに追加する最も簡単な方法であると考えてください。

ソーラレイ シャープマインド ストレス

3月28日星占い

2. Natrol の Sleep + Immune Health グミで睡眠 (と免疫力) を高めましょう。

ベッドに横たわり、天井を見つめながら、義母に何をプレゼントしようか考えている、そんな経験は誰しもあるでしょう。この時期、私たちの心は例年よりも高揚しているため、睡眠サポートがホリデー ツール キットに含まれています。何よりもまず、 Natrol の睡眠 + 免疫の健康 グミは目を閉じるのに役立つメラトニンを提供します。* しかし、グミはエルダーベリー抽出物と亜鉛、ビタミン C と D による抗酸化作用と免疫力の健康上の利点も提供します。* 睡眠はより安らかな休暇を過ごすための明白な鍵です。しかし、私たちはそうは言いません。このおいしいグミでさらに免疫力が高まるのは間違いありません。*

Natrol の睡眠 + 免疫の健康

11月7日星座

3. バッチのレスキュー レメディのドロップから得られるフラワー パワーを少し飲んでリラックスしましょう。

自然なストレス解消に関して言えば、この有名なフラワー エッセンス フォーミュラは、ツール キットに追加するのに欠かせないものです。 バッハのレスキューレメディがドロップ チェリー プラム、クレマチス、インパチェンス、ロック ローズ、スター オブ ベツレヘムの、落ち着きとコントロールの感覚を取り戻すことで知られる 5 つのフラワー エッセンスで作られています。 * 舌の下に数滴垂らすだけで、少しフラワー パワーが得られます。あなたの側。

バッハの救済策

4. Bach's Rescue Pastilles による外出先でのストレスサポートに備えてください。

この時期、スケジュールに綿密な計画を立てる余地はほとんどありません。 自己治療 ルーティーン。忙しいスケジュールに合わせて迅速に対応できるオプションが必要なので、このオプションを選択しました。 バッハのレスキュートローチ 当社のツールキット用。これらの小さなトローチは何世代にもわたって信頼されてきました。バッハの有名なドロップと同じ成分を使用したこれらのトローチは、やるべきことリスト (そしてストレス!) を整理するときに楽しめる、心地よいオレンジとエルダーフラワーの風味を提供します。*

今日のおうし座の男の星占い

バッハのトローチ

栄養と運動でツールキットを完成させましょう。

休日は忙しいことで有名です。このツールキットのサプリメント (別名、私たちのお気に入り ビタミンショップ ) は、少し高めのストレスレベルをサポートするのに最適です。* ただし、このツールキットを最大限に活用するには、少しのフィットネスと栄養補給で仕上げてください。健康的な食事をし、定期的に体を動かすことは、身体的および精神的な健康をサポートする確実な方法です どれでも 時期。サプリメントというのは、結局のところ、 補足 。睡眠とストレスを補うサプリメント、植物ベースの食事、そしてヨガのクラスを 1 ～ 2 回摂るのはどうでしょうか？このホリデーシーズンはあなたには何も関係ありません。