コラーゲンの回復を助けるホリスティック ダームのマストハブ スムージー レシピ

私たちは良いスキンケアルーチンを愛していますが、世界中のすべての派手な局所薬は、安らかな睡眠、多様な食事、十分な水分補給などの基本に取って代わることはできません.健康な肌は本当に内側から始まります。私たちはしばしばお勧めします 水分の多い高脂肪食品 潤いとしなやかさを保つために — 肌の内側から光を放っている (あえて言えば?) 肌に関しては、栄養が重要な役割を果たします。

認定皮膚科医 ホイットニー・ボウ医学博士 感想を共有します。彼女は名前を付けることで知られています ザクロ 、 スイカ 、 卵白、ナッツ 彼女のお気に入りの肌に優しい食べ物の中で。そして幸運なことに、Bowe は最近彼女のお気に入りをシェアしてくれました みずみずしくしなやかな肌のための毎日のスムージー。

皮膚の輝きを誘発するスムージー。

肌をサポートする一口を作るために、ボウは、タンパク質、抗酸化物質（具体的には ビタミンC ）、肌に優しい脂肪、プレバイオティクス。彼女のスムージーはこの法案に非常にうまく適合しています。 腸皮膚軸 ;タンパク質と健康的な脂肪のためのアーモンドバター;これらの強力な抗酸化物質には、ブルーベリー、ほうれん草、カカオ パウダーなどがあります。

29エンジェルナンバー

具体的には、カカオ パウダーには「ポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、フリーラジカルを抑制し、腸内微生物叢のバランスを整えることが知られている生理活性栄養素です」と彼女はコメントで説明しています。一方、ブルーベリーにはアントシアニン (またはベリーに青紫の色を与える色素) が含まれており、 健やかな肌老化をサポート 1 1 環境への暴露やフリーラジカルに対する抗酸化保護を提供することにより.研究によると、これらのアントシアニンはまた 自然なコラーゲン生成を促進する 2 2 .ビタミン C はコラーゲンの合成にも不可欠な役割を果たし、すでに持っているコラーゲンを安定させます*。これはベリーやほうれん草に含まれています。

12月1日干支

要するに、このスムージーには、抗酸化物質が豊富でコラーゲンをサポートする成分が含まれており、どちらも肌の輝きを高めるのに役立ちます.*

レシピ

材料

• バナナ 1 本（小分けにして冷凍）
• 生または冷凍のブルーベリー ½カップ
• ほうれん草 1カップ
• アーモンドバター 大さじ1
• 生カカオパウダー 大さじ1
• アーモンドミルク 1½カップ

方向：

• すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
• グラスに注いで召し上がれ！

コラーゲンサプリメントを追加する理由：

タンパク質と美容効果をさらに追加したい場合は、コラーゲン パウダーをひとすくい入れることを強くお勧めします。加水分解コラーゲンペプチド あなたの体のコラーゲンの自然な生成を促進するのに役立つことが示されています 3 3 そして、エラスチンやフィブリリンなどの皮膚を構成する他の分子と、私たちがそう言うなら、私たちの目標とするフォーミュラは特に神聖です.*

このコラーゲンペプチドに加えて、 ニュースクールサプリメントフォーミュラ コラーゲン生成と抗酸化サポートを強化するためのビタミンCとE、肌の水分補給のためのヒアルロン酸、美容ニーズのためのビオチンが含まれています。 ウコン抽出物由来のクルクミン 解毒をサポートし、酸化ストレスと闘うブロッコリー種子エキスのスルフォラファン*.

お持ち帰り。

毎日の食事に肌をサポートする食品をもっと取り入れたいと考えているなら、それらすべてを 1 つのおいしいブレンドに含めてみませんか? Bowe の毎日のスムージーは、抗酸化物質とコラーゲンをサポートする成分が豊富で、いつでも追加できます コラーゲン増強食品 あなたの全体的な食事にも。

おうし座の男性がん女性

妊娠中、授乳中、または薬を服用している場合は、サプリメントのルーチンを開始する前に医師に相談してください.どのサプリメントがあなたに適しているかを検討するときは、医療提供者に相談することが常に最適です.

妊娠中、授乳中、または薬を服用している場合は、サプリメントのルーチンを開始する前に医師に相談してください.どのサプリメントがあなたに適しているかを検討するときは、医療提供者に相談することが常に最適です.