これは最近、コメディアンのエリック・アンドレが誓うウェルネスルーチンです
私は考慮しません エリック・アンドレ あなたの典型的な美容ファン。私は絶対に日陰がないことを意味します—彼も同意します!確かに、彼はTに至るまで大騒ぎしない独自のグルーミングルーチンを持っています。きれいなひげそりへの彼のコミットメントは、彼が提携した理由の1つです ビック 彼らのために イージーリンスキャンペーン ;彼はまた働きます リーブインコンディショナー 時々彼の髪を通して。 「それ以上に、私はあまり多くの製品を使用していません。
では、なぜ私は美容に焦点を当てたシリーズで彼にスポットライトを当てることにしたのでしょうか? mbg beauty では、肌をケアするからといって、最も話題の成分をガタガタ鳴らしたり、 レチノール .
アンドレは睡眠を優先します。 最適なコラーゲンレベルに不可欠 1 .彼は毎日の水分補給を歓迎し、あなたの体に推奨される量の水を手に入れます 真皮層を増やす 2 .彼はその場にいることに集中しています。瞑想を誓うだけでなく、映画を見るときは文字通り携帯電話をコンテナにロックし、速度を落とします。 息をする 、そしてメンタルヘルスに焦点を当てることは、他の美容のヒントと同じくらい強力です.
ここでは、André のウェルネスの必需品をすべて見つけることができます。
驚きのヒット: マグネシウムのサプリメント
「クエン酸マグネシウムと グリシン酸マグネシウム 睡眠のために。 [私が使う] 自然の恵み と ネイチャーメイド .私は検疫で[眠りが浅くなり]始めました。ストレスがたまっているだけかもしれませんが、誰かがマグネシウムを提案してくれました。
Nature's Bounty クエン酸マグネシウム
$ 28クエン酸マグネシウムは、体内の低レベルのマグネシウムに対処するために最も頻繁に使用されます。それは高用量で自然な下剤効果があるため、専門家は、適切かつ快適に吸収されるように、朝食または昼食の前後に、1日の早い時間に服用することをお勧めします.
ネイチャーメイド高吸収グリシン酸マグネシウムカプセル
$ 22 一方、グリシン酸マグネシウムは、一日の疲れを癒すために就寝前に摂取するのが最適なサプリメントです。 .他の特許取得済みの睡眠促進成分を利用していませんが、まっすぐなマグネシウムを探しているなら、それは堅実な選択です.
編集者注:
特にグリシン酸マグネシウムは、安らかな夜の睡眠をサポートすることが示されています.高齢者の臨床試験では、 グリシン酸マグネシウムの補給は、全体的な睡眠の質を向上させました 。* 見る ここ この必須ミネラルについて、さらに私たちの お気に入りの科学に裏打ちされた睡眠補助具 .新進気鋭の: 巧妙なキッチン用品
「側面に文字がほとんどない大きなガロンのやる気を起こさせる水差しのようなものを使っています。私は水分補給が本当に苦手なので、それは良いことです.
「ああ、何が素晴らしいか教えてあげましょう - 目の前にあるのはとても嬉しいです - これらのキッチンの金庫です。私は携帯電話にはまっているので、本当に仕事に集中しなければならないときは iPhone を入れます。映画を見ているときでも、タイマーを 2 時間半に設定します。ものですが、私は携帯電話に使用しています。
「（映画製作者の）スパイク・ジョーンズは実際に私にそれを勧めました.私は彼に私の携帯電話中毒にどれほど不満を感じているかを話していました.彼はそれの1つを持っていると言いました. 21 世紀のガラケーで機能するのは難しい。」
AQUAFIT ハーフガロンウォーターボトル
$ 20これらの水差しは大きく、大胆で、かさばりますか?完全に。しかし、水分補給の目標を達成するために少しのナッジが必要な場合は、モチベーションを高めるために必要なものかもしれません.個人的には、締め切りを視覚的に設定する方がうまくいきます。水筒に進捗状況が実際に表示されれば、目標を達成できる可能性が高くなります。
キッチン金庫 タイムロック金庫
$ 70 André のハックが大好きで、Amazon をスクロールして、自分の小さな携帯電話を安全なものにしていました。これは kSafe のもので、1 分から 10 日までのタイマーがあり、ハイ コントラストの LCD 画面で進行状況を追跡できます。本当に、時間がなくなる前にそれを開く唯一の方法は、デバイスを壊すことです。電池を取り外すとカウントダウンが停止するだけで、ボックスはロックされたままになります。
実証済み：昔ながらのぬるぬるしたメーカーと頑丈なカミソリ
「これ持ってる ハミルトン ビーチ ミキサー ティキドリンクに。それは私のお気に入りのおもちゃです。小石の氷でティキドリンクを作ると、完璧なスラッシュの一貫性が得られます.期待できる最高のカクテルです。
「そして、彼らもオールドスクールです。彼らは50年代からミルクセーキなどを作っていて、数年間そのデザインを実際に変えていません。[for]である必要はありません。カクテルですが、それはずっと涼しいです…
「それからもちろんカミソリです。カミソリはすぐに詰まるから、シェービングはいつも面倒でした。 ビック そして彼らを立ち上げるために イージーリンスキャンペーン .'
ビック イージーリンス 目詰まり防止 男性用使い捨てカミソリ
ガン女射手座男$ 7素晴らしいカミソリにはいくつかの要素が必要です: 複数の鋭い刃 (1 回のグライドで毛をキャッチできるようにするため)、柔軟で人間工学に基づいたヘッド、同時に肌を落ち着かせるための保湿成分 (アロエベラやビタミン E など)。 BIC の EasyRinse カミソリはあらゆる条件に対応し、特許取得済みの目詰まり防止ブレード技術を採用しており、効率的で簡単なストロークを実現します。
ハミルトン ビーチ プロフェッショナル 全金属製ドリンク ミキサー
$ 100 スラッシュ、スムージー、またはプロテイン シェイクを作る場合でも、このクラシックなデバイスで完璧な泡の一貫性を実現できます。 1911 年以来、オリジナルのドリンク ミキサーとしての評判を維持してきましたが、それには非常に正当な理由があります。ステンレス鋼であり、食器洗い機で安全であり、ふわふわのオムレツやパンケーキ生地を作るのにも役立ちます。
散財：ハイテクエレクトロニクス
「私は私のことを愛している Sonosスピーカー 私の家全体。私は電動自転車の会社にも投資しました ヴァンムーフ 、街を回るのにとても楽しい方法です。」
Sonos時代100
$ 249Sonos は、驚異的な音質を備えたハイテク デバイスで知られています。この Era 100 は、空間を豊かなステレオ サウンドで満たします。 Wi-Fi と Bluetooth に接続し、音声対応なので、ハンズフリーで操作できます。コンパクトなデザインはスマートでポータブルなので、隅に簡単に収納して没入型の音楽体験を楽しめます。
バンムーフ A5
3,498 ドルの E バイクは、通常の動きで折り畳みながら街を探索するのに最適です。そして、このハイテク オプションはまさに最高の製品です。自動自転車ロック、盗難防止技術、長距離バッテリーなどを備えています。また、携帯電話をハンドルバーに取り付けて、VanMoof アプリを使用することもできます。このアプリでは、速度、乗車時間、距離を追跡できます。
盗み: 用途の広いバーム
' アクアフォー 唇が荒れたとき。それは古典的です...それは私にとって長期的に機能する唯一のリップクリームです.私はそれを再適用し続ける必要はありません。アクアフォアに誓います。私は 20 年間 Aquaphor ヘッドでした。乾燥がひどいときは、化粧水がないときに肌につけることがあります。」
アクアフォア ヒーリング軟膏
$ 16André は、このヒーリング バームを称賛した最初の人物ではありません。クラシックなモイスチャライザーである Aquaphor は、唇、キューティクル、スラッギング ルーチンに愛されています。鉱物油が含まれていることに注意してください。通常、その成分を避ける場合は、同様のゼリーのようなテクスチャーを持つ他のオプションを確実に見つけることができます.
私のセラピストが私に教えてくれたこと：瞑想の力
「私は 1 日 2 回瞑想しています。それは私の不安を大きく助けてくれました。
「私の最初のセラピストは[私にインスピレーションを与えました].私はすでに瞑想とヨガを少しやっていましたが、あまり楽しんでいませんでした.その後、20代半ばにセラピーに通い始めました.セラピストはそれを勧めました.私はクラスに参加しました. 、そして私はそれを12年間やっています。」
旅行の定番：マルチビタミン
「私は以前はマルチビタミンの男ではありませんでした.私は通常、男性の健康のためのマルチビタミンを1つだけ飲んでいます.しかし、今は実験しています.マグネシウムを摂取し始めて、それがどれだけ睡眠に役立つかを見たとき、誰かが次のようでした. アシュワガンダ 気分を助け、 ウェルネスフォーミュラ [私を健康に保つ] のに役立ちます。だから私は実験段階にいます。かなりいい。'
編集者注:
あなたも実験段階にいる場合は、私たちをチェックしてください 最高のマルチビタミン処方のまとめ —それぞれが栄養学の博士号によって吟味され、推奨されています。ソース ナチュラルズ ウェルネス フォーミュラ
$ 27 強力なビタミン C に加えて、30 種類以上の他のビタミン、ミネラル、ハーブを含むこのフォーミュラは、免疫力をサポートする素晴らしいオプションです。一部の人にとっては実用的ですが、重要なミネラル、ビタミン、植物抽出物がたくさん得られます!
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