このシンプルなフォーミュラで完璧なマルガリータを作りましょう
晴れた日、暖かい天気、そしてシンコデマヨがここにあります。つまり、クラシックなマルガリータという1つの特別なカクテルが頭に浮かびます。このシンコデマヨは地元のレストランをサポートする絶好の機会ですが、自分で飲み物を作ることもできます。
この簡単な式を入力して、低カロリーであなたを維持する完璧なマルガリータを作りましょう ケトーシスで 欲求を満たしながら。
あなたは本当に健康的なマルガリータを作ることができますか？
どんな形のマルガリータも非常にシンプルなカクテルであり、その成分の大部分は完全にケトに優しいです。 テキーラ それ自体は一般的に他のいくつかの酒よりも健康的な選択肢であると考えられています。
ケトフレンドリーではない伝統的なマルガリータの1つの成分は、含まれているオレンジリキュールです。通常、コアントローまたは場合によってはトリプルセックです。どちらもケトを維持するために許可されているよりも多くの砂糖を含み、一般的にカクテルの健康を少し低下させます。マルガリータを少し健康的（そしてケトにやさしい）にするために、フレーバーが足りない場合は、オレンジリキュールをスパークリングウォーター（オレンジフレーバー）と交換してください。
'番号。より健康的なマルガリータのための1つのヒントは、ポーションサイズに注意を払うことです」とジェシカコーディング、M.S.、R.D。はlifeinfluxに語った。 「ミキサーも重要です」と彼女は述べた。 「ケトや砂糖を減らしたい場合は、従来のシンプルなシロップをアルロースやモンクフルーツなどの代替品に置き換えてください。」
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ケトマルガリータの作り方。
必要なものは次のとおりです。
- フレッシュシトラスジュース1部
- テキーラ2部
- 2部の炭酸水
- オプション： ケトに優しい甘味料
作り方：
- 柑橘系のジュース、テキーラ、甘味料（必要に応じて）を氷を入れたカクテルシェーカーに加え、振って混ぜ合わせます。
- マルガリータに塩が好きな場合は、ガラスの縁にライムのくさびをかけ、塩の薄層で覆われたプレートに押し付けます。ガラスを氷で満たします。
- シェーカーをグラス（または複数のグラスを作る場合はグラス）に入れ、スパークリングウォーターを上に乗せてすぐに出します。
お気軽にご利用ください。
マルガリータのもう1つの優れた点は、簡単な追加で簡単に自分だけのマルガリータを作ることができることです。甘味料の追加に興味がない場合、Cordingは、もう少し何かを追加するためのアドバイスを提供します。「甘味料を完全にスキップして、スパイシーなものを探してください」と彼女はアドバイスしました。カクテルシェーカーにハラペーニョのスライスを追加すると、飲み物にスパイスの良いキックが追加されます。
伝統的なマルガリータは新鮮なライムジュースを使用して作られていますが（新鮮であるほど良い）、他の柑橘類のオプションも素晴らしい場合があります。前述のオレンジジュースの追加は、リキュールの除去によって残されたフレーバーのギャップを埋めるのに役立ちますが、それが多すぎないことを確認してください（オレンジには11.54グラムの炭水化物/ハーフカップがあります）。
自由に創造性を発揮し、他の果物も追加してください。 ケトガイドラインを守る ケトーシスにとどまることが目標であるかどうかを念頭に置いてください。カクテルシェーカーにフルーツを加えると、氷がそれを混乱させ、飲み物に風味を吹き込みます。スイカマルガリータ、誰ですか？
マルガリータ風のモクテルはどうですか？
アルコールを控えることを選択しますか？それは大丈夫です。モクテルは非常に素晴らしいものであり、マルガリータに触発されたものを作るのはとても簡単です。
「ライムジュースとリュウゼツランでライムエードを作ることをお勧めします」とコーディングは言いました。 「少し余分にしたい場合は、ガラスの縁に海塩を並べてください。」彼女は、一般的に彼女は「アガベシロップの大ファン」ではありませんが、それを使用すると、テキーラもアガベ植物に由来するため、真のマルガリータを呼び戻すことができると述べています。アガベシロップを避けたい場合は、アルロースまたはモンクフルーツ甘味料の使用をお勧めします。
全体として、カクテルに関しては、コーディングには1つのアドバイスがありました。「最も健康的なものを飲もうとするのではなく、満足のいく体験をして、好きな飲み物を選ぶことがすべてです」と彼女は言いました。そして、あなたがもっと飲む必要があるように。」
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