mbg の編集長を 1 週間通して獲得する超簡単な強力なスムージー

栄養豊富な食事を食べることになると、私は時々（しばしば）食事の準備に行き詰まります.理想的には、ロースト野菜、ある種の穀物、おいしいソースを手元に用意しておきますが、実際には、それが常に現実的であるとは限りません.

そのため、私はスムージーに頼るのが大好きです。彼らは、強力な食材（あなた、ほうれん草、冷凍カリフラワー、麻、チア、亜麻仁を見てください）をこっそり入れるのに最適な手段であり、簡単に泡立てることができます.

私はこのスムージーをランチの定番として 1 年を始めました。 それだけで機能します。

私はこのアップルシナモンのレシピを私たちの グリーンスムージー 記事—そして私はそれを微調整しました 私の 腸活サポートレシピ。そして、それは1年経った今でも私の頼りになるものです。なぜ聞くの？一貫性が大好きで、実際に満腹感があり、緑がぎっしり詰まっています。確かに、ほうれん草が一握り入っていますが、それだけではありません。入力：有機野菜+。

mbgの有機野菜+ 他とは違う 緑の粉末 市場で。オーガニックを含む31のプレミアム成分のUSDA認定オーガニックブレンドです。 海の野菜 昆布、スピルリナ、クロレラなどには、ヨウ素、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウム、葉酸、ビタミン K、ビタミン C などの多くの必須微量栄養素が含まれています。健康的な消化をサポートするために、プレバイオティクスとプロバイオティクスに加えて、ビーガン消化酵素も含まれています機能.* これはすべて、濃い葉物野菜、根菜、ベリーからの幅広いビタミン、ミネラル、植物栄養素の上にあります.

5月16日星座

私のスムージー ルーチンは時間の経過とともに変化する可能性がありますが、1 つ確かなことがあります。

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• 大さじ1有機野菜+
• ほうれん草 2カップ
• アーモンドミルクまたはオーツミルク 1カップ
• みじん切りにした小さなリンゴ 1 個
• 冷凍バナナ ½
• 大さじ1～2。アーモンドバター
• 小さじ1/2セイロンシナモン
• ひとつまみの塩