グルテンフリーの最高のバナナパンケーキで母の日ブランチをお楽しみください
お母さんはこの母の日に特別な食事に値します：これらの退廃的でありながら健康的なバナナのパンケーキには、あなたにぴったりの食材が詰め込まれています： チーア種子 食物繊維とALAオメガ3脂肪酸を追加します。これは、体内の炎症を軽減するのに役立ちます。ラズベリーはパンケーキにゴージャスな色のスプラッシュを加え、さらにビタミンCと葉酸の素晴らしいブーストを加えます。
12月26日干支
そしてレシピを締めくくるには：lifeinfluxの草で育てられたコラーゲン+を追加します。これは、健康な肌、髪、爪をサポートする加水分解されたタンパク質が豊富なコラーゲンパウダーです。*研究によると、コラーゲンは 肌の弾力性をサポートできます あなたの体自身のコラーゲン生産を促進することによって。*加水分解コラーゲンペプチドが より簡単に吸収されます 通常のコラーゲン分子よりも優れているため、全身で使用できます。*ただし、このフォーミュラには次のものも含まれています。 ビタミンC そして ビタミンE。 、つまり、全身に抗酸化作用があります。*
結果？リッチで生地のような味わいでありながら、健康と美容に多くのメリットをもたらす贅沢なスタックです。もちろん、お母さんがもっと美しく見えるように助けを必要としているわけではありません。*
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ラズベリーソースとグルテンフリーのバナナのパンケーキ
6人前になります（1人あたり2つのパンケーキ）
9月5日サイン
材料：
- グルテンフリー小麦粉½カップ
- アーモンド粉½カップ
- 2スクープmbg草で育てられたコラーゲン+
- ベーキングパウダー小さじ2
- チアシード小さじ2
- 小さじ1/4の海塩
- ¼カップチョコチップ
- 熟れすぎた大きなバナナ2本、マッシュポテト
- バニラエッセンス小さじ1
- 卵1個または代用卵1個、泡立て
- 大さじ1エクストラバージンオリーブオイル
- ½カップの無糖オーツ麦ミルクまたはお好みのミルク
- 鍋にバターまたはクッキングスプレー
- 9オンス（1½パッケージ）の新鮮なラズベリー
- ¼カップの純粋なメープルシロップ
方法：
- 小麦粉、コラーゲンパウダー、ベーキングパウダー、チア、塩、チョコレートチップを大きなミキシングボウルに入れます。別のボウルに、バナナ、卵、油、ミルクを混ぜ合わせ、よく混ぜ合わせます。湿った材料の半分を乾いたものに加えて混ぜます。残りの湿った材料を加え、完全に混ざるまで混ぜ合わせます。取っておきます。
- 中型の鍋で、ラズベリーとメープルシロップを中火で中型の鍋に入れます。弱火にして8分煮ます。かき混ぜて火から下ろします。
- ソースが調理されている間に、パンケーキを作ります。大きなフライパンまたは鉄板を中火から強火にかけます。バターまたはクッキングスプレーでコーティングします。 ¼カップメジャーを使用して、バッターをホットパンに追加します。ふわふわで金色になるまで、片面3分間パンケーキを調理します。調理したパンケーキを皿に移し、すべてのバッターが使用されるまでパンケーキを作り続けます。
- パンケーキに大さじ2杯のラズベリーソースを添えます。
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