男性に最適なコラーゲンサプリメント5選と選び方

コラーゲンは、美容に効果があるとして女性向けに宣伝されていることで有名ですが、コラーゲンの補給は次のようなものであることを知っておいてください。 みんな 。その利点は、肌の改善をはるかに超えています。*

これらの強力なペプチドは、筋肉量、関節のサポート、腸の健康などに有益です*。今後、男性向けの市場で最高のコラーゲン サプリメントと、求める効果に最適な製品の選び方も紹介します。

2023年の男性向けベストコラーゲンサプリメント

最適な 1 回分の摂取量: バイタル プロテイン、コラーゲン ペプチド、パウダー サプリメント トラベル パック

プロ

• 旅行に優しい

と

• 最も持続可能な包装ではない

1食分あたりのコラーゲン

• 10グラム

粉末の入った大きな瓶は持ち運びが難しい場合があります。粉末を旅行用バッグに入れたり、スーツケースに大きな瓶を詰めたりする手間を省きたい場合は、これらの 1 回分パックが最適です。 (ただし、持続性の点では減点されます。) このフォーミュラには、皮膚、骨、関節のサポートに最適な加水分解コラーゲン ペプチド 10 グラムが含まれています。

粉末の入った大きな瓶は持ち運びが難しい場合があります。粉末を旅行用バッグに入れたり、スーツケースに大きな瓶を詰めたりする手間を省きたい場合は、これらの 1 回分パックが最適です。 (ただし、持続性の点では減点されます。) このフォーミュラには、皮膚、骨、関節のサポートに最適な加水分解コラーゲン ペプチド 10 グラムが含まれています。

肌に最適: マインドボディグリーンビューティーと腸内コラーゲン+

プロ

• 特殊な複合体: コラーゲンとその他の 7 つの栄養素、植物性物質、生理活性物質
• 他のオプションよりも高用量のコラーゲン

と

• ビーガンではありません

1食分あたりのコラーゲン

• 17.7グラム

このブレンドには、余分な充填剤や砂糖を含まず、コラーゲンサプリメントに必要なものがすべて含まれています。 17.7グラムの加水分解コラーゲンペプチドには、関節と皮膚のサポートのためのヒアルロン酸、タンパク質の構成要素であるL-グルタミン、美容ニーズのためのビオチンが結合されています。 ウコン抽出物由来のクルクミン 抗酸化サポートのためのブロッコリー種子抽出物からのスルフォラファン。*

1月27日干支の互換性

このブレンドには、余分な充填剤や砂糖を含まず、コラーゲンサプリメントに必要なものがすべて含まれています。 17.7グラムの加水分解コラーゲンペプチドには、関節と皮膚のサポートのためのヒアルロン酸、タンパク質の構成要素であるL-グルタミン、美容ニーズのためのビオチンが結合されています。 ウコン抽出物由来のクルクミン 抗酸化サポートのためのブロッコリー種子抽出物からのスルフォラファン。*

ノンフレーバーのベスト: ソーン コラーゲン フィット

長所

• 細胞のエネルギー生成をサポート*

短所

• コンテナは旅行には向きません

1食分あたりのコラーゲン

• 15グラム

これもマルチアクションコラーゲンサプリメントの素晴らしい例です。ソーンのフォーミュラには、15グラムの加水分解コラーゲンペプチドと、次のような独自の添加物が含まれています。 ニコチンアミドリボシド (NR) 、 どれの 体の自然な NAD+ 生成を増加させます （細胞エネルギーの生成における重要な成分である補酵素）。ベタインも配合されているので、 体の自然なメチル化プロセスをサポートします .*

これもマルチアクションコラーゲンサプリメントの素晴らしい例です。ソーンのフォーミュラには、15グラムの加水分解コラーゲンペプチドと、次のような独自の添加物が含まれています。 ニコチンアミドリボシド (NR) 、 どれの 体の自然な NAD+ 生成を増加させます （細胞エネルギーの生成における重要な成分である補酵素）。ベタインも配合されているので、 体の自然なメチル化プロセスをサポートします .*

最高の風味: さらなる食品チョコレート コラーゲン ペプチド パウダー

プロ

• おいしい風味

と

• 他の粉末と比較してコラーゲンペプチドの量が少ない

1食分あたりのコラーゲン

• 8グラム

コラーゲン補給でおやつを作りたい場合は、このチョコレート ブレンドをお選びください。多くのフレーバー付きコラーゲンパウダーとは異なり、砂糖が入ったり、人工香料で甘味付けされたりすることはなく、ココアパウダーとモンクフルーツエキスだけが使用されています。さらに、おいしいパウダーには次のものが含まれています 霊芝 に示されています。 健康な免疫システムをサポートする 細胞レベルで。*

コラーゲン補給でおやつを作りたい場合は、このチョコレート ブレンドをお選びください。多くのフレーバー付きコラーゲンパウダーとは異なり、砂糖が入ったり、人工香料で甘味付けされたりすることはなく、ココアパウダーとモンクフルーツエキスだけが使用されています。さらに、おいしいパウダーには次のものが含まれています 霊芝 に示されています。 健康な免疫システムをサポートする 細胞レベルで。*

関節に最適: Pure Encapsulations Ligament Restore

プロ

• 腱と靱帯をサポート*

と

• 貝類を含む

1食分あたりのコラーゲン

• 200mg

サプリメントをカプセルで定期的に摂取したい人にとって、これは素晴らしい選択肢です。このフォーミュラは関節サポートを目的としており、BioCell Collagen® を含む 関節の快適さを促進する 。ビタミンCはコラーゲン生成をサポートするのに最適で、ターメリックは健康な炎症反応を促進するために含まれており、これらはすべて関節の健康を促進するのに最適です。*

サプリメントをカプセルで定期的に摂取したい人にとって、これは素晴らしい選択肢です。このフォーミュラは関節のサポートを目的としており、BioCell Collagen® を含む 関節の快適さを促進する 。ビタミンCはコラーゲン生成をサポートするのに最適で、ターメリックは健康な炎症反応を促進するために含まれており、これらはすべて関節の健康を促進するのに最適です。*

選び方

• より高い用量を検討してください。 コラーゲンにはアミノ酸が含まれており、（他の完全なタンパク質に加えて）筋肉の構築に役立ちます。ある小規模な臨床研究では、運動プログラムに参加しながら毎日15グラムのコラーゲンを摂取した男性が調査されました。 筋肉量が増えた 1 * 多くのコラーゲン サプリメントの摂取量は大幅に少ないため (たとえば、1 日あたり 2.5 グラム)、筋肉のサポートを求める場合は十分な量を摂取するようにしてください。*
• 加水分解されていることを確認してください。 2023年のレビューでは次のように指摘されています。 加水分解された コラーゲンは適切な吸収に不可欠です。 「加水分解コラーゲンには、関節組織に到達して軟骨保護効果を発揮できる生物学的に活性なペプチドが含まれていることが示されています」と研究者らは指摘しています。
• 補完的な成分を探してください。 特に筋肉サポートを目的としたコラーゲンサプリメントを購入する場合は、ヒアルロン酸などの補完的な成分を探してください。 2015 年のレビューによると、 ヒアルロン酸の摂取は関節の快適さを促進する可能性があります 2 .*

私たちが選んだ方法

コラーゲン主導

私たちが精査したコラーゲン主導のサプリメントは、男性に的を絞った毎日の栄養を提供し、関節、皮膚、髪、全身の健康ニーズをサポートします。*

マルチアクション

これらの厳選されたフォーミュラは、高品質のコラーゲン ペプチドに加えて、マルチアクション サポートのためのビタミン、ミネラル、植物成分、アミノ酸を提供します。*

品質基準

当社は品質テストを優先し、有効成分の効力と最終製品全体の純度を保証する評判の高いブランドを高めます。

持続可能性

原材料の調達からパッケージングの決定に至るまで、リサイクル可能で環境に優しい取り組みと持続可能性を考慮したパッケージングに焦点を当てています。

31エンジェルナンバー

持ち帰り

コラーゲンの補給は、皮膚の健康サポートだけでなく、多くの理由で有益です。* 買い物をするときは、筋肉関連の効果を得るために高用量のコラーゲンやその他の補完成分を含むサプリメントを探し、常に加水分解配合を優先してください。 後者が非常に重要な理由はここにあります 。