脳からマイクロプラスチックを解毒し、アルツハイマー病のリスクを軽減する 4 つの方法

マイクロおよびナノプラスチック (MNP) は、環境問題としてしばらくの間 (約 20 年) 研究されてきましたが、研究者は人間の健康への多大な影響を真に理解し始めたばかりです。

2022 年のナラティブ レビューによると、 国際環境研究ジャーナル 、成人の女性と男性は、およそ消費すると推定されます 133,000 個と 97,000 個のプラスチック粒子 1 、それぞれ、毎年水だけから。そして、MNPの摂取は、腸と免疫の健康だけでなく、脳の健康にも大きな懸念があることが判明しました.

2022 年、研究者は MNP が血液脳関門を破る能力を持っていることを発見しました。によって発表された新しい動物研究 ナノマテリアル 明らかにする どのように、正確に、これが発生する可能性があります 2 .

マイクロプラスチックと血液脳関門

血液脳関門 (BBB) は、毒素や病原体が脳に侵入するのを防ぐ防御壁です。しかし、これらの望ましくない化合物が十分に小さい場合、それらはバリアを破り、神経機能に影響を与える可能性があります.

個人の食事から (つまり、食物や水を介して) 摂取された MNP は、BBB を突破することがわかっています。時間が経つにつれて、これらのプラスチック粒子の存在は脳内の炎症を増加させ、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経学的状態に寄与することさえあります.

6月14日星座

この研究では、研究者は、ポリスチレン (発泡スチロールのテイクアウト容器や肉の包装に使用される食品グレードのプラスチック) で作られた MNP を、水溶液を介してマウスに経口投与しました。彼らは、プラスチック粒子が BBB を破り (生体分子コロナと呼ばれる表面構造のおかげで)、摂取後わずか 2 時間でマウスの脳に入ることができることを発見しました。

マイクロプラスチックをデトックスする方法

脳におけるMNPの特定の健康への影響を概説するさらなる研究が行われるまで、科学者は可能な限り暴露を制限し、使用を制限することを提案しています.使い捨てのプラスチックやプラスチック製の食品包装を避けることから始めるのが良いでしょう。

他の環境毒素（例：重金属、刺激の強い化学物質、汚染物質、カビなど）も避けてください。毒性負荷が増加すると、デトックス器官がすべての不要な化合物をろ過、結合、および除去することがより困難になります.

MNP を完全に回避することはできませんが、できる自然な方法があります。 体の自然な解毒経路を強化する ハーブや微量栄養素を解毒する植物を豊富に含む食事を摂る、定期的に発汗する（身体活動、サウナの使用、温浴など）、適切に水分補給する（ただし、水道水にはプラスチック粒子がはるかに少ないことを忘れないでください）などです。ボトル入りの水よりも!)。

また、抗酸化成分を提供する対象を絞った解毒サプリメントの摂取を検討することもできます（例 グルタチオン 、 ビタミンC 、 と オオアザミ )、排泄器官 (肝臓、腎臓、腸、肺、皮膚、リンパ) の最適な機能を促進し、体の自然な解毒経路をさらに強化します。 (mindbodygreen を発見 お気に入りの肝臓デトックスサプリはこちら .)

お持ち帰り

マイクロプラスチックとナノプラスチックは体に大混乱をもたらす可能性があります。 脳を含む .それらを完全に避けることは事実上不可能ですが、毎日の解毒方法を健康習慣に取り入れることで、肝臓やその他の機能をサポートすることができます。 排泄器官 MNP やその他の望ましくない毒素を取り除きます。

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