なぜあなたのパートナーはあなたが何を望んでいるのかを「ただ知る」ことができないのです, 結婚療法士から

「彼にそうするように言わなければならないなら、意味がありません。」

誰かがパートナーに何かを求めているときに、パートナーについてこのように言うのを聞いたことがありますか?または、あなた自身が関係の中でそれらの線に沿って何かを感じたことがあるかもしれません.

次のように聞こえるかもしれません。

• 「私にもっと愛情を込めるように彼に言う必要はありません。」
• 「彼女は、私が彼女の友達と私生活について話すことで私が気になることを知っているべきです。」
• 「もちろん、私たちの記念日のために彼に大きなサプライズを計画してもらいたい.
• 「趣味をもっと大事にしてくれと頼んでも、本心じゃない。自然に興味を持ってもらいたい」

マインドボディグリーンとの最近の会話で、結婚セラピスト マリア・ソーサ、MFT 、彼女がこの考え方を強く思いとどまらせる理由と、それが実際に健全な関係に有害である可能性がある理由を共有しました.

パートナーが「ただ知っている」ことを期待してはいけない理由

上記の例が示すように、多くの人は、良いパートナーはあなたが何を望んでいるのか、特定のことについてどのように感じているのか、何があなたを愛していると感じさせるのかを本能的に知ることができるという仮定の下で行動します.この考え方によれば、パートナーにあなたの世話をする方法を伝える必要はありません。なぜなら、彼らがあなたにとって適切なパートナーであり、本当にあなたを愛しているなら、彼らは「ただ知っている」からです。あなたにとって意味のあることを誰かに直接言わなければならない場合、彼らは明らかに頼まれずに自分でそれをするのに十分気にしないので、それは価値がありません.

しかしソーサは、この考え方には欠陥があると言う。 「人間関係について私たちが持っている社会的に構築された一般的な物語は、パートナーのニーズを予測できることは、 愛のしるし 」と彼女は説明します。それはいいように聞こえますが、これは「他の人があなたの心を読むことを期待する」ことに似ていると彼女は指摘します。

第一に、私たち一人一人が私たちの関係やパートナーから何を望んでいるかが大きく異なるからです.一人の人が高く評価するかもしれません 大きくてロマンチックなジェスチャー パートナーからは、大きなサプライズや公の場での愛情表現などがありますが、他の人はそのようなことをまったく気にしないかもしれません.ある人は、パートナーと趣味を共有することを非常に重要で意味のあるものと見なすかもしれませんが、他の人は、それを満足のいく関係の要件とは見なしません.

私たちのニーズや好みも、状況や時間の経過に応じて変化する可能性がある、とソーサは付け加えます。 「人間として、私たちは常に変動している状態にあります。感情的な安らぎが必要な瞬間もあれば、具体的なステップと解決策が必要な場合もあります。」

パートナーがどれだけあなたを愛していても、あなたの好みや必要性をすべて正確に推測してくれることを期待するのは合理的でも現実的でもありません。

「私たちの内部の仕組み（私たちでさえ理解するのが難しいものです！）を解読することを私たちの人に期待すると、失望し、最終的には憤慨する可能性があります」とソーサは言います.

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下取り 期待 ために コミュニケーション

それは謙虚な気持ちになることもありますが、それが何なのかを認識することはいくらか自由になることもあります。 あなた パートナーからの期待は、何と同じではないかもしれません みんな 期待します。この真実を認めることで、あなたがパートナーに何を望んでいるのかを「知っている」と思い込むことがいかに無益であるかを認識することができます。

ソーサは、パートナーが自然に、あなたのすべての考えやニーズに完全に一致することを期待するのではなく、カップルが これらのことについて率直にコミュニケーションする .

「他の人があなたの心を読むことを期待したり、あなたが考えたり感じたりしていることを単に「知っている」ことを期待するのはやめてください」と彼女はmbgに書いています. 「個人のニーズと人間関係のニーズについてオープンかつ継続的な会話をすることで、関係を成功に導きます。」

パートナーがあなたの誕生日に大きな計画を立てていることを気にかけていますか?誕生日はあなたにとって重要であり、 贈り物はあなたの愛の言語の一つです .あなたのパートナーがあなたに十分な速さでテキストメッセージを返信しないと悲しくなりますか?彼らがあなたのことを十分に気にしていないことを意味すると思い込む代わりに、あなたの気持ちを共有して、 テキストメッセージの習慣 感じさせ、合理的な調整を行うことができます。

（今、あなたが彼らが何であるかを直接伝えた後、彼らがあなたのニーズを満たすことができない、または喜んで満たすことができない場合、それは別の会話です. ）

お持ち帰り

私たちのパートナーがマインドリーダーであることを期待することはできません。そして、彼らの推測能力をリトマス試験紙として使用する代わりに、 彼らは私たちをどれだけ愛しているか 、実際に私たちが実際に行ったとき、私たちは自分自身にとってはるかに満足のいく関係を築くことができます 私たちのパートナーが私たちにとって最高のパートナーになることを可能にし、 私たちが望むもの、必要なもの、感じるものについて率直にコミュニケーションすることによって。

ソーサが言うように、「良い関係には意図が必要です。それはただ起こるだけではありません。」