年齢を重ねるにつれて起こる一般的な髪の変化とその対処法

年齢を重ねるごとに体型は変化していきますが、それは避けられないことです。自分のライフスタイルを監査して自然な変化を遅らせることはできるかもしれませんが、それらの変化は最終的にはやって来ます。そして、月経のある人には、何らかの変化が現れ始めるでしょう 年 閉経が始まる前に。 

スキップすることはできませんが、 どれの 特に髪と頭皮に関しては、予想される変化が役立ちます。以下に、認定皮膚科医が考慮すべき 3 つのシフトを示します。 パンタ・ロウハニ・シェーファー医学博士、FAAD 、さらに実行する手順は次のとおりです。 

薄くなり、ボリュームが失われ始める可能性があります

ホルモンが変化し始めると、髪の毛が薄くなることに気づき始めることがあります。 「エストロゲンが全体的に減少傾向に向かって変動するにつれて、対応するホルモンが増加しています」とシェイファー氏は言う。 

これらのホルモンが増加すると、髪の毛が軽くなったように感じることがあります。 「アンドロゲンの増加により毛幹が縮小し、個々の毛髪の直径が縮小します」と彼女は説明する。 

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これらのアンドロゲンは成長を阻害するため、以前よりも産毛のボリュームが減り、産毛が少なくなることがあります。こうした変化は一夜にして起こるものではなく、30代半ばくらいから起こり始めるかもしれない、とシェーファー氏は付け加えた。 

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12月25日干支

髪の日によっては他の日よりも優れている場合があります

ここで重要なのは、これらの体積と密度の変化には、特定の開始点が 1 つあるわけではありません。それは、ボールを丘から転がすようなものではありません。実際、ストランドは予想よりもはるかに頻繁に満ち引きする可能性があります。 

「閉経期は丸1年間月経がないことと定義されていますが、ほとんどの女性にとって閉経周辺期の始まりは明確ではありません」とシェーファー氏は言う。したがって、段階的な展開が期待されるはずです。 

彼女は、エストロゲンレベルが変動するため、閉経周辺期の症状も増えたり減ったりすると指摘しています。したがって、ある日髪が平らに見え、数日後にはふっくらしていることに気付いた場合は、多様性が一般的であることを知ってください。閉経周辺期と閉経期は、誰にとっても直線的な経験ではありません。 

成長への取り組みに対して異なる反応を示すようになる

前述したように、加齢に伴う髪の自然な変化を完全に避けることはできません。でもあなたは できる ホルモン変化の影響を和らげるために、頭皮と髪の毛をできるだけ健康に保ちましょう。

10月の最初の干支

そうは言っても、あなたの親、兄弟、親友に効果があったものがあなたにも効果があるとは限りませんし、昨年効果があったものが今回も効果がない可能性もあります。そのため、利用可能なさまざまな育毛オプションを受け入れるようにしてください。以下に、Schaffer からのいくつかの提案を示します。 

• 早めに始める: 「毛髪の変化を最初に発見したときに早期に開始することで、長期的には大きな改善が得られる可能性があります」とシェーファー氏は言います。薄毛やボリュームの減少に気付い​​た場合は、皮膚科医に相談して、最適な対策計画を評価してください。 
• 期待を管理する: 結論を急ぐ前に、毛髪密度の変化は正常であり、予想されることであることを覚えておいてください。言うは易く行うは難しですが、自分を現実に戻し、変化は避けられないことを受け入れると、心の平安が得られ、他人と比較するのをやめやすくなるかもしれません。 
• ライフスタイルと話題に焦点を当てる: 育毛剤は非常に役立ちます（ ここに私たちのお気に入りのいくつかがあります ）しかし、健康的なライフスタイルの影響を無視することはできません。 「私たちはまた、心と体のつながりや、日々の習慣がストレスや対処メカニズムに影響を与える可能性があることについてもさらに学んでいます」とシェイファー氏は言う。結局のところ、研究は次のことを示しています ストレスは脱毛や抜け毛を引き起こす可能性があります 1 (たとえそれがストレスになるとしても について 脱毛）。したがって、いくつかを実装します ストレス解消活動 ヘアケア方法を実践してください。

持ち帰り

年齢とともに髪の変化は避けられません。痩せ、ボリュームの減少、さらには成長期に気づくこともあります そして 損失。年齢を重ねても健康な髪をサポートするには、変化を最初に発見したときに積極的に行動し、期待を管理し、ライフスタイルと局所的な改善の両方に焦点を当てます。更年期障害や脱毛についてまだ興味がありますか? ここでは、科学をさらに深く掘り下げることができます 。