RN が自宅でできるコルチゾール検査ベスト 6 と異常レベルの兆候を共有

この言葉を聞いたことがあると思います 戦うか逃げますか、 しかし、コルチゾールと呼ばれる小さなホルモンがこの古代の生物学的反応に関与していることをご存知ですか?私たちの体は、潜在的なストレス要因に適切に反応するためにコルチゾールの健全な生産を必要としていますが、リラックスするときにコルチゾールのレベルを下げることも同様に重要です。この微妙なバランスが正しくないと、一連の健康上の問題を引き起こす可能性があります。症状については常に医療専門家に相談する必要がありますが、家庭でのコルチゾール検査は、これらの不均衡を発見し、望ましくない症状を回避する便利な方法です。

あなた自身のストレス反応をコントロールできるように、私たちは専門家と話し合い、現在利用できる最良の家庭用コルチゾール検査を調査しました。以下に、最も正確で使いやすく、コストパフォーマンスに優れたおすすめの製品を見つけます。

2023 年の最高の家庭用コルチゾール検査の概要:

2023 年の最高の家庭用コルチゾール検査の概要:

コルチゾールとは何ですか?

コルチゾールはストレスホルモンです 副腎によって生成される 。ストレスを感じると、それに応じてコルチゾールレベルが上昇します。ステイシー・ホルウェガーの創設者 ライフパッチ では、コルチゾールを「生活の中でのストレスの多い刺激への適応を助けるホルモン」と定義しています。

コルチゾールの主な機能は、タンパク質をエネルギーの一種であるグルコースに変換することです。これは、肝臓と筋肉のタンパク質を分解することによって行われます、とダニエル・ボイヤー医学博士は説明します。 ファー研究所 。糖質コルチコイド受容体は体内のほぼすべての組織に存在します。このため、コルチゾールは、神経系、免疫系、心血管系、呼吸器系、生殖系、筋骨格系、外皮系など、ほぼすべての臓器系に影響を与える可能性があります。

この必須のホルモンは、血圧、心拍数、エネルギーレベル、代謝を調節します。身体疾患、精神的苦痛、精神疾患、さらには睡眠不足など、さまざまなストレス要因による刺激の後に、副腎から放出されます。コルチゾールレベルが高すぎたり低すぎたりすると、 不快な症状 体全体に。

コルチゾールレベルが高い

としても知られている クッシング症候群 、長期間にわたってコルチゾールホルモンが過剰に生成されると、（いくつか例を挙げると）次のような症状が引き起こされる可能性があります。

• 特に顔と腹部の周りの体重増加
• 肩の間にある「バッファローのこぶ」
• 腹部のストレッチマーク
• 高血糖（高血糖）
• 高血圧（高血圧）
• 弱い骨と筋肉
• ニキビ
• 骨粗鬆症
• 不安症、うつ病、パニック障害
• 不眠症

コルチゾールレベルが低い

十分なコルチゾールの生成に失敗することとしても知られています。 アジソン病 、自分の体の免疫系が副腎の細胞を攻撃し、コルチゾールの生成を妨げる自己免疫反応によって引き起こされます。コルチゾールが低下すると、次のような症状が現れます (いくつか例を挙げると)。

• 倦怠感
• 減量
• 食欲不振
• 低血圧
• 塩への渇望
• 重度の場合は、意識低下やせん妄を引き起こす可能性があります
• 皮膚の色素沈着過剰

これらの症状の治療は、原因やその他の要因によって異なります。あなた自身の個別の治療計画については、医師と話し合う必要があります。

4月7日星座

コルチゾールを検査する必要がありますか?

多くの場合、コルチゾールレベルをチェックする必要があります。ホルウィガー氏によると、概日リズムに乱れが生じた場合にコルチゾールレベルが検査されることが最も多いという。患者に下垂体腫瘍や副腎がんがあるかどうかを確認するために検査を行うこともできます。

過活動を感じている場合は、ストレスレベルが脳の機能に影響を与えている可能性があります。さらに、心臓病の病歴がある場合、または慢性的な痛みに苦しんでいる場合は、コルチゾールレベルが正常かどうかを確認する必要があります。ボイヤー氏は、ストレスを感じている場合、睡眠障害を感じている場合、または通常よりもエネルギーが低下している場合は、コルチゾールレベルを検査する必要があると付け加えています。

正常なコルチゾールレベルは時間帯に基づいています。コルチゾールレベルは早朝にピークに達し、一日を通して徐々に減少し、真夜中に最低値に達します。このため、高コルチゾール値またはクッシング症候群が疑われる場合、通常、コルチゾール値は夜間に測定されます。コルチゾール値の低下またはアジソン病が疑われる場合は、コルチゾール値が自然に高くなるはずの早朝にコルチゾール値を測定することがよくあります。

ベースラインのコルチゾールレベルは人それぞれ異なりますが、クリーブランドクリニックでは次のように定義しています。 正常なコルチゾールレベル として：

• 朝: 10 ～ 20 マイクログラム/デシリットル (mcg/dL)。
• 午後: 3 ～ 10 mcg/dL。

コルチゾールレベルが高いことがわかった場合は、次のことをお勧めします。 食べる食べ物 そして サプリメント 取ること。すべての在宅検査と同様に、異常な結果が生じた場合は医療提供者と話し合って、個人の状況に応じた治療計画を立てる必要があります。

コルチゾール検査の選び方。

コルチゾールレベルをテストするには 3 つの異なる方法があります。

血液検査： 朝一番に飲食前に摂取すると、最も正確なコルチゾールの測定値が得られますが、コルチゾールが最高値に達するときに得られる値は限られています。

尿中遊離コルチゾール (UFC) テスト： 体内でコルチゾールレベルがどのように生成されているかを 1 日を通して複数回測定します。

唾液サンプル: この非侵襲的な収集方法により、1 日を通してコルチゾール レベルの詳細な結果が得られます。

最適なテスト方法は、個人の好みによって異なります。より侵襲性の低い方法をお探しの場合は、唾液または尿サンプルを選択してください。ただし、最も正確な結果を得るには、血液検査が最適ですが、一日を通して体内でコルチゾールがどのように生成されるかについての洞察は得られません。

選んだ方法:

評判

自宅でのテストは審査員による精査を受け、CLIA 認定ラボを使用する必要があります。

価格

自宅でのコルチゾール検査の価格はさまざまなので、費用対効果が最も高い検査を含めました。

ターンアラウンドタイム

結果を待つのが好きな人はいないため、最良の選択肢を選択する際には所要時間を考慮しました。

収集方法

血液、尿、唾液検査のオプションが含まれています。

2023 年の最良の在宅コルチゾール検査:

最高の血液検査: LetsGetChecked

長所:

• 簡単な 1 回の指刺し
• 結果に異常がある場合は、医療専門家があなたと相談します。

短所:

• コルチゾールレベルを朝に1回だけ検査します
• 週末はサンプルが採取できない

収集方法:

カバレッジ：

次のレベルをチェックします:

結果時間:

私たちがいくつかの在宅テストのまとめに LetsGetChecked を含めてきましたが、それには十分な理由があります。このブランドは評判が良く、高いレビューを得ており、コルチゾールレベルを測定する血液サンプルを含む 30 種類以上の家庭用検査キットを提供しています。注意点の 1 つは、評価のために結果をすぐに送信する必要があるため、週末にはテストできないということです。

LetsGetChecked は CLIA 認定の検査機関を使用するため、従来の医師の指示による検査と同じレベルの精度が得られます。コルチゾールレベルを検査する前日には、激しい運動を控えることをお勧めします。検査結果に異常があった場合は、看護師から電話があり、説明を受けます。これは素晴らしい特典ではありますが、結果についても医師に相談することをお勧めします。

私たちがいくつかの在宅テストのまとめに LetsGetChecked を含めてきましたが、それには十分な理由があります。このブランドは評判が良く、高いレビューを得ており、コルチゾールレベルを測定する血液サンプルを含む 30 種類以上の家庭用検査キットを提供しています。注意点の 1 つは、評価のために結果をすぐに送信する必要があるため、週末にはテストできないということです。

最高の尿検査：エヴァリーウェル

長所:

• コルチゾールを検査するための 4 つのオプション
• レビューも高く有名なブランド

短所:

• 広範なサンプリング方法 (1 日を通して 4 つのサンプル)

収集方法:

カバレッジ：

次のレベルをチェックします:

結果時間:

Everlywell では、コルチゾールレベルを検査するための 4 つのオプションを提供しています。 女性の健康診断 、 男性の健康診断 、 代謝検査 、 そして 睡眠とストレスのテスト 。検査方法は少し広範囲にわたり、1 日を通して 4 つのサンプルが必要です。付属のピペットを使って尿をサンプルチューブに移すのが難しいと感じる人もいるということにも言及しておく価値があります。

ブランドは、ユーザーが抗生物質の薬を服用している間はコルチゾールレベルを検査できないと明確に述べていることに注意してください。さらに、説明書には、最も正確な結果を得るために、ビオチンサプリメントの摂取を 3 日以内に控えるよう求められています。

Everlywell では、コルチゾールレベルを検査するための 4 つのオプションを提供しています。 女性の健康診断 、 男性の健康診断 、 代謝検査 、 そして 睡眠とストレスのテスト 。検査方法は少し広範囲にわたり、1 日を通して 4 つのサンプルが必要です。付属のピペットを使って尿をサンプルチューブに移すのが難しいと感じる人もいるということにも言及しておく価値があります。

迅速な結果に最適: myLABbox

長所:

• 素早い対応時間
• 異常な結果が出た場合の医師の無料相談
• 男性と女性の両方のために配合されています

短所:

• 広範なサンプリング方法 (1 日を通して 4 つのサンプル)
• 保険は受け付けておりません

収集方法:

カバレッジ：

次のレベルをチェックします:

結果時間:

MyLABbox は、コルチゾールを含む 8 つの検査を提供します。この特別なキットはコルチゾールと DHEA 、副腎によって生成される別のホルモン。このブランドは、CLIA と CAP 認定の研究所の両方を使用してサンプルを処理しています。結果は 2 ～ 5 日で返されます。これは、すべての推奨キットの中で最も早いです。

テストが郵送されるまで待てない場合は、myLABbox キットが一部のウォルマート店舗および Amazon で入手できます。結果を受け取った後、異常について医師に無料で相談することができます。

MyLABbox は、コルチゾールを含む 8 つの検査を提供します。この特別なキットはコルチゾールと DHEA 、副腎によって生成される別のホルモン。このブランドは、CLIA と CAP 認定の研究所の両方を使用してサンプルを処理しています。結果は 2 ～ 5 日で返されます。これは、すべての推奨キットの中で最も早いです。

最高の唾液検査: Verisana

長所:

• 非侵襲的な唾液サンプル
• コルチゾールを含む7つの異なる検査を提供

短所:

• 広範なサンプリング方法 (1 日を通して 4 つのサンプル)
• 個別の推奨事項は提供しません

収集方法:

カバレッジ：

次のレベルをチェックします:

結果時間:

Verisana はコルチゾールを含む 7 つの検査を誇りますが、この比較には日中の唾液検査が使用されました。非侵襲的なサンプル法では、1 日を通して体がどのようにコルチゾールを生成しているかを包括的に把握するために、1 日 4 回頬を綿棒で採取する必要があります。

Verisana は、検査結果に異常があった場合に、個別に治療法を推奨することはありません。そのため、医療提供者とさらに話し合う必要があります。

Verisana はコルチゾールを含む 7 つの検査を誇りますが、この比較には日中の唾液検査が使用されました。非侵襲的なサンプル法では、1 日を通して体がどのようにコルチゾールを生成しているかを包括的に把握するために、1 日 4 回頬を綿棒で採取する必要があります。

一番使いやすい：ZRT研究所

長所:

• 非侵襲的な唾液採取法
• 仲介者はいません - ZRT はサンプルを処理する研究所です

短所:

• ウェブサイトはあまりユーザーフレンドリーではありません
• 広範なサンプリング方法 (1 日を通して 4 つのサンプル)

収集方法:

カバレッジ：

次のレベルをチェックします:

結果時間:

ZRT は、オレゴン州に拠点を置く国際的な CLIA 認定ラボです。最もユーザーフレンドリーとは言えませんが、このブランドの Web サイトでは、消費者向けの直接検査と医療専門家向けの検査の両方を提供しています。

あなたが糖尿病である場合、ZRT は、まず検査方法について医療提供者と話し合う必要があると明確に述べています。これは、すべての唾液検査に当てはまります。唾液検査は空腹時に行われることになっており、糖尿病患者は通常、起床時に食事をする必要があります。

もう1つの注意喚起は、州の規制により、カリフォルニア州の消費者は自宅検査キットを注文する際に異なるプロセスを経る必要があるということだ。

ZRT は、オレゴン州に拠点を置く国際的な CLIA 認定ラボです。最もユーザーフレンドリーとは言えませんが、このブランドの Web サイトでは、消費者向けの直接検査と医療専門家向けの検査の両方を提供しています。

最適な予算: RX ホーム テスト

長所:

• カナダとメキシコに発送可能
• 1 日 4 回または 1 日 2 回の唾液サンプルを提供

短所:

• ニューヨーク州、ニュージャージー州、メリーランド州、ロードアイランド州には発送できません
• フォローアップは提供されません

収集方法:

カバレッジ：

結果時間:

この Web サイトは使いやすさという点ではあまり望ましいものではありませんが、RX Home Test は結果が正確で (CLIA 認定ラボを使用)、所要時間が短いです。これは唾液ベースのコルチゾール検査であるため、非常に簡単に実施でき、ユーザーによるミスの余地はほとんどありません。

RX ホーム テストではいかなる種類のフォローアップ コンサルテーションも提供していないため、異常な結果については医療提供者と話し合う必要があります。

この Web サイトは使いやすさという点ではあまり望ましいものではありませんが、RX Home Test は結果が正確で (CLIA 認定ラボを使用)、所要時間が短いです。これは唾液ベースのコルチゾール検査であるため、非常に簡単に実施でき、ユーザーによるミスの余地はほとんどありません。

よくある質問

テイクアウト。

ストレスは日常生活の一部です。ただし、慢性的なストレスは長期間にわたってコルチゾールレベルの上昇を引き起こし、健康に悪影響を与える可能性があります。家庭でのコルチゾール検査は、これらの潜在的な異常を垣間見るのに便利な方法です。コルチゾールレベルが気になる場合は、以下をご覧ください。 物事を抑制するためのいくつかの方法 。