*実際に*おいしい、砂糖を含まない休日のおやつの作り方

多くの栄養専門家が示唆しているように、 週末の柔軟な食事プラン 休日は、毎日どのような食事パターンに従っているかに関係なく、おいしいご馳走を楽しむのにふさわしい時間です。

7月の最初の干支

しかし、血糖値のバランスやホルモンの健康などのため、砂糖を控えようとしている人もいるかもしれません。朗報です。両方の長所を生かした価値ある交換をご用意しております。

私たちのヒント: 純粋なモンクフルーツエキスとオーガニックココアパウダーを選択してください。

人工甘味料やリュウゼツランのような天然代替甘味料とは異なり、オーガニックモンクフルーツ抽出物は低炭水化物甘味料です。 「果物の果肉を発酵させて糖分を取り除きますが、甘い風味が残ります」と機能性医学の専門家 ウィル・コール、IFMPC、DNM、D.C. 、 前述しました 。

モンクフルーツが入っているので、 抗酸化物質 、伝統的な中国医学では何世紀にもわたってバランスの取れた炎症反応を促進するために使用されてきました。翻訳: モンクフルーツ抽出物は他の人工甘味料よりも優れているだけでなく、健康全体にとっても有益である可能性があります。

したがって、このホリデーシーズンに甘味料を選ぶなら、純粋なオーガニックモンクフルーツエキスを選ぶとよいでしょう。また、チョコレート風のひねりを加えたい場合は、砂糖や油分を大量に加えたチョコレート製品（または香料を使用した「チョコレート」）ではなく、オーガニックココアを選んでください。

11月22日誕生日の性格

最後に、パウダーを使用すると、両方の長所を活かすことができます。毎日甘いものを食べたい人に最適です。このパウダーを休日のベーキングレシピに 1 回分 (レシピによっては、数回) 加えて、美味しく豊かな風味を加えましょう。 そして よかったね。

どこから始めればよいかわかりませんか?ここでは、あなたに役立つ人気のチョコレートレシピをいくつか紹介します。信じてください、ボウルをきれいに舐めたくなるでしょう。

• 材料5つで作るチョコレートムース
• チョコレートバナナブレッド （温かい朝食にぴったり）
• 焼かないチョコレートファッジ

テイクアウト。

スイーツはホリデー シーズンの醍醐味の 1 つであり、お祝いにおいしいものを食べることにあまりストレスを感じる必要はありません。ただし、血糖値に優しい方法で食事を楽しみたい場合は、モンクフルーツ甘味料とオーガニックココアパウダーを選択してください。 1 つで 2 つのご褒美を手に入れるには、素晴らしいものを収穫するための毎日の儀式にするか、 肌と全身へのメリット .*