本当の愛を求めてあなたが探している唯一の最も破壊的な要因
「あなたがあなたの練習で見る最も一般的な問題は何ですか？」
私は頻繁に協力しているLCSWのAimeeHartsteinにこの質問をしました。人間関係の問題についてシングルやカップルにカウンセリングを行った20年の経験を持つ彼女は、ビートをスキップすることなく答えました。
「何度も、出身の家族から個性化していないクライアントを目にします。人が個性化するまで、彼らが健全なロマンチックな関係を持つことはほぼ不可能です。
個性とは？そして、なぜそれがあなたの愛の生活（そしてあなたの幸せ一般）にとってそれほど重要なのですか？説明させてください。
1.個性化はあなたの個人的な進化における自然なステップです。
私たちが子供から大人に成長するにつれて、私たちは最初に私たちの出身の家族から分離し、次に個性化します。分離は、引っ越し、キャリアを開始し、家を建てることを伴います。個性化は、私たちが自分自身の本物の自己に成長するプロセスです。
広告2.個性化とは、私たちが子供の頃に学んだ行動や信念を切り離して観察することです。
子供の頃、私たちは家族から習慣、信念、行動を学びます。私たちは「無意識のうちに」身近なパターンに基づいて選択を行います。個性化により、一歩後退することができます。これらの習慣は私たちの生活をより幸せで生産的にしますか？それとも、彼らは私たちを私たちの最大の可能性から遠ざけていますか？充実した人生を送るためには、特定の行動や考えを「流す」必要があるかもしれません。それは、私たち個人としての自分に忠実であると感じるものです。
3.個性化により、無意識の行動から意識的な選択に移行することができます。
個性化により、世代を超えて受け継がれてきた不健康なサイクル（うつ病、虐待、依存症、暴力、共依存など）を断ち切ることができます。
うまくいく行動を選択し、うまくいかない行動を破棄することができます。あなたのお母さんは陽気ですか？その特性を維持します。批判的で否定的ですか？それを捨てなさい。あなたのお父さんは勤勉ですか？それを保管してください。彼は感情的に切り離されていますか？それを捨てなさい。
孔子が言ったように、「私が他の2人の男性と一緒に歩いている場合、それぞれが私の教師としての役割を果たします。片方の良い点を選んで真似し、もう片方の悪い点を自分で直していきます。」
4.個性化は境界を作ります。
人間関係療法士とデートコーチとして、それぞれエイミーと私は、個人が出身の家族から個性化しないときに起こる荒廃を目撃しました。
男性は妻の気持ちを犠牲にして母親の意見を優先します。女性は男性と結婚して、同性愛者であるという事実に対する家族の不満を回避します。男性は、自分の宗教や民族に対する家族の偏見に立ち向かうのではなく、自分の人生への愛を捨てます。
絡み合った家族では、自分が自分の人生を送っているのか、単に周りの人を喜ばせているのかを知ることができない場合があります。境界は、「これが私が信じていることです」と伝えます。個性化は砂の中に確立されたラインを作成します。
5.個性化により、自分の価値観や夢に沿った人生を築くことができます。これは、部族とは大きく異なる可能性があります。
あなたを幸せにする人生、つまりあなたの心を歌わせる人生を送るためには、よく定められた道から離れなければならないかもしれません。
8月21日星座
「人々が家族を喜ばせる本当の喜びの機会を忘れたとき、それは本当の悲劇です。多くの場合、彼らは自分たちの人生の終わりを振り返り、それ以上のリスクを冒さず、真実を語らなかったことを後悔しています。」
6.個性化は忠誠の転換です。それは裏切りではなく、健康な未来のための選択です。
あなたのロマンチックなパートナーまたは配偶者はあなたの最優先事項でなければなりません。この人と一緒に、あなたはすべての主要な人生の決定をします。
「多くのクライアントは、両親を親友と見なしています。彼らは、結婚した後もこの関係が妨げられることなく続くことを望んでいます。あなたが結婚する（または深刻な関係にコミットする）と、あなたのパートナーはあなたの親友になるはずです。それ以外のものは災害のレシピであり、結婚に多大な負担をかける可能性があります」と、関係療法士のエイミーは述べています。
忠誠のシフトは、起源の家族の放棄ではありません。出身の家族が成長と新しいメンバーの包含を可能にする限り、両方の関係は調和して存在することができます。
7.個性化は苦痛かもしれません。しかし、それも必要です。
'分離は通常20代で起こります。個人化は通常中年に起こります」と関係療法士のエイミーは言いました。 「人の家族をコントロールすればするほど、そのプロセスはより苦痛になります。家族はしばしば途方もない抵抗を提供します。しかし、これは先に進むのをやめる理由ではありません。実際、それは成人した子供が今正しい道を進んでいることを示しているかもしれません。
8.個性化は、大胆な新しい方法で「家族」を再定義します。
個性化は、傷つき、怒り、悲しみ、裏切りなど、多くの否定的な感情を引き起こす可能性があります。最初のプロセスは悲しいことも厄介なこともありますが、反対側の関係が改善される可能性もあります。あなたはもはやあなたの独立を主張するために戦う必要はありません。家族の意見に対してひざまずく反応はありません。あなたは普通の人々としてそれらを楽しむために感情的な距離を持っています。
一部の人々は彼らの出身の家族を完全に去ることを選びます。他の人々は、彼らの価値観を共有する友人で構成される「新しい」部族を作ります。その限界を理解している間、いくつかは彼らの起源の家族に近いままです。あなたが平和で満足していると感じる限り、どんな選択肢も良いです。
9.個性化により、重要な声を沈黙させることができるため、全力を尽くすことができます。
あなたが否定的または批判的な家族を持っている場合、あなたは低い自尊心に苦しむかもしれません。個性化することで、客観的に状況を見ることができます。批評に値するものでしたか？それとも、その家族自身の不幸、偏った見方、または精神疾患の副産物でしたか？
あなたが個性化したら、あなたは批評家を沈黙させます。彼らの意見はもはや重要ではありません。外力が沈黙すると、内なる批評家も沈黙します。そこから、あなたは本当の生産性と個人的な充実のためにあなたの力に足を踏み入れることができます。
10.個性化により、本当の愛の喜びを体験することができます。
あなたの将来は重要です。あなたを幸せにする方法で愛するために「はい」と言うことを決めてください。
親友—強力なパートナーシップの基礎を形成する種類—は交換可能ではありません。幸運にもこの人生で愛を見つけることができたら、それを大胆に受け入れ、完全な意識を持って愛する傾向があります。
