私の両親は私が脳腫瘍を持っていると思っていた - そして私はこの誤解された診断を受けました

すべては私が 4 歳のときに始まりました。私には記憶がありませんが、両親はすぐに私の行動がおかしいことに気づいたことを覚えています。私はのんきな子供から突然、多くの強迫観念、強迫観念、強迫観念を持つようになりました。 憂鬱な 行動。たとえば、血が出るまで手を洗います。

私にとっては、感情的にも行動的にも、スイッチが入れられたようでした。これらの症状は非常に速く劇的に現れ、両親は私が脳腫瘍を持っているのではないかと考えるほどでした.

ある時、私は父にこう言いました。

若くして診断を受ける。

これは1994年のことですので、当時、 メンタルヘルス 今ほど真剣に受け止められていませんでした。幸いなことに、私の両親は初日から私の行動の変化に注目してくれました.

彼らは私を小児科医に連れて行き、何かがおかしいと指摘しましたが、医師はそれが良くなるかどうかを確認するために数日待つように言いました.症状が改善されなかった後、私はジョンズ・ホプキンスの精神科医の診察を受け、最終的に強迫性障害 (OCD) と診断されました。未就学児として、私はプロザックを服用しましたが、それは市場に出回っていなかったので、かなり勇敢な選択でした.

こんなに若い年齢で症状を真剣に受け止めてくれて、とてもラッキーだと思います。私の両親はそれに対処し、私が経験していたことを病気のように扱いました。彼らの行動がなかったら、私は今日存在していなかったと確信しています。

OCDと一緒に住んでいる私の経験。

私はOCDを精神疾患のグラブバッグと呼んでいます—私も一緒に来ました 全般性不安症 そして私の人生を通してうつ病の発作。

大人になったときの記憶はあまりよくありませんが、思い出す限り、いつも頭の中がいっぱいで、社会的に多くの問題を経験しました。特に人々の行動に関しては、私は非常に白黒で考えていたため、他の人と交流するのが困難でした.また、自分の発言を自分で調整する能力があまりなかったので、不適切なことをたくさん言ったり、言ってはいけないことを強引に言ったりしていました。

それ以来、私は自分の社会的スキルに真剣に取り組み、適切な行動とそうでないことを学びました.私はまた、何年にもわたってうつ病や不安神経症をよりうまく処理できるようになりました.

私の人生には、薬をやめることに本当に固執していた時期がいくつかありました.20代のほとんどをSSRIから離れて過ごしました. 2021年になっても、私は薬をやめることを実験しました.しかし、これらの経験は、私にとって薬が本当に必要であるということを固めました。それは私の内なる世界に大きな違いをもたらします.私は完全に満足しており、SSRI を長期的に使用したいと考えています。もちろん、それがすべての人にとって正しい選択肢であるとは限らず、個人によって影響は大きく異なります。一部の人々にとっては、それは常にまたは部分的に機能しますが、私は常にそれが必要であることを受け入れています.

私は何年にもわたって多くのことを学び、成長してきました。私はとても充実した人生を送っています。人間関係や友情を維持し、キャリアの目標を追求することができます。

今日まで、私の人生を最も邪魔するものは私のものです。 OCDの一般的なサブタイプである汚染恐怖 1 .これは、私が日中に多くの掃除の衝動を経験し、汚染の恐怖を回避して人生を計画していることを意味します.

私のOCD汚染は、それがどれほど悪いかという点で変動します. COVID-19 は明らかに役に立たなかった .私には多くの新しい衝動があり、OCD はパンデミック前よりも全体的に悪化しています。これは多くの人に当てはまると思います。

たとえば、パンデミックの前は、犬を連れて行き、何も考えずに家に帰ることができました。今、私たちが外にいるときに私の犬が地面に横たわっている場合、家に帰ったらすぐに犬を洗う必要があると感じています.

また、特定の公共の場所を訪れた後、家に帰るのが難しくなっています。たとえば、私は現在心理学の大学院に通っていますが、何らかの理由で、私の脳は学校が地球上で最も汚い場所であると判断しました。だから、そこに着いたら椅子と机を拭き、家に帰ったらシャワーを浴びる必要があります。また、汚染されていると思うので、学校のバッグを家に持ち込みたくないので、授業がある日の間は車の中に置いておきます。

OCD を持つ一部の人々は、強迫行為に 1 日 10 時間かかるため、多くの点で、私の現在の状態は、OCD の広大な範囲で軽度から中等度であると考えています.しかし、それは私の日常生活に、毎日、1日に何度も影響を与えます.

OCDについて他の人に理解してもらいたいこと。

OCD は多くのジョークのネタになったり、不適切な形容詞として使われたりすることがよくあると思います。この障害がいかに衰弱させるかについては大きな誤解があるため、人々にそれをやめてもらいたいと思います。

ほとんどすべてのメンタルヘルス障害はスペクトルであるため、誰かが OCD 傾向を持っている可能性があります (つまり、ペンがまっすぐに配置されていると非常に好きです)。繰り返しますが、それは人によって異なるように見える可能性がありますが、この用語を軽率に使用すると、人々は無視されたり、真剣に受け止められていないと感じたりすると思います.

OCD は非常に広大で複雑で、さまざまな形で現れます。私の主なサブセットは汚染です。これは、ほとんどの人がOCDで想像するホームコメディバージョンの一種だと思いますが、人々が知らないサブセットが他にもたくさんあります.他人や自分自身を傷つける恐れに打ちのめされる危害OCDや、正しい人間関係に執着する人間関係OCDがあります。私たちが経験を共有し続けるほど、OCD は世界でよりよく理解されるようになると思います。

受容と癒しを見つける。

年をとって、私は自分が誰であるかをより明確にすることができました。私は何年にもわたって 治療 そして、多くの点で大きく成長しました。また、自分に親切に接し始めたとき、人生がどれだけ変わったかを強調することはできません。常に自分自身を判断していると、すべての課題が本当に悪化することを学びました.最初に自分に思いやりを持って現れることは、私の人生のあらゆる分野に影響を与えました.

8月11日サイン

毎日OCDと戦うように自分にプレッシャーをかけることはありません。私はより価値観に基づいたアプローチを採用しており、強迫性障害が自分の価値観と一致しない場合を考慮し、それに応じて対処しています。それは継続的な旅ですが、自分自身との関係を改善することで、人生はずっと楽で明るくなりました.