私の片頭痛を助けた青汁レシピ

私は片頭痛や頭痛を軽減するために、ヨガ、瞑想、運動、大量の水、50％生の食事、青汁など、ライフスタイルをいくつか変えてきました。これらの習慣は片頭痛を軽減するだけでなく、うつ病や不安症を管理するのにも役立ちました。

私はこの青汁レシピの大ファンで、片頭痛の管理に大きな違いをもたらしたと思っています。私は例外なく、常にオーガニックを選択しています。少し高価ですが、素晴らしい投資です...信じてください!

片頭痛のための青汁

準備時間: 10 分 |人数: 2～4人分

材料：

• ケールの葉 4枚
• ほうれん草 2つかみ
• 葉付きセロリの茎 3本
• 生姜の関節 1 節分
• キュウリ 1本（オーガニックでない場合は皮をむく）
• ふじりんご 2個

方法:

これらの材料をすべてジューサーに入れれば準備完了です。このレシピでは通常、32 オンス近くのジュースが得られます。私は16オンスを消費し、残りは子供たちに分けてもらいました。