このエネルギッシュな不均衡はあなたの不安とアレルギーの一因となる可能性があります

肉体の病気は、微細体の機能障害から始まります。 ルートチャクラ は微細体の最初のエネルギーセンターであり、したがって、他のすべてのチャクラを構築するための基盤になります。

根本は安全と生存についてであり、それは健康で繁栄する生活に不可欠です。したがって、他のチャクラを通して整列した本物の方法で自分自身を表現する前に、根に安定性を作り出す必要があります。

まず、ルートチャクラとその体との関係についての背景。

根のチャクラは、受胎から7歳まで形成され、根の不均衡は通常、安全性に対する無意識の恐怖から生じます。最終的に、このエネルギーは、特に私たちの生活の中に本物であることが安全であると感じられない領域がある場合、肉体的または精神的な病気として現れる可能性があります。

6月7日星座

私の練習でルートチャクラを探求することは、私のクライアントの多くが特定の健康問題を起こしやすい理由を理解するのに役立ちます。根に関連する体調は通常、何が安全で何が安全でないかについての混乱から生じます。たとえば、誰かが不平を言っているとき 識別可能な原因のない不安 、彼らの体は彼らに安全ではないという生理学的手がかりを与えており、根で行われるべき仕事があることを示しています。

免疫システムは、肉体の最良の保護手段の1つであるため、ルートチャクラの不均衡も原因となる可能性があります。 機能不全の免疫システム 。アレルギーと自己免疫状態は、何が有害で何が有害でないかについて混乱している免疫系の生理学的表現です。免疫システムは、体内のバクテリアやウイルスなどの外来の侵入者を攻撃することに限定するのではなく、環境に反応します。自己免疫状態の場合は、体自体に反応します。

これらの健康問題はすべて、ライフスタイルの変更、栄養補給、投薬によって改善できますが、ルートチャクラの探索とサポートは持続可能な治癒に不可欠です。

私たちの幼児期の経験がルートチャクラにどのように影響するか。

人生の最初の7年間の生存には、主介護者への愛着が必要です。そのため、健康的なルートチャクラの発達は、私たちのニーズに対応する介護者によってサポートされています。愛情のこもった環境で育つことで、子供たちは世界で生き残る能力を信頼し、安全な愛着パターンを身に付けることができます。しかし、最も愛情深く、敏感な親でさえ、子供のニーズのすべてを常に満たすことができるわけではありません。

たとえば、幼児に対する本物の欲求は、オレンジよりもリンゴジュースを好むことかもしれません。ある朝、喫茶店はリンゴジュースが売り切れたので、親がオレンジをあげます。幼児が満たされていない欲求を表現するために人々でいっぱいの群衆の中にタントラムを投げると、親は恥ずかしくて欲求不満になります。この人生の早い段階では、子供たちは他人の感情やエネルギーに非常に敏感であるため、幼児は親の欲求不満を感じ、安全な愛着の奉仕への欲求を抑えることで対応する可能性があります。これのいくつかのバージョンは幼い頃に私たち全員に起こりました、そして私たちは愛着を確保して生き残るために私たちのそれほど重要ではない（しかし本物の）ニーズや欲求を妥協することを学びました。

ルートチャクラが形成されている間に私たちが行う初期の妥協は、自分自身であることが危険であるという誤解を強める可能性があります。

これらの妥協は振り返ってみると重要ではないように見えますが、愛着のために信憑性を犠牲にするというテーマはルートチャクラに植えられています。ルートチャクラが形成されている間に私たちが行う初期の妥協は、自分自身であることが危険であるという誤解を強める可能性があります。私たちが成長するにつれて、愛と社会的受容を確保するために私たちの本当の欲望、感情、思考、表現を犠牲にして、それは私たちの生活のすべての領域に浸透します。

自分を本物のように表現することは安全ではないという誤解は、肉体的で微妙な身体の病気の基礎です。

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ルートチャクラを癒し、バランスを取り戻す方法。

ルートチャクラを癒すことは、恐れを乗り越えて働き、あなたが本当の自分であることが安全であると信じることを学ぶプロセスです。それには（1）生存についての無意識の恐れを探求することが含まれます。 （2）本物であることが安全であることを学ぶ。 （3）他の人の信念、感情、エネルギーを自分の分野から取り除く。 （4）恐れがある場合でも、自分自身と人生のプロセスを信頼する。始めるための4つのプラクティスは次のとおりです。

物理的：山のポーズで立ちます。

を設定します 山のポーズ 草の上に裸足で（可能であれば）。地面に対する足の感触に焦点を合わせて、ポーズを設定する時間を取ってください。つま先と足の指球を持ち上げて広げ、横に置きます。足の裏を前後に揺らして、体重のバランスが取れていると感じるポイントを見つけます。次に、膝を柔らかくしますが、脚をかみ合わせて、強力な土台を作ります。基礎がしっかりしていると感じたら、腹をかみ合わせ、胸を開き、肩甲骨をリラックスさせ、頭頂部が空に向かって伸びるのを想像してください。このポーズで3分間滞在します。

精神的：あなたのトップ3の恐れのリストを作りなさい。

しばし時間をすごす これらの恐れについてのジャーナリング 。それらがどこから来たのか、そしてそれらがあなたの人生にどのように影響するかに注意してください。もしあなたがこれらの恐れに影響されなかったら、あなたの人生で何が違うでしょうか？

感情的：子供として自分自身を視覚化します。

目を閉じて、7歳未満の幼い子供として自分自身を視覚化します。あなた自身の子供時代のバージョンを保持しているあなたの現在の自己を想像してみてください。次のフレーズを静かに耳元にささやきます。

• あなたはあなたと同じように安全です。
• あなたはあなたと同じように愛されています。
• あなた自身であることは安全です。
• 自分を信頼するのは安全です。
• 私はあなたのことをいつまでも愛します。

あなたの子供時代の自己をしっかりと保持し、次に彼/彼女の体があなたの現在の体と融合するのを視覚化します。

スピリチュアル：あなたのルーツを想像してください。

目を閉じて、背骨の付け根から地球の中心に伸びる木の根を視覚化します。あなたの体とあなたのフィールドのすべてのエネルギーが本物のあなたのものではないことを想像してみてください。そして、根を地球に流し込みます。エネルギーが誰のものか心配しないでください。単にそれがあなたの体から排出されるのを許してください。完成したと感じたら、木の根を体から切り刻んでいる様子を想像してみてください。

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