この天才ケトレシピはズッキーニをパルメザンハーブフライに変えます
フライドポテトよりも普遍的な愛を伝える言語を考えるのは不可能かもしれません。だからこそ、親愛なる読者-の食欲をそそるページをめくった後 ロッコのケトコンフォートフードダイエット —パルメザンハーブズッキーニフライのレシピをあなたと共有したいと思いました。この迅速で簡単なレシピは、ケトジェニックダイエットのガイドラインに準拠したクラシックなコンフォートフードを取り入れたセレブシェフのロッコディスピリトの天才の1つです（シナモンロールバイトとホットクリスピーケトフライドチキンを考えてください）。本を手に取って、 今出て 、朝食から夕食、そしてその間の軽食まで、このようなレシピに加えて、掘り下げている間の減量のための彼の4層プログラム。告白時間：ドライブスルーウィンドウでフライドポテトの魅力の餌食になっていないのは誰ですか？だから、私は自分を誘惑するのではなく、このおいしいケトに優しいバージョンのフライドポテトを作りました。楽しい！
パルメザンハーブズッキーニフライ
準備時間：10分|調理時間：25分|サーブ：4
材料：
- オリーブオイルまたはアボカドクッキングスプレー
- アーモンド粉½カップ
- ¼カップすりおろしたパルミジャーノレッジャーノチーズ
- 小さじ1ケルト海の塩
- 小さじ1/2。乾燥オレガノ
- 小さじ1/2。ガーリックパウダー
- 小さじ1/2。甘いパプリカ
- 赤唐辛子フレークのピンチ
- 大きな卵2個
- 中型ズッキーニ3個、厚さ1 / 4〜1 / 2インチの棒に切る
- 大さじ3。みじん切りの新鮮なパセリ
- オプション：サービング用の低糖ケチャップ
による画像ジェニー・チャン/ mbgクリエイティブ
方法：
- オーブンを425°Fに予熱します。天板にホイルを敷き、ホイルをクッキングスプレーでコーティングします。
- 浚渫ステーションを設置します。浅いボウルにアーモンド粉、パルミジャーノ、海塩、オレガノ、ガーリックパウダー、パプリカ、ペッパーフレークを一緒にかき混ぜます。溶き卵を2つ目の浅いボウルに入れます。
- バッチで作業し、ズッキーニスティックを卵に浸し、振って余分なものを取り除き、ハーブチーズ混合物に入れてコーティングします。準備した天板にコーティングしたズッキーニスティックを並べます。金色になりカリカリになるまで20〜25分焼き、途中で1回まわします。
- パセリを飾り、必要に応じて低糖ケチャップを添えます。
ロッコのケトコンフォートフードダイエット 利用可能になりました！
広告
友達と共有してください:
