TRX バンドが私のホームジムでの高速全身トレーニングの定番になった理由

パンデミックの早い段階で、誰もが自宅で運動するためのトレーニング ギアを求めていたのを覚えていますか?私は他のみんなと一緒にそこにいましたが、実のところ、ホームワークアウトの溝に入るのは本当に苦労しました.つまり、最終的に取得するまで TRX バンドのセット .

それ以来、彼らは（と一緒に）1つの定番となっています 私のヨガマット ）運動を取り入れるのに役立つ「ホームジム」で。

エンジェルナンバー545

初めて TRX バンドを試したとき、夢中になりました。

初めて使った TRXバンド 2018 年の夏ごろ、地元のジムにいました。ジムが提供するさまざまなクラスをすべて試してみることにしました。そのうちの 1 つは、短くて甘い 30 分の TRX クラスでした。

最初に認めますが、他の人とのクラスでバンドを使用するコツをつかもうとするのは少しばかげていると感じました.最初は間違いなく学習曲線がありますが、少し試行錯誤した後、インストラクターにうまく従うことができたので安心してください.

クラスを終えたとき、とても楽しかったし、今までとは違う魅力的な方法で体を動かしたような気分だったのを覚えています。そして翌日、たった30分のクラスで体が強くなったことに驚きました。

自分のセットを取得する:

数年後、パンデミックにより TRX クラスのためにジムに通うことができなくなり、お気に入りのワークアウト クラス (ヨガ以外) にアクセスせずに体を動かす新しい方法を見つけなければなりませんでした。完璧なタイミングで TRX から連絡があり、 HOME2システム .すでに受講した TRX クラスをどれだけ楽しんでいたかを考えると、オファーを受け入れることに興奮しており、自分の都合でバンドを使用するのが待ちきれませんでした.

私はそれを追加します もっていた 最終的には自分のセットを手に入れる予定でしたが、価格が高いため、それに応じて予算を立てる必要がありました。幸いなことに、保存の部分をスキップして、すぐにテストの部分に進むことができました。私の感覚は正しかったと言えます。自分のものを持つ TRX バンドのセット つまり、思いっきり突進したり、押したり、しゃがんだりして、いつでも好きなときにワークアウトに取り組むことができたのです。

TRX Home2 システム

長所：

• 非常に小さなスペースしか必要としません
• 完全にポータブル
• 全身トレーニング

短所：

• 比較的高価
• 学習曲線

TRX バンドでの私の経験:

私が持っていると言って始めましょう 一度もない リフティングや HIIT 用の 1 つです。ヨガは私の本当の愛であり、TRX バンドを手に入れるまでは、基本的にマットだけが唯一のものでした。 トレーニングギア 私は持っていました。 TRX バンドの優れた点は、あなたがヘビーリフター、ヨギ、またはその両方であるかどうかにかかわらず、この機器に関して非常に多くのオプションがあることです。

セットアップもカンタン。 HOME2 セットにはシンプルなドア フレーム ストラップが付属しており、閉じたドアの後ろに数秒でバンドを引っ掛けることができます。また、外出先でバンドを持ち運ぶことができる独立したサスペンション ストラップもあります。 （公園でのトレーニングのために、木に巻き付けることを考えてみてください！）

私は寝室のドアの後ろに私のものを置いており、いつでも好きなときに使用することを視覚的に思い出させてくれます.言うまでもなく、スペースをほとんど占有しないため、アパートの居住者や住宅所有者にも同様に最適です.

何年にもわたって自分のバンドを持っていたので、お気に入りの動きをいくつか使ってうまくいく簡単なルーチンを見つけました. ( 厚板 登山家は体幹を鍛えたり、下半身のスクワットやランジなど、さまざまなトレーニングを行っています。 腕のトレーニング !)

最近では、インスピレーションを得るためにビデオを見る必要はあまりありませんが、TRX にはたくさんのワークアウト ビデオがあり、そこから学ぶことができます。また、実際の TRX ユーザーのビデオも YouTube や TikTok などにたくさんあります。 .

要点:

肝心な点は、この素晴らしい機器から学んだことがあるとすれば、それは本当に長い道のりであるということです. TRXバンド 多用途で持ち運び可能です。必要なのは、それらを吊るすための出入り口だけです。だからあなたがあなたの最新の市場にいるなら ホームジム ギア、これらのバンドにしましょう。