うつぶせ寝や横向き寝におすすめのマットレス8選

快適さは、人の転倒能力にとって不可欠です。 眠り続ける 、しかし、上記の快適さを達成することは、選ぶことをはるかに超えています 完璧な寝具 .それは主に毎晩横になるマットレスに関係しており、これは特に胃と腸に当てはまります。 横向き枕木 .

うつ伏せ寝や横向き寝には、 圧力ポイントをサポートするマットレス これらにも寄り添うマットレス 異常な睡眠位置 できるだけ夢のように。市場には非常に多くのオプションがあり、うつぶせ寝や横向きで寝る人に最適なマットレスを見つけるのは難しい場合があります。

うつ伏せ寝や横向き寝に最適なマットレスのおすすめ

私たちが選んだ方法。

硬さのレベルは、快適さとはあまり関係がなく、寝ている人に提供できるサポートのレベルと関係があります.うつ伏せで寝る人はより固いマットレスを探し、横向きで寝る人は中程度の固さのマットレスを探すべきです。

ここmbgでは、私たちの地球をサポートするブランドをサポートしています.審査プロセス中に、各マットレス会社の持続可能性の実践と誓約を慎重に確認し、製品の製造に使用されているさまざまな種類の材料に注意しました.

特に苦労して稼いだお金をブランドとその製品に投資している場合、名声は重要です。このリストに掲載されている各マットレスのレビューセクションに群がり、問題の会社が約束を果たし、製品が説明どおりに機能し、顧客サービスが満足のいくものではないことを確認しました.

カスタマー レビューを通じて、販売されている製品の全体的な品質を把握することができます。また、これらのマットレスの製造に使用される材料が高品質の供給源から得られていることを確認し、支払った金額に正確に (そして、できればそれ以上) を得られるようにしたいと考えています。

うつ伏せ寝や横向き寝に最適なマットレスのおすすめ

総合最高: TEMPUR-PEDIC TEMPUR-Adapt

長所

• テクノロジーはNASAの専門家と睡眠科学者によって作成されました
• 圧力緩和
• 3つのサポートレベルから選択可能

短所

• ボックススプリングとの互換性なし
• 合成素材で作られています

テンピュール アダプトは体にフィットし、眠りに落ちる体勢と、一晩中移動するさまざまな体位の両方で体をサポートします。これは、NASA の専門家と睡眠科学者の両方によって設計されたテンピュール独自の素材によって実現されています。その名前が示すように、Adapt はあなたの動きを反映します。確実に圧力を軽減します あなたは痛みで目を覚まさない 、モーションキャンセリング対応なので、パートナーと一緒に寝ても、お互いに邪魔されません。寝具の通気性を高める高性能冷却糸のおかげで、このマットレスは温度調節機能も備えています。

TEMPUR-PEDICマットレスは高い評価を得ています。ブランドのウェブサイトにはこれまでに 6,700 件以上のレビューがあり、5 つ星評価の平均は 4.5 件です。うつ伏せで横向きに寝る人の 1 人は、このマットレスは「どんな寝姿勢でもとても快適」で、Adapt Medium は「[妻と私] にとって完璧だった」と述べています。ぐっすり眠れた後の朝の背中の痛みはもうありません。」そうは言っても、顧客は新しいマットレスのにおいがあることに気づきますが、それは数日かそこらで治まることをすぐに明らかにします.

到着方法:

TEMPUR-PEDIC マットレスは、宅配便でお届けします。注文すると、会社から連絡があり、注文してから数週間後に無料の白い手袋のマットレスが配達されます.ブランドの配送業者が配送と新しいマットレスのセットアップを行い、その過程ですべての梱包材を取り除きます。リクエストに応じて、古いマットレスとボックス スプリングも取り外します。

背中の痛みに最適：ウィンクベッド

長所

• アメリカで手作り
• ほとんどのベッドフレームに対応
• フォームは CertiPur 認定済み
• 軍と最初の応答者に割引を提供します

短所

• 合成素材で作られています
• 米国にのみ発送します。
• 配送には設置は含まれません

WinkBeds は、mbg の承認印が付いた素材を使用して米国で製造されています。たとえば、マットレスカバーは次の素材で作られています。 テンセル で収穫されたユーカリの木が含まれています。 森林管理協議会 -認証された森林。そこから、生地を作るのに必要な水が 10 ～ 20 分の 1 になるように作られ、その後の二酸化炭素排出量が大幅に削減されます。そのコイルは、三重強化されたリサイクル鋼と不純物のない鉄で作られていますが、すべての WinkBed フォームは CertiPUR-US認定 つまり、オゾン層破壊剤、PBDE 難燃剤、水銀、鉛、重金属、ホルムアルデヒド、および規制当局によって規制されているその他の禁止フタル酸エステルを使用していません。 消費者製品安全委員会 .

しかし、印象的な調達と品質を超えて、WinkBeds は、特に横向きまたはうつぶせで寝る場合に、全体的な睡眠の質を向上させる素材で作られています。たとえば、前述のポケット スプリングは、互いに独立して曲がるように設計されているため、あなたの動きに合わせて動き、一晩中余分な TLC を必要とするツボをサポートできます。付属のゲルフォームはモーションキャンセリングで、モーショントランスファーを減らし、マットレスのフォーム強化は 腰椎 的を絞ったサポートで、寝ている間も体を整えます。

WinkBed には、ブランドの Web サイトだけで 8,000 件以上のレビューがあり、平均 4.8 つ星の評価を得ています。

到着方法:

私たちが知る限り、このマットレスの最大の欠点は配送です。残念ながら、購入にはインストールプロセスは含まれていません。 WinkBed マットレスは、リサイクル可能な 1 つの箱に入れて、玄関先または集合住宅の 1 階に配送されます。

最高のハイブリッド: サートバ クラシック マットレス

長所

• アメリカ製。
• マットレスはオーダーメイド
• 快適度のオプション
• 特徴Lumbar Zone® テクノロジー
• カイロプラクティック州協会会議の推奨

短所

• 合成素材で作られています

サートバ クラシック マットレスは、「贅沢な」インナースプリング マットレスと表現されており、私たちの調査に基づいて同意します。まず第一に、このマットレスは、オーガニック コットン、CertiPUR-US® 認定フォーム、リサイクル スチール、天然アザミ パルプ (a 難燃剤 木材パルプ由来の植物性繊維）。さらに、このマットレスは、すべての睡眠者の回復力のある夜の睡眠を促進するように細心の注意を払って設計されています。マットレスの中央 3 分の 1 にランバー ゾーン キルティングを施したユーロ ピロー トッパーが脊椎をサポートし、アライメントを維持します。高密度フォームが背中をしっかりとサポートし、ポケット コイルが独自の湾曲に合わせて輪郭を描きます。また、お客様は好みに応じて、プラッシュ ソフト、ラグジュアリー ファーム、またはハードの 3 つの快適さレベルから 1 つを選択できます。

2,800 件を超えるレビューと、潜在的な 5 つ星評価のうち平均 4.8 という点で、顧客が Saatva クラシック マットレスに満足していることは明らかです。レビュー担当者は、ブランドの顧客サービスが特に優れていることを絶賛し、マットレスが市場で最高のものであることを示唆しています.うつ伏せ寝をしている人の 1 人は、マットレスが「3 週間以内に背中の問題を完全に解決した」と主張し、横向きで寝ている人は「体の曲線に対応しているので、横になっているわけではありません。膝、背中、肩、首の圧力を取り除きます。私はすぐに眠りに落ち、眠り続けます。」

到着方法:

Saatva は、顧客に無料の白い手袋の配達とセットアップを提供します。配達日を選択すると、Saatva の配達パートナーが、前日に 4 時間以内の配達時間について電話で連絡します。彼らはあなたのためにすべての仕事をします。 古いマットレスを処分する .さらに、マットレスはオーダーメイドであるため、迅速に対応することはできません（ただし、明るい面を見てください。これは より良いです 必要な分しか作らないため、環境のために）。

最高のソフトマットレス: DreamCloud ハイブリッドマットレス

長所

• 贅沢なカシミヤを使用
• ハイブリッド設計
• 腰痛に良いとお客様が仰ってます
• 冷却機能を搭載

短所

• 合成素材で作られています
• 一部のレビューでは、マットレスが柔らかすぎると感じています
• 配送には設置は含まれません

Dream Cloud Sleep をレビューした 8,600 人を超える顧客 (および 5 つ星のうち平均 4.8 と評価) によると、このブランドのマットレスの名前は適切です。これは主に、ブランドがマットレスカバーにカシミヤを使用しているためであると私たちは考えています.市場で最も柔らかく、最も高級なテキスタイルの 1 つで、通気性に優れているため、居眠りしている間も涼しく過ごせます。

それでも、クレジットは、フォームとスチールコイルの両方を含むハイブリッドマットレスの構造によるものです.これらの素材を組み合わせることで、好みの睡眠姿勢で体の形に沿うように機能するだけでなく、ツボなど、一晩中サポートが必要な他の部分のたるみを拾うことができます。これは、横向きや仰向けで寝る人にとって特に役立ちます。睡眠時の姿勢が体重の不均一な分布を引き起こし、 痛みで目が覚める .

到着方法:

配送に関する限り、Dream Cloud Sleep マットレスは箱に入れて玄関先に配送されます。セットアップは納品に含まれていませんが、簡単なプロセスです。マットレスをパッケージからスライドさせ、ベッドのベースに平らに広げるだけです。 24 時間以内に使用できるようになります。

最高のメモリーフォーム: HELIX Moonlight マットレス

長所

• アメリカ製。
• ハイブリッドマットレス
• CertiPUR-US®認定
• ユーザーの冷却設定のカバー オプション
• 軍事、ファーストレスポンダー、教師、および学生の割引が利用可能です

短所

• 合成素材で作られています
• 配送には設置は含まれません
• ご注文の各商品は個別に発送されます

横向きおよび/またはうつぶせで寝る人に最適なマットレスを購入する際、どこから始めればよいかわかりませんか? HELIX は見込み客に睡眠クイズに答えてもらい、あなたに最適なマットレスを見つけてもらいます。ただし、時間がない場合は、いくつか掘り下げました。すべてのマットレスの中で、ムーンライト マットレスは、横向きやうつぶせで寝る人に最適なようです。低反発素材とコイルの組み合わせが体の位置に合わせてフィットし、マットレスの各層が均一なサポートを提供し、体を整列させ、朝の痛みや痛みから守ります。

発行時点で、HELIX Moonlight マットレスは 1,000 件以上のレビューを獲得しており、平均評価は 5 つ星のうち 4.4 です。ある顧客は、このマットレスが「横向きで寝るのに十分柔らかいだけでなく、仰向けやうつ伏せで寝るのにも十分なサポート力がある」と述べています。このマットレスで、私は完全に感銘を受け、購入に満足していると言わなければなりません.

到着方法:

HELIX 製品は Fed Ex で発送され、ご注文の各商品は残りの商品とは別に発送されます。マットレスは丸めて圧縮された状態で「ゴルフ クラブのサイズ」の箱に入れられ、玄関先までお届けします。持続可能性の基準では理想的な配送状況ではありませんが、レビュアーは、注文がかなり早く到着し、マットレスのセットアップが簡単であることを指摘しています.

最高の予算: Nectar Memory Foam マットレス

長所

• 手頃な価格
• 冷却カバー
• モーションアイソレーション
• フォーム素材は CertiPUR-US®

短所

• 合成素材で作られています
• 配送には設置は含まれません

このリストで強調する価値のある別のマットレスインアボックスは、Nectar Sleep Memory Foam マットレスです。マルチフォームマットレスには通気性のあるカバーが付いています ( 寝台車のためのボーナス ）、動きの伝達を最小限に抑え（パートナーの邪魔をすることなく、好きなだけ動くことができます）、サポート力のある 5 層構造で、朝の痛みのリスクを軽減します。ブランドが配布した無作為化調査によると、10 人の腰痛患者のうち 9 人が Nectar マットレスで寝ると痛みが和らぐと報告しています。このデータは、他の人よりも背中の問題を引き起こす傾向がある横向きやうつぶせで寝る人にとって有益です.

到着方法:

Nectar マットレスは箱に入って届き、膨らんで空気が抜けてから寝る準備が整うまでに約 24 時間かかります。 、待つだけの価値があります。

最高の冷却: Sleep Number i8 360 スマート ベッド マットレス

長所

• 調節可能な快適さと硬さ
• SleepIQ アプリを介して睡眠の質とパターンを追跡します
• 温度バランス
• ツボの緩和を提供

短所

• 合成素材で作られています

ホットスリーパーでもある横向きと胃のスリーパーに注意してください：Sleep Number i8 360スマートベッドは、ブランドで最も人気のある温度バランスオプションであり、mbgのこのカテゴリーでのトップチョイスです.熱を吸収して冷たい空気として放出する温度バランス技術で作られています。また、ブランドのスマート 3D ファブリックは、競合するマットレス素材よりも通気性が最大 50% 高く、睡眠面が涼しくなります。

しかし、あなたのパートナーが寝台車でなくても、心配はいりません。スリープ ナンバー ベッドは、ベッドの両側で、両方のパートナーの快適さと硬さの好みに合わせて調整および適合するように設計されています。をダウンロードすることで、 SleepIQ® アプリ スマートフォンでは、デジタル リモコンを介して調整を行うことができます。ただし、これにアクセスするには部屋に Wi-Fi が必要です。

到着方法:

Sleep Number は、顧客が「プレミアム配信、セットアップ、およびクリーンアップ」と呼ぶものを提供します。あなたに最適な配達日をスケジュールしてください.Sleep Numberの専門家があなたの寝室であなたのマットレスを完全に組み立てます.また、SleepIQ アカウントの設定、スマート ベッドの仕組みの確認、その他の質問への回答、すべてのパッケージの適切な廃棄についてもサポートします。これらの専門家に古いマットレスをリサイクルしてもらうか、別の部屋に保管してもらうという選択肢があります。

ベストオーガニック：あわらナチュラルハイブリッドマットレス

長所

• プレミアムな天然素材で作られています
• Rainforest Alliance、Greenguard Gold、Wools of New Zealand などによる認定
• 購入ごとに10本の木が植えられます

短所

• 配送には設置は含まれません

あわらナチュラル ハイブリッド マットレスは、このリストの持続可能性の点で最も印象的です。 UL Greenguard Gold や OEKO-Tex による The Standard 100 などのサードパーティのサステナビリティ チャンピオンによって認定されており、ダンロップ ラテックスやオーガニック ウールなどの高品質の天然素材で作られており、オゾン層破壊物質、水銀、鉛、ホルムアルデヒドを使用していません。およびその他の一般的に使用される有毒物質。さらに、あわらはマットレスを購入するたびに、trees.org を通じてなんと 10 本の木を植えることを約束しています。

持続可能性を超えて、あわらナチュラル ハイブリッド マットレスは、うつ伏せで眠る方に最適な選択肢の 1 つとして認識されています。低反発素材は含まれていませんが、ラテックス、オーガニック コットン、オーガニック ウールでできており、個別包装された高品質のコイルで構成されています。そして翌朝痛い。

9月24日サイン

到着方法:

残念ながら、マットレスの配送には設置は含まれていません。むしろ、耐候性パッケージで玄関先に発送され、送料は無料です。

選び方。

横向き寝やうつぶせ寝に最適なマットレスを選ぶ際には、最終的な投資を行う前に考慮すべき点がいくつかあります。

体の特徴。

理事会認定の整形外科脊椎および頸部外科医 Rahul Shah, M.D. 、どのような睡眠姿勢を好む場合でも、マットレスを選択するだけでなく、体の特徴を理解することが重要です。全体的な睡眠衛生。 「そのような特性に対応する必要があります」と彼は説明します。

睡眠位置。

あなたは横向き寝ですか、それともうつ伏せ寝ですか？両方？マットレスを購入するときは、総合脊椎治療研究所の整形外科脊椎外科医 Gobolan O. Okubadejo, M.D. 、あなたが知る必要があると言います 睡眠位置 毎晩最も多くの時間を過ごす場所。

「睡眠の究極の目標は、ストレスのない回復です。マットレスを睡眠時の姿勢に合わせることは、この目標を達成するのに大いに役立ちます。これは、うつぶせで寝る人にはより硬いマットレスを意味します。首、肩、腰、足首にかかるストレス。」

低反発の好み。

低反発素材は、持続可能性の基準によって常に最良の選択肢であるとは限りませんが、あなたの睡眠姿勢には適しているかもしれません.個人的な選択ではありますが、Shah 氏は mbg に、形状記憶フォームを使用したサポート力のあるマットレスを使用すると、首、肩、背中、腰の圧力が緩和され、こわばりが最も一般的なこれらの領域に適応することができると語っています。それでも、すべての低反発素材が同じように作られているわけではないため、さまざまなタイプを試すことが最善の方法です.

あなたが経験したかどうかなどの追加の要因 首や背中の痛み 、必要な場合 まくら 追加のサポート、および ご予算 、 も考慮する必要があります。

よくある質問

お持ち帰り。

新しいマットレスを購入しようとしている場合は、仰向け、うつ伏せ、横向きなど、好みの寝姿勢を知っておくと、選択肢を絞り込むのに役立ちます。うつ伏せ寝や横向き寝に最適なマットレスは、硬めのものが多い傾向があり、このリストにあるものはすべて、 深い眠り .