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乙女座の食事療法、ビタミンおよび栄養

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原則として、体自体が乙女座にどのような食事療法に従うべきかを伝えますが、それでもいくつかの役立つヒントがあります。





射手座男性牡羊座女性

限られた量のスパイス、缶詰食品、動物性脂肪、燻製肉、お菓子を使った軽い定期的な食事-これは乙女座にとって良いことです。食事には、腸の機能を調節し、便秘を避けるのに役立つ製品を含める必要があります。マッシュポテトまたは単にマッシュポテトの形で茹でた蒸し野菜を使用することをお勧めしますが、完成した料理にビタミンが保存されるように、それらを消化しないことが重要です。果物からのビートとニンジンは有用です-プラム（プルーンを含む）。

毎日植物油を摂取することをお勧めします。オリーブが最適です。また、乙女座のテーブルには、シリアル（特にオートミール）の料理やデュラム小麦のパスタがよく登場します。食べ物は、キャラウェイ、ミント、シナモン、セイバリー、チコリなどの芳香性のハーブで味付けすることができます。朝、緊張を高めるために、乙女座はローズヒップでお茶を飲むのが最善です。



カリウム

魚;唐辛子。野菜：ジャガイモ、キャベツ、カボチャ、ズッキーニ。ドライフルーツ：アプリコット、プルーン、レーズン、ドライアプリコット。ブラックカラント、レモン、ハチミツ。



鉄

肉、レバー、鶏の卵、白身魚。ライ麦パン。野菜：にんじん、ビート、キャベツ。パセリ、ニンニク。ドライフルーツ;リンゴ、スイカ、ダークハニー。

硫黄

生の鶏卵、子牛肉、魚、キャビア;セロリ。



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