あなたが本当に、狂ったように、深く誰かを逃したときに何をすべきか...

誰かがいなくて寂しいと、強烈で不快な気持ちになることがあります。悲しみを感じるだけでなく、それについてできることはあまりないので、完全に制御不能に感じることがあります。しかし、時々人を逃しても大丈夫です。元カレでも、亡くなった愛する人でも、引っ越してきた友人でも、あなたが感じている深い憧れは、押しのけられたり、裁かれたりしてはいけません。それは感じられ、受け入れられるべきです。誰かが恋しいときにやるべきことがいくつかあります。

1.自分の気持ちを表す音楽を聴きます。

多くの人にとって、音楽はあなたの精神、心、そして魂とのつながりを感じるための簡単でアクセスしやすい方法です。誰かがいなくなってしまったと感じたら、自分が感じていることを実際に捉えたプレイリストやアルバムを選んでください。悲しい歌、ノスタルジックな歌、または単に不機嫌な歌。行って、すべてを聞いて散歩してください。

悲しみが本当に深い場合は、他の人を思い出させる曲のプレイリストを実際に作成することをお勧めします。そうすることで、本当に自分の気持ちを感じることができます。魂をむき出しにしたり、壊れたり、泣いたりしても大丈夫です。なぜなら、その崩壊を通してあなたの突破口が訪れ、その後、あなたはより多くの平和、落ち着き、そして喜びを経験するでしょう。

2.あなたの最も深い内面の考えのための電子メールアカウントを作成します。

誰かにメール全体を下書きした後、その送信ボタンを押したことがありませんか？通常、私たちは怒り、欲求不満、またはたくさんの否定的な感情を感じているときにそれを行います。しかし、誰かを失ったことに伴う周囲の悲しい感情を経験しているときにそれを行うことも役立つことがあります。

あなたの最も深い内面の考えを書くという唯一の目的のために電子メールアカウントを作成してください。必要に応じてジャーナルでこれを行うこともできますが、これらの考えを電子メールに入力することについて、より自然に感じることがある場合があります。また、おそらく1日を通してかなり頻繁にコンピュータを使用しています。その人がいなくて寂しいと思うときはいつでも、あなたがしていることをやめて、電子メールアカウントにピボットしてください。この特定の瞬間にその人についてあなたが考えていることや見逃していることについてメールを書いて、送信を押してください。この練習はあなたのブロックと感情が自然に解放されてあなたの中を移動することを可能にすることができます。

9月14日星座

3.お礼状を書いてください。

私たち全員がつながっているので、人々は私たちの生活の中で重要な役割を果たします。人々は私たちの生涯を通して来て、行き、そしてしばらく滞在し、それぞれが特別な贈り物を持ってきます。あなたが彼らのために持っているあなたの感情で座って、それから彼らの周りに精神的に光を置きます。彼らはあなたに何を教えましたか？彼らはあなたにどんな喜びをもたらしましたか？彼らから何を学びましたか？

親切に、優しく、そして愛情を込めて、彼らが見せてくれたものや与えてくれたものへの感謝の気持ちを表すお礼状を書いてください。あなたが過去の愛を解放しているなら、多分あなたは彼らがあなたに見せたすべての良い時間または光の火花に対して彼らに感謝したいと思うでしょう。それが友情であるならば、単に彼らが誰であるか、そしてあなたがそれを最も必要としたときにあなたのために現れてくれたことに感謝します。誰かに感謝できることが常にあります。深く掘り下げて、美しいものが通り抜けるようにします。

手紙を送る必要はありませんが、送ることには特にカタルシス的なことがあります。

一番下の行。

あなたが誰かを恋しく思うとき、するべき最も重要なことはあなたの気持ちが浮かび上がってあなたと一緒にいることを可能にすることです。それらを詰め込んだり無視したりしようとしても役に立ちません。しばらくすると、彼らは楽になります。

これをあなたの関係の発展と考えてください。あなたの友情と関係が成長するために、それらは新しいレベルに上昇しなければなりません。あなたが今日誰かを逃しているなら、目を閉じて、その人のことを考えて、彼らに愛と光の巨大な球を送ってください。彼らがどこにいても、彼らはそれを感じるでしょう。

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