「あなたの体に耳を傾ける」とは実際にはどういう意味ですか？
私たちはいつもこれを聞いています： あなたの体に耳を傾ける！ 私たちは自分の気持ちに従うべきですよね？しかし、これは本当にどういう意味ですか？そして、どのようにそれを行うのですか？
たぶん、今走る代わりにクッキーを食べたい気がします。よし、これは私が従うことができる計画です！しかし、これは私を健康にするはずだと思いました。そして、私がクッキーを愛しているのと同じくらい、私のクッキータリアンダイエットが私をそこに連れて行くことはないと確信しています。
んで、どうする？どんな気持ちに耳を傾けていますか？たぶん、腹痛や足の疲れなどの肉体的な感情ですか？それとも、心配、疑い、決断力などの感情的な感情ですか？
ここには2つの層の仕事の感覚があります。一つはあなたの体、あなたのコア、あなたの自然の中で感じることです。もう1つは、表面心理学であり、その上に刻印されています。私たちの心理学、つまり私たちの精神に従うことは、確かに私たちを忙しくさせることができます。私たちはあらゆる種類の情報やアドバイスを収集するために走ります。適切な意思決定が重要だと考えています。しかし、時には、決定が下されないことがあります。私たちは心配、自己不信、二番目の推測にとらわれます。そして、私たちが決定を下す場合、私たちは彼らを生きさせるのに十分なほど彼らを信じていません。
幸いなことに、このような他の感覚があります。それは麻痺しているのではなく、活性化しているのです。そして不思議なことに、それはあなたの腹の痛みに少し近いです！あなたはあなたの腸を信頼することを聞いたことがありますか？それは良いアドバイスです！しかし、あなたの腸があなたと話しているときをどうやって知るのですか？どのようにあなたの違いを見分けることができます 直感 —健康的でインスピレーションを得た行為の雪崩を生み出すあなたの部分—そしてあなたのその部分を見つける方法を考えているあなたの部分？
しばらくの間、それについて考えるのをやめてください。あなたは静かになる必要があります。あなたはあなたに敏感になる必要があります。あなたの体のその感覚はあなたがあなたの直感と行動するあなたの能力を見つける場所です。あなたはそれがハウツー本の棚にないこと、または次の教祖大会であなたを待っていることではないことをすでに知っています。それで、どこか別の場所を探す時が来ました。あなたの体はいつもあなたにメッセージ、コア、腸の感情を送っています。それらを推論したり、論理化したり、知的化したりする必要はありません。あなたはただそれらに基づいて行動する必要があります。
足が痛いときは、足を持ち上げて絞ってください。腹痛？お腹に手を置いてください。何を食べるか、言うか、取り組むか、作成するかわからないですか？非常に深呼吸をして、リラックスして、感じて、それを実行してください。足を絞るのと同じように、考えないでください。
あなたの体はあなたに注意を払います。それはあなたが重要だと思います！あなたが自分の気持ちを無視して多くの時間を費やしたなら、ただブルドーザーをしているだけです-あなたの体はおそらくあなたがこれらのコミュニケーションの線を聞くことに興味がないと判断しました。ミュートボタンを押します。それは大丈夫です、あなたはできます 音量をオンに戻します 。
9月23日サイン
ここにあなたがあなたの体と人生で簡単に聞いて動くようにするための3つのステップがあります：
1.1。それを遅く。
潜水艦が一杯に走っているときは、ソナーでpingを実行できますが、ほとんど何も聞こえません。それはそれ自身のノイズを作りすぎています！私たちはほぼ同じです。
心配しないでください、あなたはまだあなたが望むときにペースを上げることができます。私たちは皆、この部門でたくさんの練習をしています。何かを聞くのに十分な速度で減速したい場合は、これも練習する必要があります。
広告二。リラックスして深呼吸します。
普通に呼吸しているときは、体に異常な感覚を生じさせないので、これはほとんど感覚がまったくないことを容易に意味します。呼吸する できるだけ深く 、山を駆け上がっていなくても、何か新しいものがあります。あなたは感じるでしょう。おもしろい！
リラックスすることを忘れないでください。あなたが固くて緊張しているとき、あなたはただ固くて緊張していると感じるでしょう。あなたはそれ以上のものが欲しいのです。あなたが持っているすべてのものに拡大し、感じるためにあなたの吸入を使用してください。息を吐き出すことで、感じることができるすべてのものを和らげます。
3.3。考えたり決めたりせずに移動します。
あなたの呼吸にあなたのためにこれをさせてください、そしてあなたの体で最初に練習してください。あなたがリラックスしているとき、あなたの吸い込みはあなたにリフトを与え、あなたの吐き出しはあなたをより動かしやすくします。だからそれを動かしてみましょう。決定は必要ありません、ただ息をして乗りに行くだけです。
今日のジェミニキャリアホロスコープ
最初はあなたの体でこれを練習してから、すべてでそれを練習してみてください！ただ呼吸して、時間を与えて、何が起こるかを見てください。あなたの体は、あなたが今していることに正確に基づいて、すでにそれ自体を再配線しています。あなたはあなたを作っています！
