サウンドヒーリングについて知っておくべきこと

音は何千年もの間、さまざまな文化で利用されてきました 癒しの道具として 。ヒンディー語のようにマントラを使用するかどうかにかかわらず、 インクルード イカロス （薬のメロディー）中南米のさまざまな先住民族、または ピタゴラスの間隔と頻度の使用 、これらのさまざまなテクニックはすべて同じ意図を持っています：私たちを不均衡な場所からバランスのとれた場所に移動させることです。

それはどのように機能しますか？

音は、エントレインメントを使用することにより、脳波状態の変化を促進するのに役立ちます。エントレインメントは、脳波が同調できる安定した周波数を提供することにより、変動する脳波を同期させます。リズムと周波数を使用することで、脳波を同調させることができ、通常のベータ状態（通常の覚醒意識）をアルファ（リラックスした意識）にシフトダウンし、シータ（瞑想状態）とデルタ（睡眠;ここで）に到達することさえ可能になります。内部治癒が発生する可能性があります）。

これと同じ概念は 呼吸を調節することによって瞑想に利用されます 、しかし音の場合、シフトに影響を与えるのは周波数です。

どんな感じ？

健全な治療法は、受動的かつ参加型の体験です。受動的な側面は、横になって呼吸を遅くすることで、よりリラックスできるようになることです。これを行うことにより、あなたは音の受信者になる準備をします。マントラが瞑想の静止点に到達するのを助けるのと同じように、音はこの静止の場所への道を作るのを助けます。

私が使用するツールには、声、太鼓、音叉、ヒマラヤのシンギングボウルなどがあります。意識は私たち自身の癒しに大きな役割を果たしていることに注意することが重要です。ボーカルトーニングは、私たちの最大の振動楽器である私たち自身の体を微調整する能力を私たちに与える信じられないほど強力な練習であることがわかりました。私は常にクライアントに、シンプルで効果的な呼吸法と声の調子を整える運動を日常生活に取り入れて、より大きなバランス感覚を生活にもたらすように勧めています。

エネルギッシュな体をどのように定義しますか？

視点を変えることができれば、 問題との関係を変えることができます それは私達が私達の最適な恒常性を経験することを妨げているかもしれません。音はリラクゼーションを誘発するのに役立つだけでなく、閉塞領域を移動する方法もあります。これら エネルギッシュな閉塞エリア 私たちの肉体、微細体、またはその両方に位置する可能性があります。

エンジェルナンバー919の意味

肉体は、私たちが局所的な痛みや不快感を経験する場所です。音叉、特に音叉（低周波数で振動する）を使用すると、痛みの伝達と制御にプラスの影響を与えることが証明されているフリーラジカル分子である一酸化窒素の放出を刺激することができます。つまり、これらの周波数は生理学的反応を生み出すのに役立ち、音自体は聴覚系に影響を与え、痛みとの関係を変えることができるということです。

私たちの「微細体」は私たちのエネルギッシュな体です。この体は私たちの生命力エネルギーが存在する場所であり、一般に 気、気またはプラーナ 。漢方薬では、経絡は、私たちの身体や微細体へのエネルギーの流れを制限している領域を特定するために使用されます。地球の緯度と経度をマッピングしたのと同じように、ボディには、ボディ全体にマッピングされたこれらの子午線が何千もあることが知られています。

微細体は、最終的に私たちの肉体に現れる可能性のある不均衡とトラウマを抱えています。そのため、肉体的な観点からだけでなく、心、体、精神を含む完全なホリスティックな体験として、癒しとバランスを見ることが重要です。

音には、私たちの存在全体にプラスの影響を与える能力があります。 Eileen McCusick、著者 人間のバイオフィールドの調整 、私たちの微細体が記憶の記憶として機能するという理論を探求してきました。たとえば、ツリーには、ツリーが成長するにつれて外側に伸びるリングがあります。 McCusickは、私たちの微妙な体が同様の方法で私たちの人生経験を拡大し、保存することを提案しています。音叉で周波数を適用すると、過去の経験からブロックされたエネルギーがに向かって移動するのを助けることができます 各チャクラのエネルギッシュなろ過システム 、スタックしたエネルギーを私たちの生命力に再利用できるようにします。

何が癒されるのでしょうか？

治療として音を使用すると、次のようなさまざまな問題の結果が得られます。

• 睡眠障害
• 不安
• うつ病。
• ストレス管理
• PTSD
• うつ病。
• 痛みの管理

私たちの環境は要因ですか？

私たちが生活環境からどのような音を取り入れているかを考えることが重要です。ニューヨーク市に住んでいる人なら誰でも、地下鉄の電車が止まるまでの音がどれほど痛いのかを知っています。大きな音は私たちのストレスレベルを高め、神経系のバランスを崩し、免疫力を低下させ、極端な場合には難聴を引き起こす可能性があります。

ストレスがかかると、音との関係全体が変化し、日常の通常の音が拡大してストレスのフィードバックサイクルに寄与し、さらに増幅する可能性があります。サウンドセラピーのテクニックを利用することで、私たちはより良いリスナーになり、私たちが取り入れている音をより意識することができます。

私たちの多くはすでに健康的な食事の利点をかなりよく理解しており、同じことが音にも当てはまります。これは、チャンティングやボーカルトーニングなどのマインドフルネスの実践が、中心を見つけて落ち着きを感じるのに役立つもう1つの例です。そうすることで、私たちがそれらのストレスの多いトリガーの瞬間を持っているとき、私たちはランダムな不協和音に圧倒されるのではなく、私たち自身のユニークなシンフォニーが私たちの周りで絶えず起こっているので、音をより認識して識別するためのより良い準備ができているかもしれません。

私たちの体、精神、精神は常にバランスの方向に動きたいと思っていますが、外部からの刺激やノイズが多すぎて、自分自身に専念する時間が足りないことがよくあります。音には、私たち全員が望むこの内なる平和の源に到達するのを助ける方法があります。

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9月27日干支

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