なぜガス灯の犠牲者は関係にとどまるのですか？

社会として、私たちはついにガス灯として知られる有毒な行動をより意識するようになり始めています。これは、最近、生活のあらゆる分野で注目を集めているすべての事例が原因の1つです。 パラダイスの学士号 ワシントンの説教壇へ。ガス灯は、精神的虐待の一形態であり、あなたを支配し、あなたを友人や家族から隔離することを目的とした一連の操作的行動です。ガスライターはあなたにあなたの現実のバージョンに疑問を投げかけます—あなたをより多くの虐待に対して無防備にします。

完全な部外者にとって、人が彼らをガスライトで照らしている誰かとの関係にとどまる理由を理解するのはしばしば難しいかもしれません。しかし、ガスライターの特定の動作をよく見ると、このタイプの制御、頭を回転させる関係から自分を解放することがなぜそれほど難しいのかが簡単にわかります。時には、それは不可能にさえ思えるかもしれません。

ガスライターはどのようにして犠牲者をけん引し続けますか？

1.謝罪しますが、それらの謝罪は条件付きです。

ガスライターは「条件付き謝罪」の達人です。誰かが言うとき、あなたは知っています、「あなたがそのように感じてすみません」。それは謝罪ではありません。他の人は彼の行動に責任を負いません。彼は単にあなたの感情を認めることによって見られる感情にあなたを操作しているだけです。

Gaslightersは、あなたから何かを得ようとしている場合にのみ謝罪します。彼らがあなたに謝罪を与えたとしても、注意深く聞くと、それは本当に謝罪ではないことがわかります（例えば、「ごまかしてすみませんが、あなたがより良い妻だったら私は探していなかったでしょう他の場所での愛情」）、そして彼らは通常、あなたがそれを求めたため、または裁判官や仲介者によってそうするように強制されたためにのみそれを与えます。

2.彼らは好意をカレーするために露骨な試みを使用します。

ガスライターは、人々をバターアップすることの達人でもあります。彼らは偽りのお世辞を使ってあなたから欲しいものを手に入れます。あなたが彼らのニーズを満たすとすぐに、彼らは彼らの優しさのマスクを落とします。あなたの腸を信頼してください。親しみやすさが強制的または偽りのように思われる場合は、注意してください。

3.彼らはあなたに対してあなたの弱点を利用します。

多くの場合、あなたは非常に安全だと感じているガスライターとの関係を開始します。そのため、健全な関係であると信頼している人間が行うことを行います。親密な考えや感情をその人と共有します。これは、緊密な関係を築く上での正常で自然で健康的な部分です。ただし、ガスライターが自分自身に関する多くの親密な情報を明らかにすることはめったにないことに注意してください。

その間、あなたが共有する情報はすぐに戦いであなたに対して使用されるでしょう-それは心理的な弾薬になります。たとえば、あなたが姉との対立関係についてガスライターと共有した自信は、今やあなたに投げ返されます。あなたの妹もあなたを我慢できません。あなたは私と同じように彼女を扱います。」

4.彼らはほとんどの場合、彼らを甘やかす人々と付き合います。

彼らの行動についてガスライターと対峙するであろう友人は、ガスライターの生活の中で場所がありません。ガスライターは、彼らが治療を受けるに値すると感じる方法で、彼らを台座の上に置いた人々とのみ付き合います。 2番目のガスライターは、あなたがもはや彼らを賞賛し、それに応えることはないと感じています。彼らはあなたを落とすでしょう。

5.彼らは他人に恐れを引き起こします。

ガスライターの家族や友人は、彼の行動について彼を呼びかける大胆さを持っている人々から彼を守るかもしれませんし、彼ら自身がガスライターに立ち向かうことを避けるかもしれません。これは主に2つの理由で発生します。（1）友人や家族がガスライターの動作に慣れており、それが正常であると考えている。（2）彼らはガスライターに不誠実に見えることから身を守っています。これは、ガスライターの子供に特によく見られます。家族や友人がガスライターの報復を経験するとき、彼らは彼を恐れることを学び、どんな犠牲を払っても彼に立ち向かうことを避けます。

6.罰は彼らに影響を与えません。

クラスターBの人格障害（ガス灯の振る舞いが高い人）を持つ人々は、懲戒または罰せられたときに他の人々とは異なるニューロン発火パターンを持つ傾向があります。また、他の人のように報酬を評価しません。これは、罰と報酬の効果が少ない傾向があることを意味します。その結果、ガスライターは他人の反応を気にせずに「自分のことをする」可能性が高くなります。

7.彼らは「認知的共感」を実践します。

ガスライターはあなたの気持ちを理解しているように見えるかもしれませんが、よく見ると、共感の表現にロボットの品質があることに気付くでしょう。彼らの反応はフラットまたは事前に記録されているように見えます—彼らの言葉の背後に本当の感情はありません。ガスライターは、「認知的共感」を使用する専門家です。実際にそれを感じることなく、共感を持っているかのように行動します。

8.忠誠心が必要ですが、相互的ではありません。

ガスライターは完全で非現実的な忠誠心を必要としますが、彼らからの忠誠心を期待しないでください。彼らは強迫的な不貞で有名です。ガスライターはあなたにやりたいことは何でもしますが、あなたが彼らを裏切ったと彼らが思うなら、神はあなたを助けてくださいます。彼らはあなたの人生を地獄に変えます。

4月2日サイン

9.彼らは彼らが引き起こした問題を認めることを避けます。

ガスライターは、あなたやその周りの人々は不合理であり、すべてが間違っていると言うでしょうが、実際には彼らは自分自身を説明したり行動に責任を負ったりする必要はありません。たとえば、ガスライターは職場の安全ガイドラインに従わないことで同僚を危険にさらします。これらの違反について上司に直面したとき、彼らは誰も実際に怪我をしたことはなく、不当に標的にされていると主張します。または、家庭で読書にもっと時間を費やすと役立つと子供の教師から言われたガス灯の親は、読書に関する子供の問題について他の親を自動的に非難するか、教師または学校を育てたことを非難します。

ガスライティングは単純な操作とは異なることを忘れないでください。

特定の利益のために操作する人とガスライターの違いは何ですか？それは細い線です。操作（または影響力）は販売などの一部の仕事の重要な部分ですが、それはガスライターのデフォルトモードである行動のパターンです。つまり、ほとんどの人が嘘をついているとき、それは特定の結果のためです—対立を避けたり、先に進んだり、誰かとの好意をカレーしたりするためです。しかし、ガスライターの場合、嘘をつく特別な理由はありませんが、それでも彼らは何度も何度もそれを繰り返します。彼らはそれを行うためだけに、彼らの力の効果を感じるので、しばしばエスカレートする方法でそれを行います。、そしてあなたを混乱させます。ガスライターは、状況だけでなく、生き方として他人を操作します。

なぜガスライターはこのように動作するのですか？「自然対育成」については議論があります。生まれたばかりのマニピュレーターである場合もありますが、ガス灯の動作は、親や子供の生活の中で他の人から学ぶこともできます。子どもの頃に心理的に虐待されたガスライターは、彼らに与えられた残酷さに対処するために不適応な対処法を学びました。

多くのガスライターは 自己陶酔的な傷害 —彼らの自己価値または自尊心に対する認識された脅威。その後、彼らは自己陶酔的な怒りに反応します。この怒りは必ずしも騒々しいわけではありません。静かで同じように危険な場合があります。実際、ナルシストが怒りに満ちているとき、それは通常、不気味な落ち着きとして出くわします—首の後ろの毛を立てるのに十分です。

なぜあなたはこれと一緒に住んでいたのですか？

一定量かかります 認知的不協和 それがパートナー、兄弟、親、同僚、またはあなたが選出するのを手伝った誰かであるかどうかにかかわらず、ガスライターとの接続を維持すること。認知的不協和は、自分の信念、価値観、およびその人について知っていると思ったことと完全に矛盾するガスライターに関する情報がある場合に発生します。認知的不協和の状態にあるとき、私たちは次のいずれかの方法で反応します。

矛盾する情報は無視します。
私たちは矛盾する情報と戦います。
私たちは自分たちの信念と価値観を矛盾した情報に置き換えます。

あなたはそれが正常であると自分自身に確信したのでそれを我慢したかもしれません。しかし、認知的不協和を解決する最も健康的な方法は、自分自身を自分の信念や価値観と一致させるための行動を取ることです。多くの場合、それは自分自身をガスライターから離れたり遠ざけたりすることを意味します。

それで、あなたは何ができますか？

人間関係や人について何かが正しく感じられない場合は、その本能を信頼してください。必要に応じて、メンタルヘルスの専門家の助けを求めてください。ガスライターは自尊心を侵食し、自尊心に依存していると感じさせることに非常に卑劣ですが、カウンセラーと話すことで、再び自分のような気分に戻ることができます。

あなたの人生におけるガスライターの影響を減らす方法があります。これらの多くは、1つに要約されます。可能な限り遠くに移動します。ガスライターは非常に滑りやすく操作性が高いため、最善の策はすべての接触を遮断することです。接触を完全に遮断できない場合は、大幅に減らしてください。また、決して彼らにあなたが汗をかいているのを見させないでください。 Gaslightersの見返りは、彼らがあなたを動揺させたことを知っていることです。あなたが反応したり退屈したりしない場合、彼らは通常あなたを放っておくでしょう。

一部の人々は、すぐに叫んで操作することによって、ガスライターに「彼自身の薬の味」を与えようとします。これは非常に短期的には機能し、ガスライターに衝撃を与えて沈黙させますが、だまされてはいけません。彼らは復讐のために戻ってきます。これはプレイするのが難しいゲームです。そして、あなたにとってどのくらいの費用がかかりますか？どんなに強い誘惑があっても、ガス灯のように振る舞い始めたくはありません。

最後に、ガスライターと対峙することはほとんど機能しないことを知ってください。あなたが現実を歪める彼らの努力を持ち出そうとすると、彼らはそれをさらに歪め、彼らがしていることを認めることを拒否するだけです。最良のオプションは、ガスライターとのすべての通信を中断して遮断することです。「ラジオの沈黙」に進みます。彼らがあなたを彼らのクラッチに戻すために彼らの力ですべてを試す準備をしてください。彼らは注意を払う必要があります—そして彼らが新しい関係からそれを得ていないならば、彼らはあなたのために戻ってきます。連絡を取り合いません。ガスライターで物事が良くなることは決してありません—ただ悪くなるだけです。

健康な人の行動を覚えておいてください。

現在ガスライターを扱っている場合、自分自身を接地するのに役立つ1つの方法は、心理的に健康な人が実際に行動する方法を覚えておくことです。もちろん、ガスライターの周りにしばらくいると、それがどのように見えるかさえ忘れがちです。心理的に健康な人：

意見の表明を奨励する
彼らが何を意味するかを言い、彼らが言うことを意味する
彼らがあなたに同意しなくてもあなたをサポートします
あなたが彼らを傷つけたならば、あなたに直接そして親切な方法で知らせてください
感情的な親密さ、つまり感情やアイデアの相互共有が可能です
他の人を信頼する
本物で本物の行動を示す

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