なぜ発汗が毒素を取り除くための最良の方法であるか
私たちのほとんどは、トレーニング中やサウナでの発汗が私たちにとって良いかもしれないと思っていますが、私の勘は私たちのほとんどが知らないということです なぜ 。事実、発汗は私たちの体から毒素を取り除く最良の方法の1つであり、医学研究はこれがどのように起こるかを実際に説明することができます。
12月11日サイン
私たちは、産業毒素が蔓延している世界に住んでいるため、誰もが曝露を受けていないわけではありません。実際には、 生まれたばかりの赤ちゃんのへその緒の血 サンプリングすることができ、平均200以上の合成化学物質が明らかになり、そのうちのいくつかは発がん性の可能性があります。
水銀、鉛、カドミウム、ヒ素などの重金属は私たちの環境に豊富にあり、フタル酸エステルやビスフェノールAなどの内分泌かく乱物質は私たちの血液や尿に含まれています。
科学は私たちの汗腺を通して私たちの健康へのこれらのリスクを取り除くことについて何と言っていますか？
1.発汗は、フタル酸エステル類の除去に役立ちます。
フタル酸エステル類は、プラスチックのおもちゃ、調理器具、香水、マニキュア、化粧品、塗料に使用されています。カナダの研究者は、さまざまなフタル酸エステル類の血中、尿、汗の濃度を調べました。 20人 。彼らは、これらの化学物質の濃度が尿の2倍の汗で高いことを発見し、発汗がいくつかの有毒化合物の除去に役立つ可能性があることを示唆しました。
広告2.発汗はBPAを排除するのに役立ちます。
ビスフェノールA（BPA）は、透明なプラスチックの製造に広く使用されていますが、レジの領収書、水道管、電子機器、眼鏡レンズにも使用されています。 この化合物は、エストロゲン特性を有することが長年知られており、それへの曝露は、肥満、思春期早発症、性機能障害、流産に関連しています。カナダの研究者の同じグループ テストした被験者の80％の汗にBPAが見つかりました 。これらの人々の何人かは彼らの血または尿に検出可能なレベルを持っていませんでした、それは汗が貯蔵されたビスフェノールAを排泄する最良の方法であったことを示唆します。
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3.発汗は、重金属の除去に役立ちます。
重金属のヒ素、カドミウム、鉛、水銀は発がん性の疑いがあり、体にさまざまな方法で有毒である可能性があります。それらは、心臓、脳、腎臓、および免疫系に悪影響を与える可能性があります。重金属は、水、食品、歯科用アマルガム、タバコ、および産業排出物に含まれています。
研究によると 汗は、ヒ素を血液の最大10倍、カドミウムを血液の最大25倍、鉛を血液の最大300倍、水銀を血液のやや多く濃縮する可能性があり、効果的な排泄につながります。
それで、これはあなたとどのように関係していますか？
発汗は、ローマ風呂、アボリジニのスウェットロッジ、スカンジナビアのサウナ、トルコ式風呂以来、治療法と見なされてきました。
最近、他のサウナよりも涼しいが、発汗と毒素の排泄を促進するために皮膚に深く浸透する赤外線サウナが利用可能になりました。
私の本で詳細に検討しているように、日本で行われた一連の研究は、ワオン療法として知られる赤外線サウナによる治療が動脈機能を改善し、心臓病患者の入院と死亡の割合を減らすことを示しています。
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最適な健康状態は、毒素と毒素のバランスの一部です。言い換えれば、あなたは毒性の原因（それらのペットボトルのような）を知っている必要があり、そしてあなたは貯蔵された化学物質を排除するプロセスを必要とします。
ホールハートソリューション 家庭や職場で最も重要な環境化学物質の概要を提供し、最適な健康を達成するためにあなたの生活からそれらを排除するのに役立つ戦略を提供します。
ソーシャルメディアに「カロリーを数えている人が多すぎて、化学物質を数えている人が足りない」と宣言する投稿を見るのが流行になっています。
おそらく、サウナに座っている人も十分ではありません。
