細い線としわ: 違いと両方に対処する方法

しわはかなりの数の形で現れます。科学的なことをすべて理解するわけではありませんが、弾性のしわ、重力のしわ、萎縮性のしわの組み合わせを持つことができます。 さまざまな種類のしわ ここ）。

しかし、このように専門用語がたくさん出てきますが、よくある (そして紛らわしい) 問題が 1 つあります。 細い線 しわに対して？日常会話では同じ意味で使われている言葉かもしれませんが、スキンケアの世界では違う意味を持っているのでしょうか?すばらしい質問です。真皮を下に計量しました。

ほうれい線とシワ: 違いは何ですか?

問題は、実際には決まった定義があるわけではなく、口語的な区別であり、相反する意見がいくつかあるということです。 「ほうれい線は赤ちゃんのしわと見なされることがよくあります」と認定皮膚科医は言います Joshua Zeichner, M.D. かすかなエッチングは、後でより深い折り目に成熟する可能性があるためです。 「他の人は、それらを顔の表情とは関係なく、UV光の機能であると考えています」と彼は付け加えます. クレープスキン ）。

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しかし、繰り返しになりますが、皮膚科でこの 2 つを区別するための厳密な規則はありません。 「部屋に5人の皮膚科医がいる場合、しわと線の構成要素について5つの異なる意見が得られる可能性があります」とZeichnerは付け加えます.もちろん、いつでも折り目自体を評価できます。細い線はよく、細くかすかに表示されることがよくありますが、しわはより静的で深く設定されている場合があります.しかし、これでさえ主観的なものになる可能性があり、何を「良い」と考えるかによって異なります。

細い線がしわに変わる方法。

細い線を「赤ちゃんの」しわと見なすと、以前は柔らかくなったエッチングが時間の経過とともにくっつき始めることに気付くかもしれません.これは、年齢とともに皮膚が薄くなり、コラーゲン レベルが低下することで起こります。これにより、皮膚が元の形状に戻るのが難しくなり、その結果、小じわが定着し始めます。紙を折りたたむと折り目が残るのと同じように、肌に浸透します」と、ボード認定皮膚科医のシンシア・ベイリー医師は ベイリー博士のスキンケア についてmbgに伝えます ダイナミックなシワ .

両方を楽にする方法

小じわを「赤ちゃんのしわ」と考えるかどうかに関係なく、それらの折り目にどのようにアプローチするかに影響するべきではありません. 「結局のところ、私たちは同じように [対処] しているので、大した問題ではありません」と Zeichner 氏は言います。ベスト プラクティスについては、以下を参照してください。

1. 紫外線から肌を守ります。

若々しい肌の質感を維持するための第 1 のヒントです。 皮膚の老化の兆候の最大 80% 1 薄くなったり、弾力性が失われたりするのは、紫外線によるものです」とベイリーは言います。 UVA と UVB 光線 ;ここに私たちのいくつかがあります あなたの顔にお気に入りのミネラル日焼け止め ）、そして太陽の下での時間を賢くしてください。適切な日焼け止めは行きます SPFのボトルをはるかに超えています ）。

2. コラーゲンの生成を刺激します。

「コラーゲンの生成を刺激して皮膚の土台を強化する必要があります.

「ここが話題の食材の好きなところ レチノール また グリコール酸 これらの成分は、細胞のターンオーバーを促進し、角質を取り除き、コラーゲンの生成をサポートして、より滑らかな肌の質感を補充します. お肌がグリコール酸に敏感な場合 (より強力な AHA です)、より穏やかなものを自由に選択してください。 乳酸菌 また マンデル酸 .

加水分解されたコラーゲンを内因的にサポートすることもできます。 コラーゲンサプリメント .* 実際、コラーゲンペプチドを摂取することでサポートが得られることが研究で示されています 肌の弾力性と水分レベルを高め、若々しい質感を促進します 2 .* 当社についてはこちらをご覧ください いつも愛用しているコラーゲンサプリ から選択します。

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3. 抗酸化物質で保護します。

抗酸化物質は、肌のキメ、トーン、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。小じわ、乾燥、または全体的なくすみに対処しているかどうかに関係なく、あらゆるスキンケア ルーチンに欠かせないものです。そして、それらを2つの方法のいずれかで含めることができます.1つ目は、血清やクリームなどの抗酸化物質が豊富な局所を見つけて、肌のバリアを育てることができます. 「局所抗酸化スキンケア製品は、肌の老化と弾力性の喪失につながる[細胞内のフリーラジカルを中和する]のに役立ちます」とベイリーは述べています. （考え ビタミンC、ナイアシンアミド 、 CoQ10 など）

さらに、ターゲットを絞ったサプリメントで体の自然な抗酸化防御をサポートすることができます. 紫外線を吸収し、紫外線による酸化ストレスを中和するのに役立ちます 3 .* 特にアスタキサンチンを含むカプセルを選ぶことをお勧めします。この強力な植物栄養素は、 わずか6週間でしわを減らす .*

4.肌の水分を保ちます。

肌の潤いを保つことは、バリア機能全体を改善するだけでなく、小じわを即座に「ふっくら」させることができます. 「ヒアルロン酸のような成分が役立つのはここです」とツァイヒナーは述べています。 保湿剤 空気中の水分を肌の上層に引き込み、肌細胞に潤いを与え、肌をしなやかで弾力のある状態に保ちます。*

私たちを見つける お気に入りのHAセラムはこちら 、またはあなたのルーチンで他の水和剤を探してください.アロエ、グリセリン、およびコロイドオート麦は、一般的な群衆を喜ばせます.これらの成分は保湿剤であるため、肌の表面から水分が蒸発しないように、密閉剤（保湿剤やオイルなど）を重ねる必要があります。

5. 顔の動きと寝姿勢に注意する。

笑顔をやめろとか、仰向けでしか寝られないとか言うつもりはありませんが、積極的に関与していないときは、顔を休めていることに注意してください。 「もちろん、人生を最大限に生きてください。しかし、家にいる場合は、顔の筋肉を休ませることが役立ちます。特に、口が 1 日中絶え間なく動いている場合はなおさらです」 スキニーメッドスパ 、 だいたい スマイルライン .

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また、枕に顔を押し付けて寝る傾向がある場合 (はい、 寝ジワ もの）、おそらくいくつかに投資することを検討してください シルクシーツ —生地は摩擦を防ぎ、デリケートな肌に滑りを与えます。

お持ち帰り。

ほうれい線とシワに違いはありますか？技術的にはそうではありませんが、人々は小じわを「若い」ひだとして分類する傾向があり、線の下に完全なしわに成熟する能力があります.良いニュースは、これらの行に他の行と同じようにアプローチできることです シワの種類 ;すべての折り目は最終的にある時点で避けられませんが、その外観を和らげ、到着を遅らせることができます。 デリケートな目の下 .