心理学者によると、これはまさに新しい人間関係がうまくいかない場合が多い場所だという

人間関係は私たちの人生で最も有意義な側面の 1 つであり、私たちは皆、愛を与え、愛を受け取りたいという生得的な願望を持っています。では、なぜ多くの人間関係がうまくいかないのでしょうか？

ジョン・ゴットマン博士、ジュリー・ゴットマン博士 の創設者 ゴットマン研究所 は20年以上にわたってカップルに関する研究を行っており、それによると、私たちの関係がうまくいくためには、私たち全員が認識すべき大きなハードルが1つあります。最近のエピソードで彼らがそれについて言わなければならなかったのは次のとおりです マインドボディグリーンポッドキャスト 、さらに、あなた自身がこのハードルに遭遇した場合に推奨されるもの。

人間関係の発展を妨げる共通のハードル。

ゴットマン夫妻が MBG に語ったところによると、多くの 人間関係がうまくいかなくなる なぜなら、カップルはお互いの違いを認め、尊重することを忘れているからです。

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ジョン・ゴットマンは求愛の際、「私たちは本当に面白くて、私たちとはまったく違う人を探しているのですが、その後、彼らが一緒になって、お互いの関係を築いた後、関係がうまくいかなくなるのです。」 献身的な関係 ―彼らはその人を自分に変えようとし、違いに対して批判的になります。」

パートナーの一方または両方が、お互いの違いを受け入れたり、笑い合ったり、それによって豊かになることさえせずに、相手にもっと自分に似るように押し付けようとする場合があり、「そこで彼らは本当に大きな間違いを犯すのです」と彼は付け加えた。

この力関係は、「行き詰まりの対立」と呼ばれるものを引き起こす可能性があり、これをジュリー・ゴットマンは、性格やライフスタイルの好みが異なる2人が集まり、「それについて話そうとすると、対立ではなく対立の表面にある何かについて議論すること」と表現しています。もっと奥深くまで進んでるよ。」

これに聞き覚えがあるかもしれませんが、良いニュースは、この力関係が固定化される必要はないということです。彼らは次のように推奨しています。

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それについてどうするか。

「他人に自分を期待してはいけない」という格言がありますが、この「行き詰まりの対立」はまさにその好例です。私たちは自分自身のカーボンコピーを見つけるために人々とペアになることはありません。実際、お互いの違いを愛し、受け入れることは、心からの長期的な愛の基本的な部分です。

できる 受け入れて感謝する あなたのパートナーがあなたとどのように違うのかを理解することは、お互いが話を聞いてもらっている、目撃されている、愛されていると感じさせるために不可欠です。そして、違いが生じたときに時間をかけて深く掘り下げることは、親密さを深め、お互いをもっと理解するための素晴らしい機会になる可能性があります。

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たとえば、休暇にどこに行くかについて本当に議論していますか、それともそれはあなたの価値観、興味、好みをより深く反映していますか?子どもをどのようにしつけるかについて本当に喧嘩していますか、それとも、二人とも実際に自分の子供時代について、あるいは子どもをどのように育てていきたいかを明らかにしていますか?

時間をかけて意図的にこの種の対立の根本に迫る。 思いやりと理解 解決策に到達するのに役立つだけでなく、その過程でお互いを尊重することになります。

ジュリー・ゴットマン氏は、パートナーとまったく同じ価値観を持つ必要はない、と言っています。 「しかし、むしろ、それらの価値観についてお互いに話し合い、お互いの価値観を十分に理解できるので、お互いをサポートし、それらの価値観を実践し、価値観が交差したり衝突したりしたときに妥協点を見つけることができます。妥協点に達しようとしているのです」と彼女は結論付けた。

テイクアウト。

もし私たちが皆全く同じだったら、人間関係はもっと退屈なものになり、やりがいもずっと少なくなるでしょう。あなたとパートナーの違いを緊張や対立の原因として見ることもできますし、それがお互いをユニークにし、お互いの意見が一致する場所であると考えることもできます。 関係は成長できる さらに深く、より豊かに。