一日をより良くする10曲のプレイリスト

私たちは皆、憂鬱な日々を過ごします。特に、悪い知らせを受けたとき、病気と闘っているとき、喪失感や失望を経験しているとき、または恐ろしいと感じるような不確実性の中に押し込まれているときです。

この曲のプレイリストは、不確実性を乗り越え、慈悲深い宇宙を信頼し、立ち直る力を強化し、ひび割れた謙虚な心で人生の避けられない岩場を生き抜くのに役立ちます。

1. 「暗闇を追い払う」乗客
2. 「今」デイブ・キャロル
3. 「レット・イット・ゴー」マイケル・フランティ＆スピアヘッド
4. 「メイド・オブ・ラブ」アミール・パイス
5. 「天使を待っている」ベン・ハーパー
6. 「泣きたければ泣いてください」カレン・ドラッカー
7. 「癒しの祈り/グレートマザー」ペルコワ＆ソーラーウィンド
8. 「シャンティについて」ブリス
9. 「キープ・ユア・ヘッド・アップ」バーディー
10. 「嵐の夜の子守唄」ウィーン・テン

1.「暗闇を追い払う」乗客

これは今私たちの文化の賛歌でなければなりません! 「歌って、声を張り上げて歌って／心に恐れることなく愛して／感じて、まだ選択肢があると感じて／みんなで光を出せば、暗闇を怖がらせることができるよ。」 （私たちには選択肢があります、知っていますか？）

2.「ナウ」デイブ・キャロル

私の友人、デイブ・キャロルは、彼の歌でインターネットの名声を獲得しました 「ユナイテッド・ブレイクス・ギターズ」 彼のオンラインでの有名人は、実際には彼の曲「Now」に注目を集めるための手段だったと信じている。この曲は彼の病気の友人のために書かれ、エックハルト・トールの曲にインスピレーションを得たものである。 今の力 。 「出口がないときでも、まだ道はある／だから何をしても諦めないで。」

3.「レット・イット・ゴー」マイケル・フランティ＆スピアヘッド

これはあなたに、立ち上がって踊るように求めます。たとえ気分が悪くてベッドから起き上がれないとしても、信頼し、降参し、手放すために、少なくとも頭をたたきつける必要があります。 「時には暗い日もあるけれど、あなたはいつも私の輝く星です…もう放っておいてください。」

4.「メイド・オブ・ラブ」アミール・パイス

事態が悪化すると、スパイラルに陥りやすくなります。私たちは星くずだけでできているわけではないことを忘れがちです。私たちは愛でできています。 「起こるすべてのことは、私を目覚めさせ、思い出させます/私たちは愛でできています。」

5.「天使を待っている」ベン・ハーパー

私たちが苦しんでいるとき、愛する人の腕が私たちを暗闇から引き上げてくれることがあります。時々、それは 天使の領域 それは私たちに愛の光を注ぐために突然やって来ます。 「さあ、天使は私のそばに来てくれませんか/天使、私の願いを聞いてください/私の手をとって私を持ち上げてください/そうすれば私はあなたと一緒に飛べます。」

6.「泣きたければ泣いてください」カレン・ドラッカー

時々、気分が 100% ではないとき、泣き叫ぶためのスペースを確保してくれる人が必要なことがあります。スペースを保つということは、あなたを元気づけたり、アドバイスを与えたり、あなたの気持ちを否定したりすることを意味するものではありません。それは、あなたがどんな状態であっても、あなたと一緒にいることを許可するだけです。

1月21日サイン

「いいえ、私はあなたをからかわない/私は誰にも言いません/私はあなたの行動やあなたがすべきだったことを分析しません/私はあなたに遊びに行くようにアドバイスしません/泣きたければ泣いてもいいです」に。'

7.「癒しの祈り/グレートマザー」ペルコワ＆ソーラーウィンド

私たちはより大きな全体の一部であるため、気分が落ち込むとき、それは集団の痛み、自然の痛み、地球規模の悲しみの痛みを感じていることが原因である場合があります。母なる地球に呼びかけることは私たちを慰めてくれます。 「ああ、母よ、偉大な母よ、私たちが自分自身とお互いを癒せるように助けてください。」

8.「シャンティについて」ブリス

体の病気と闘っていたとき、 サウンドヒーラー ラファエル・ベハラノがこの曲を演奏してくれたのですが、私はとても奇妙な経験をしました。このクリスタルの声が「私は光です/私は世界の平和です」と歌うと、生命力が私を浄化するかのように、温かい蜂蜜のようなものが私の体の中で動き始めました。ラファエルは今年悲劇的に亡くなりましたが、この曲が私の体の中で響くと今でも彼の存在を感じます。

9.「キープ・ユア・ヘッド・アップ」バーディー

「誰もが暗い場所にいます/コントロールを失うのはあなただけではありません/そしてあなたが抱擁を求めに来るとき/私はあなたの魂を知っています、私はあなたの家になります/あなたが自分で呼吸できるようになるまで。」そうそう。甘い快適さ。

10.「嵐の夜の子守唄」ウィーン・テン

嵐の夜を乗り切ってくれる最愛の友人が必要な場合もあります。 「小さな子よ、恐れないで/嵐の雲があなたの愛する月を覆い隠します/そしてそのろうそくの光は/それでも楽しい夢を保ちます/私は今夜ここにいます。」

ああ、物事が大変なときに、手を差し伸べて必要な愛を求めるときに現れる美しさ、脆弱さ、そして親密さ。