一晩中眠りたいですか？この睡眠サプリメントを避ける

質の高い睡眠は健康の基本ですが、多くの人にとって簡単なことではありません。これを変えようとして、私たちの多くはメラトニンのサプリメントを手に入れました.実際、ますます多くの人々が持っています メラトニンの投与量を増やしました 近年の眠りの名のもとに。そして、この人気のある睡眠補助剤は眠りにつくのに役立つかもしれませんが、必ずしも眠り続けるのに役立つわけではありません.あなたがメラトニンのサプリメントを手に入れているなら、あなたが知りたいことはここにあります.

メラトニンが夜通し眠れない理由.

まず最初に、メラトニンは自然に発生するホルモンであり、体内で生成されると、本質的に寝る時間であることを知らせます.これは、たとえば時差ぼけのときなど、睡眠スケジュールを順調に進めようとしている場合に適していますが、質の高い睡眠を保証するものではありません.実際、ある 裏付ける証拠がない 1 メラトニンが睡眠の質を改善すること。

家庭医として Robert Rountree, M.D. 、以前にmbgに説明されました。

12月13日サイン

そして、その価値のために、ホルモンを補給するときは注意が必要です. Seema Bonney, M.D. フィラデルフィアのアンチエイジング & 長寿センターの創設者であり医療責任者である . ホルモンを定期的に使用する そのホルモンのあなた自身の生産をダウンレギュレートすることができます。」

愛を意味する1212

代わりに何を取るか

夜通し眠るのにも役立つ、ホルモンを含まない睡眠補助食品については、ルーチンにマグネシウムを追加することを検討してください.の mbgの睡眠サポート+ フォーミュラ、強力な（そして安全な）成分が一緒になって、質の高い睡眠をサポートします.*

ビスグリシンマグネシウム フォーミュラの主なミネラル成分である は、マグネシウムとアミノ酸グリシンの組み合わせです。グリシンは研究で発見されました 睡眠の質と神経機能を高める 2 必須のマクロミネラルであるマグネシウムは、概日リズムをサポートし、心と体を落ち着かせることが臨床的に示されています。 リラクゼーションと睡眠を促進する .*

ビスグリシン酸マグネシウムに加え、快眠サポート+も配合 ナツメ種子エキス 、伝統的な漢方薬で長い間使用されてきた果物、および ファーマギャバ® 、アミノ酸神経伝達物質の自然な形。両方の成分は、人々がより早く眠りにつくのを助け、より長く眠り続けるのを助けることがわかっています.

さらに説得力が必要な場合は、ダブルボード認定の統合医療医から入手してください エイミー・シャー医学博士 , 彼女は mbg に、質の高い睡眠に関しては睡眠サポート + が頼りになると語った.問題. ビスグリシン酸マグネシウム、ナツメ、PharmaGABA® のユニークな組み合わせは、リラクゼーションと落ち着きをもたらし、私の睡眠の質を最大限に高めるのに役立ちます.

ジェミニウィークリーキャリアホロスコープ

お持ち帰り

今日、市場には多くの睡眠補助食品がありますが、残念ながら、それらのすべてが約束どおりに提供されるわけではなく、定期的な（長期）使用に適しているわけでもありません.メラトニンがあなたのために働いていない場合は、別のオプションを検討する価値があるかもしれません.