より明るく引き締まった肌をお望みですか？スキンケアルーチンに加える 3 つの変更点

春が近づいてきて、すでに空気が新しくなっているのを感じることができます。古いものを捨てて新しいものに足を踏み入れ、新鮮ですっきりとした春を迎えるのに勝るものはありません。有名な「春の大掃除」の概念は一般的に家庭を指しますが、スキンケアの棚にも注意が必要です。

3月11日干支

これは、半分使用した製品を捨てる必要があるという意味ではありません。むしろ、季節的な肌の変化に備えて、それに応じてラインナップを調整してください.以下に、よりしっかりとした、 明るい肌 今後数か月で。

できるだけ早く抗酸化物質の摂取を開始してください。

太陽が顔を出し始めると、屋外で過ごす時間が増えるため、汚染や紫外線などの環境の危険からより多くの保護が必要になります。 （SPFに加えて）局所抗酸化物質を使用することもできますが、全身の利点も享受してみませんか?

私たちのヒント？抗酸化物質が豊富な美容サプリメントをキャビネットに加えてください。次のような成分を探します。

• CoQ10: CoQ10 電子を惜しみなく与えることでフリーラジカルを中和します。それはまた保護します 脂質過酸化反応 1 、フリーラジカルが細胞膜に損傷を与えるプロセス。さらに、CoQ10 はミトコンドリアの膜を保護します。 と ビタミン C や E などの他の抗酸化物質を再生します。どちらも健康な肌にとって同じくらい重要です。
• アスタキサンチン: 研究ショー アスタキサンチンは紫外線の影響を遅らせます 2 , これは、痛みを伴う真っ赤な肌が少なくなり、後でしわが少なくなることを意味します.さらに、ある研究では、 アスタキサンチン 補給が大幅に改善されました 肌の弾力、滑らかさ、水分 わずか12週間で。
• ビタミンC： ビタミンC コラーゲンの生成に重要な役割を果たし、促進することさえあります 線維芽細胞の生産 3 、損傷したコラーゲン DNA の傾向があり、 コラーゲン合成の調節 4 、またはコラーゲンが作られる経路。さらに、ビタミンCは、そのおかげであなたがすでに持っているコラーゲンを安定させます 抗酸化特性 、コラーゲン分解とDNA損傷の主な原因であるフリーラジカル損傷を中和するのに役立ちます.

どこから始めればよいかわからない場合見る ここ 精査されたビタミン C サプリメントのリストについては、1 つのフォーミュラに複数の抗酸化物質を含む美容サプリメントを選ぶことができます。 ここで私たちのおすすめを購入 あっという間に光ります。

マイクロカレントツールを使用してください。

基本的に、マイクロカレント ツールは、アデノシン三リン酸 (ATP)、または体内で自然に生成され、エネルギー通貨として機能する分子の生成を通じて機能します。

あなたの体（皮膚と筋肉を含む）は、再生プロセスの一部としてそれを使用し、より多くの コラーゲン 、エラスチンなど。さらに、これらのツールは、皮膚の下の顔の筋肉を強化するのに役立ちます.これは、顔の輪郭と肌の色合いを改善し、しわを減らすのに役立ちます.

要するに、今こそ、マイクロカレント ツールを手に取り、日常生活の一部にするのに適した時期です。 これが、6つの最良のオプションの厳選されたリストです 現在市場に出回っています。

スキンフラッディングを試してみてください。

「皮膚の浸水」 ファンシーです TikTokのトレンド それは基本的にあなたの適用を意味します 水分補給血清 しっとり肌へ。このように、ヒアルロン酸、グリセリン、 アロエ より多くの水分を真皮に引き込み、顔色をふっくらさせることができます。

これはシンプルで簡単なヒントですが、大きな違いがあります。もしあなたの 皮膚バリア 水分が十分に補給されていれば、冬に経験する可能性のあるくすんだ灰色の斑点は、春にちょうど間に合うように消えます.

お持ち帰り。

春の大掃除の一環として、スキンケア キャビネットも更新してみてください。今後数か月でより明るく引き締まった肌を促進するには、ルーチンに抗酸化美容サプリメントを追加し、マイクロカレントツールを手に取り、スキンフラッドを試してください.その他のヒントについては、 このガイドをチェックしてください .