専門家が輝く肌のために実践する、インドとアーユルヴェーダのシンプルな 3 つの美の秘密

代々アーユルヴェーダ医学を実践し、最も強力な美容と健康法を門番としてきた私の家族は、多くのインド王族の常駐美容専門家となるという輝かしい栄誉を獲得しました。このような高貴な顧客に対して処方をテストすることは、彼らにとって刺激的な機会でしたが、完成させるプロセスに伴うプレッシャーは想像できるでしょう。

おうし座のための最高の仕事

私にとって幸いなことに、私はその公式を（苦労することなく）受け継いでおり、お気に入りのアーユルヴェーダの家族のレシピを伝えるのが大好きです。

DIY (そして王室にふさわしい!) 美容レシピ

特に皮膚疾患に対する最も強力な解決策のいくつかは裏庭から生まれました。

ハニーマスク

ハニーマスク にきびからくすんだ肌まで、あらゆるものに栄養を与える治療法を作りました。蜂蜜と潰したバナナまたはアボカド、シナモンを混ぜ、肌に塗り15分間置き、冷水ですすいでください。または、追加します 緑茶 （ティーバッグを空にするだけです！）大さじ2杯の蜂蜜を加えて強力な抗酸化物質が詰まったマスクを作りましょう！

取る

頑固なニキビにはぜひ試してみてください 取る 。この植物は抗炎症作用、防腐作用、抗菌作用があることで知られており、皮膚を保護する治療法として処方されることがよくありました。ニームの最も伝統的な使用法は、洗った葉を砕いてペーストにし、皮膚に塗布することです。ペーストは肌に約 30 分間放置できます (一晩のスポット治療としても効果的です!)。ニームの葉が見つからない場合は、より簡単に入手できる抽出物の形で成分を購入して、この儀式を再現することもできます。

ターメリック

インディアンが長年にわたって抱いてきた恋愛関係を誰が否定できるだろうか ターメリック ?この成分は、アーユルヴェーダでは何世紀にもわたって治癒ハーブとして選ばれてきました。ターメリックには、肌を柔らかくし、しわを減らし、ニキビを治す効果など、数多くの美容効果があることで知られています。

脂性肌を治療するには、粘土またはサンダルウッドパウダー大さじ2、有機ターメリックパウダー小さじ1/2、乾燥オーツ麦小さじ1/2、蜂蜜数滴（ビーガンの場合は水）を水と混ぜます。これを顔全体に均一に塗布し、15分間放置した後、ぬるま湯で洗い流します。ニキビが治まるまでこのマスクを毎日使用し、その後は毎週の使用に切り替えて、ニキビが再発するのを防ぎます。

注意: 皮膚に黄色味が加わるのを避けるため、ターメリックは少量のみ塗布してください。

天然エキスを優先する

インドの王族は不死を常に念頭に置いていたため、王女や王妃が不老不死のように見せるために非常に貴重で珍しい食材を探すためにあらゆる手段を講じたのも不思議ではありません。フランキンセンス、ローズ、サンダルウッド エッセンシャルオイル 昔も今も美容愛好家に切望されています。

• フランキンセンス エッセンシャル オイル 細胞の新陳代謝を促進し、肌を活性化させ、しわの発生を最小限に抑える能力で人気がありました。
• そして、緑豊かなバラ園は贅沢の象徴と考えられていたため、バラ由来の貴重なエッセンシャルオイルが肌に潤いを与え、肌を明るくする効果があるため、女性にとって美容の贅沢品となったのも当然です。純粋なローズ エッセンシャル オイルの生産は非常に難しく、5 ml のローズ オイルを作るだけでも 12,000 枚のバラの花びらが必要です。現在でもスキンケア製品に含まれていますが、多くの美容ブランドはローズオイルを他のエッセンシャルオイルで薄めることでコストを削減しようとしているため、必ずラベルを読んでください。
• サンダルウッド エッセンシャル オイルは、インド政府の規制とサンダルウッドの木の成長に必要な期間 (15 年!) のせいで希少品であり、インド王室の最も守られてきた美の秘密の 1 つでした。明るさを高め、抗炎症作用があるため、美容の儀式に欠かせないものとなりました。現在では、高級美容製品でのみ使用されています。

相続人にふさわしいヘアトリートメント

太い髪は、髪を保護し、頭皮と根の健康を促進することを含む広範なヘアケア習慣を実践していたインドの王族 (しゃれです) にとって最高の栄光でした。最高の髪のヒントをご紹介します。

• 高品質のオイルを見つける: 最も人気のある治療法の 1 つは、 モリンガオイル 、アーユルヴェーダ療法は髪と肌の両方に推奨されています。 「奇跡の木」とも呼ばれるモリンガオイルは、毛包に重要な栄養素を届けることで頭皮に潤いを与え、髪を強化します。モリンガオイルはフケや枝毛にも効果があります。 インディアングースベリー （またはアマラキ）は、髪に効果があるとして愛されているもう1つの豊富な成分です。鉄分とカロチンが豊富なアマラキは、乾燥した髪を治療し、抜け毛を防ぎ、自然な髪の色を保護します。
• 頭皮マッサージをしましょう。 ヘアオイルマッサージ これには正当な理由があって、インドの伝統的な美容習慣の重要な部分でした。栄養素をより深く浸透させ、頭皮の血行を促進します。ココナッツ、アーモンド、またはオリーブ オイルは簡単に入手でき、ヘッド マッサージをしたいときにモリンガやアムラの簡単な代替品になります。
• マスクを試してください: 最後に、誰がその驚くべきことを忘れることができるでしょうか ヘアマスクの調合 ?卵は通常、髪に輝きを与えるためのシャンプーの前に 30 分間髪に適用されました (非常に乾燥した髪や傷んだ髪には、オプションで非常に少量のヨーグルトを加えます)。熱すぎると頭皮が熱くなる可能性があるため、必ず冷水で洗い流してください。 （はい、本当に！） 薄めたレモン汁も頭皮に使用して戦うことができました ふけ 。注: これらの成分を入手する場合は、控えめに使用することが重要です。ヨーグルトが多すぎると髪が過度に油っぽくなり、卵の臭いが残る可能性があります。

持ち帰り

アーユルヴェーダの美しさが時の試練に耐えてきたのには理由があります。いくつかの簡単なオイル、ヒント、DIY レシピを使えば、あなたも古代の習慣を共有することができます。