自宅でプラスチックへの曝露を減らす3つの方法（気が狂うことなく）

プラスチックが地球に悪影響を与えるのは明白です。私たちが生きている間に製造されたプラスチックのうち、リサイクルされたのはわずか約 10% だけであること、プラスチックが海洋を汚染しているために何百万もの海洋生物が殺されているという事実、そしてプラスチック製造が地球に悪影響を及ぼしているという事実です。気候変動の主な要因。

しかし、プラスチックは目に見えない、潜伏的な方法でも人体に影響を与えます。もちろん、プラスチックは化学物質から作られており、その多くは人間の健康に有害です。それらは、特に加熱するとプラスチック容器から食品に浸出し、また、赤ちゃんがプラスチックのおもちゃを噛んだり、プラスチックのストローを飲んだりするときにも体内に侵入する可能性があります。

これらの暴露はすべて、 ある雑誌記事によると 1 、「がん、先天性欠損症、免疫不全、内分泌かく乱、発育および生殖への影響など、重篤な健康への悪影響と関連している。」

人間の健康に有害な化学物質はアルファベットの数だけ存在しますが、フタル酸エステル類と BPA/BPF/BPS が特に危険であることが研究で示されています。前者はプラスチックをガソリンスタンドでもらえる薄っぺらい水筒のように柔らかくし、後者はプラスチックを食洗機に入れられる丈夫で再利用可能な水筒のように硬くします。

これらの化学物質はエストロゲン、プロゲステロン、テストステロンなどの人間のホルモンに干渉するため、一般に内分泌かく乱物質と呼ばれます。

多くの科学者や環境専門家は、私たちの環境におけるこれらの内分泌かく乱物質の増加を、生殖能力の低下、流産率の上昇、卵巣内の卵子の数と質の変化などの生殖機能の障害と関連付けています。

1973年から2011年までの西洋人男性の総精子数 59%減少 内分泌かく乱化学物質への曝露が男性のテストステロンレベルを低下させる可能性があることを知れば、これは当然のことです。

5月19日の星座

シャナ・スワン博士 マウントサイナイ医療センターの有力な環境生殖疫学者は、内分泌かく乱物質にさらされた妊婦が、ペニスがかなり小さく、肛門と生殖器の距離がかなり小さい男児を出産していることを発見した。

言い換えれば、妊婦が曝露された化学物質は、物理的に測定可能な影響を与えるほど、男児胎児のテストステロンレベルを低下させたということだ。科学者たちは、例えばオスのカエルにおけるこの曝露効果を何十年も観察してきたが、人間でもそれが示されたことは、控えめに言っても憂慮すべきことである。

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家庭でのプラスチックへの曝露を減らす方法

たとえ執着したとしても、すべての露出をなくすことは不可能です。それで、何をすべきでしょうか？私たちが合理的にできる最善のこと。これは次のようになります。

4月13日サイン

水を濾過するか、少なくともペットボトルから飲まないでください

投資するリソースがある場合 家庭用浄水フィルター 、やってください。ミシガン州フリントで進行中の災害から学んだように、給水の問題をタイムリーに警告してくれる自治体に常に依存できるわけではありません。言うまでもなく、工業用化学薬品や農薬、医薬品は、 水を汚染する 自治体の監視を受けない方法で。

井戸から飲料水を得る場合、私たちが知っていることを考慮すると、それを濾過することがさらに重要です。 PFAによる地下水汚染 。つまり、水汚染について私たちが知っていることは、飲料水に注意する十分な理由になります。潜在的な暴露についてまだわかっていないことは、私たちを危険にさらすことになるはずです。 家庭用フィルターを購入する 。

食品周囲のプラスチックをなくす

これは思っているほど難しいことではありません。なぜなら、ここ数年、水筒や食品容器に関して、プラスチック以外の代替品を求める消費者の需要が高まっているからです。

これにより、お子様がその気になれば、ステンレス製の水筒やお弁当箱を簡単に見つけることができます。専門家は、食品の保存に最適なのはガラス、金属、セラミックだと言います。

家のプラスチックの交換に一度に負担できない出費がある場合でも、大丈夫です。プラスチックに入れた食品を加熱しないことでリスクを軽減できます。残り物を電子レンジで加熱する前にセラミック皿に移すだけと同じくらい簡単です。これは小さいですが、大きな変化です。

ラベルを読んでください

食品ラベルを読んで、購入するものができるだけ軽く加工され、添加物が含まれていないことを確認する習慣をすでに身につけておく必要があります。次のステップはあなたの治療です 家庭用洗剤 そして パーソナルケア製品 同じ精査で。

スワン氏は、掃除用品に関しては、スプレーやクリーナーを調べて「危険、警告、毒、致命的」などの言葉を探すことを勧めています。それらの過酷な化学薬品を、簡単に識別できる成分で作られた製品に置き換えてください。

地元の薬局の化粧品や美容品のコーナーは、最もわかりにくい場所の 1 つです。これらの製品は食品医薬品局によってそれほど厳しく規制されていないため、ラベルに「すべて天然！」などの誤解を招く表現が含まれる場合があります。または「純粋でクリーン!」—規制の観点からは不法行為を意味する記述。

個人向け製品の場合、有害な化学物質や内分泌かく乱物質を避けるために、可能な限りオーガニック、無香料または安全なフレグランス、パラベンフリー、フタル酸エステルフリーの製品を探すことをスワン氏は勧めています。

262エンジェルナンバー

より抜粋 幸福の喜び コリーン・ワチョブとジェイソン・ワチョブ著。著作権 © 2023 コリーン・ワチョブおよびジェイソン・ワチョブ。 Hachette Book Group の発行元である Balance Publishing の許可を得て転載しています。無断転載を禁じます。