2019年に注目すべき11のウェルネストレンド
今年、ウェルネスの世界は大変身になりました。人々はよりオープンで正直な会話を始めました メンタルヘルス 、緑の美しさが主流になり、そして CBDが世界を引き継いだ （それはただ わずか 過言）。その間ずっと、 私たちは電話しました 昨年のトレンドレポートでは、人々は受け入れました 断続的な断食 、呼吸法が勢いを増し、大手食品ブランドが小規模な健康志向の企業を買収し（例：クラフトがプライマルキッチンを買収し、ペプシコがヘルスウォリアーを買収したという最近のニュース）、ソーシャルメディアが不安に寄与している可能性があることに私たちは皆気づき始めました。
2018年の進歩に基づいて、ウェルネスは今年もアクセスしやすく、地球にやさしいものになると予測しています。私たちのレーダーのもう1つの大きなテーマは、今年の間に調査したものです。 イベントを活性化する —古いものと新しいもののブレンドです。時の試練に耐えてきたますます多くの古代の慣習が主流の意識に入り、私たちはこの単純さへの復帰が私たち全員にとって現実的で時代を超越したつながりを引き起こすことを望んでいます。
2019年は、私たちの集団的なウェルネスジャーニーのもう1つのエキサイティングな瞬間になるはずです。私たちがどこから来たのかを要約するには、 2015年。 、 2016年 、 2017年 、および 2018年 レポート。私たちがどこに向かっているのかを知るために、読み続けてください。
記事上で
- 1植物ベースの魚 2睡眠の未来
- 3アーユルヴェーダの近代化 4ウェルネスには経済的健康が含まれます
- 5 Regenagが本格的な動きになります 6これは新しい微生物叢ですか？
- 7ワインは健康になります 8脳の健康が中心になります
- 9ドラッグストアのウェルネス 10冷蔵庫セクションの再発明
1.1。私たちの回復はハイテクの変身を得るでしょう。
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mbgでは、バランスの取れた運動ルーチンでの回復の重要性を長い間強調してきました。そのため、ここ数年、すべての運動でスローフィットネスが実際に軌道に乗るのを見るのはエキサイティングです。 フォームローリング 、 マグネシウム風呂好き 栄光。そして、私たちが回復をより真剣に受け止め続けるにつれて、私たちがそうするのを助けるためにガジェットがポップアップします。
2018年、私たちは TheraGun カイロプラクターによって開発された高価なハンドヘルドマッサージマシンは、プロのように人々が回復するのに役立つツールになりました（カイリーアービングは2017年のNBAファイナルでそれを使用して発見され、ロッカールームツールを主流に押し上げるのに役立ちました）。
今年は、マイケルフェルプスや アシュリーグラハム 彼らは機械で誓ったとmbgに話しました。 TheraGunはその 最高の検索トラフィック Googleで;と他のパーカッシブセラピーツールのような ティムタム そして ハイパーボルト わずかに低い価格で市場に参入しました（TheraGunの小売価格は399ドル、これらはそれぞれ199ドルと349ドルです）。研究はマッサージ療法が役立つことを確認し続けています 筋肉のパフォーマンスを改善する そして 可動域を広げる 激しいトレーニングの後、トレンドは科学とスターパワーに支えられています。
「消費者は、これらの復旧サービスを日常生活の一部にする方法を探しています。 Theragunのような製品を使用すると、回復ツールを家に持ち帰ることができ、専門家に1時間予約することなく、パーカッシブセラピーの筋肉を緩和できます。 ソーホーハウス 、ツールの人気について推測します。 「2019年には、より多くの消費者が在宅フィットネス製品を採用することを期待しています。これにより、最終的には業界の獲得可能な市場全体が拡大します。」
来年を楽しみにして、地元のジムや、次のような回復専用のスタジオで、このようなガジェットがさらにたくさん出現するようになることは間違いありません。 アップグレードラボ 、からの新しいフィットネスコンセプト 防弾 のデイブアスプリーは、精神的および肉体的なパフォーマンスと回復を改善するための15の治療法を提供し、最先端のバイオハッキング機器を一般に提供する最初の施設であると主張しています。
「成長はトレーニング中ではなく、回復段階で起こります」と、UpgradeLabsのCEOであるMartinTobiasは言います。 「現代の回復技術は、振動、赤外線、標的圧縮、強烈な寒さ、強烈な熱、強力な解毒、高度な栄養などのより強力な信号を使用して、回復と開発をスピードアップします。」
サンタモニカで始まり、2018年末までにビバリーヒルズに拡大するアップグレードでは、凍結療法と赤外線ライトベッド、仮想フロートタンクのようなマシンがあり、脳を瞑想的なシータ波状態に落とし、深いリラクゼーションと思考の明晰さ」と、特に脳のトレーニングと回復をサポートする治療法（今年は別のウェルネストレンドmbgが呼びかけています）。
ニューヨークでは、人々は自分の体と心に気を配る新しい方法で遊んでいます。 チューンスタジオ 、で最初に発売された lifeinfluxの2017年の活性化イベント は、振動と音を組み合わせて回復ベッドを作り、15分間のセッションを予約できます。各ベッドは異なる周波数を使用して、リラックスして充電するのに役立ちます。そして、 回復します 、回復のためだけに市内で最初のスタジオであり、最も人気のある製品はNuCalmです。これは、2〜3時間の回復的な睡眠を提供する30分の没入型「パワーナップ」です。共同創設者のRickRicheyは、テクノロジーによるシャットアイとストレスの軽減というこの約束は、単なるアスリート以上のものにアピールすると述べています。 「今では、回復が運動能力を超えており、睡眠の増加、精神の浄化、ストレス解消に役立つことがわかります」と彼はmbgに語っています。 「ほとんどの人は、回復は物理的なものにすぎないと考えています。しかし、精神的および認知的要素も非常に大きいのです。」
おとめ座男射手座女
投資銀行会社のマネージングディレクター、ブライアン・スミス氏によると パイパー・ジャフレー 、彼が「インテリジェントな回復」と呼ぶものへのこの焦点は、より多くの人々が安全で楽しく、便利なフィットネス目標を達成するための新しい方法を模索しているため、2019年にのみ継続します。
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二。植物ベースの魚は、主流になる次の代替肉になります。
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予想通り 、植物ベースの食肉市場は現在活況を呈しており、2018年の売上高は革新的な企業のおかげで23％急増しています。 ビヨンドミート そして インポッシブルフーズ 。一方、植物ベースの乳製品は現在、 ミルクの売り上げ全体の13％ 。鶏肉、牛肉、乳製品はすでに消費者の好みに追いつくために変化しています（ そして惑星の要求 ）、魚は植物ベースの変身の論理的な次の候補です。
ソフィーのキッチン 、初期の植物ベースの魚のプロバイダーは、現在、さまざまな味覚にアピールするために、ほぼ12のスキューを提供しています（エンドウ豆と馬鈴薯でんぷんから作られた「ホタテ」と「クラブケーキ」を考えてください）。で販売しているブランド ホールフーズマーケット 、 スプラウト 、および米国中の他の健康店は、 売上高は72％増加しました 2017年の第1四半期から2018年の第1四半期まで。 オーシャンハガーフーズ そして グッドキャッチ 熱くなると同時に市場に参入し、生マグロと缶詰マグロのそれぞれに代わる植物ベースの代替品を提供しています。
シリーズAファンディングラウンドで870万ドルを調達したグッドキャッチは、健康志向の菜食主義者やビーガン、そして魚アレルギーを持つ人々により良い製品をもたらす大きな可能性を見出しています。彼らの常温保存マグロは、ホールフーズマーケットだけでなく、 繁栄する市場 そして FreshDirect （同社の投資パートナーの2つ）2019年初頭から、豆から作られ、1食あたり14〜15グラムのタンパク質が含まれています。共同創設者のエリック・シュネル氏によると、藻油抽出物からのオメガ-3も含まれており、「魚に含まれるものと栄養的に一致している」とのことです。
SchnellとGoodCatchチームにとって、この製品は、新しい種類の栄養豊富な「魚」を世界市場に導入するための推進の始まりにすぎません。 「世界中で消費のために漁獲されている海洋動物は300頭あり、陸上動物は30頭しかいません」とシュネルは言います。 「したがって、海洋カテゴリーを混乱させる機会は、鶏肉、牛肉、豚肉の10倍です。」
以前はホールフーズマーケットの企業でシェフを務めていた別の共同創設者であるシェフのチャドサルノは、 世界の海水魚資源が乱獲されている 、このスペースには、おいしい製品を出す限り、成長する余地がたくさんあります。
T.K.栄養中心のエクイティファンドのマネージングパートナー、ピラン PowerPlant Ventures 、感情を反映します。「海洋漁業と汚染物質の悪影響に対する認識が急速に広まった場合、植物ベースの魚は、最近加速した成長において植物ベースの肉市場に追随する可能性があります。」
3.3。概日リズムを理解することは、睡眠を改善するだけではありません。
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これまでに、私たちの体の体内時計としても知られる概日リズムについて聞いたことがあると思います。しかし、この毎日のサイクルが、コルチゾールとメラトニンという2つの重要なホルモンと関係があることをご存知ですか？ 2019年は、これら2つのホルモンの日々の変動、および一般的な概日リズムがあなたの健康にとってどれほど重要であるかを私たち全員が学ぶ年になるでしょう。
簡単に言えば、ホルモンのコルチゾールは朝にピークに達すると考えられており、私たちを目覚めさせ、警戒心を高め、その日に取り組む準備を整えるのに役立ちます。その後、メラトニンが上昇し始め、一日の終わりにリラックスするように促します。しかし、これらのホルモンが効き目がないとき、私たちが夜眠ろうとしているとき、それらは私たちを一日中疲れさせ、完全に興奮させてしまう可能性があります。
あなたがこれに関係することができれば、あなたは間違いなく一人ではありません。そしてその結果は、質の悪い睡眠をはるかに超えて広がります。 Satchin Panda、Ph.D。によると、 サーカディアンコード：体重を減らし、エネルギーを過給し、健康を朝から深夜に変える 、 概日リズムの新しい科学のリーダーである「この毎日のリズムを尊重しない場合、またはこのサイクルを狂わせない場合、体重増加、糖尿病、高血圧、および他の多くの病気に寄与する可能性があります。」
では、何がこの重要なホルモンサイクルを正確に捨てるのでしょうか？ Lynn Laboranti、M.S.、R.D。によると、 ネイチャーメイド 、睡眠障害の「主な推進要因」の1つは、私たちの忙しい生活の症状です。夕方の画面からの青い光です。 「私たちが日中に光にさらされると、メラトニンの生成を抑制して注意を促します。しかし、夜間は携帯電話やコンピューターの画面からの光にさらされる可能性があり、メラトニンをシャットダウンする可能性があります。また、安らかな睡眠を促進するためにメラトニンが本当に必要な場合もあります」と彼女は説明します。
電子機器と光を遮断すると、体が夕方に必要なことを行うのに役立ちます。メラトニンを生成し、リラックスして眠りにつくのです。ですから、次のようなブランドの青色光遮断メガネが爆発的に増加しているのは当然のことです。 ピクセルアイウェア 、 フェリックスグレイ 、 TrueDark 、および Quay Australia —およびこれらのような青色光遮断スクリーンプロテクター アイジャスト 。 iPhoneには今 就寝時間 定期的な睡眠と覚醒のサイクルをサポートすることを目的とした機能であり、すべての電話が夕方に自動的に発する青色光を減らします。人々は携帯電話や次のような新しいテクノロジーでこれまで以上に睡眠を追跡しています。 大浦リング 、睡眠と活動を追跡し、ハリー王子のお気に入りです。 GEは新しいをリリースしました CGE電球によるスリープ 、これは朝の青みがかった光から夕方のオレンジ色の光に変わり、睡眠と覚醒のサイクルをサポートします。のようなメラトニンサプリメント ネイチャーメイドのもの 、睡眠をサポートする別の方法を提供し、 あなたの体で働きます 薬を使わずに眠りにつくのを助けます。*
ギズモやガジェットを超えて、自然の中で外に出るだけで、睡眠と覚醒のサイクルを調整することができます。今年は、キャンプの週末に体の内部時計をリセットするのに1週間しかかからず、人工光から離れて屋外で過ごすことで、体のメラトニン生成を大幅に向上させることができることを学びました。による エレン・ヴォラ、M.D。 、ホリスティック精神科医と mbg団体メンバー そして クラスインストラクター 、これは非常に理にかなっています： '患者は、早ければ午後9時30分でもベッドに這うことをお勧めします。 （私が最初にこれを提案したとき、私の患者の多くはショックを受けましたが、それは就寝時間ではなく、実際には夕食時間だと思っています！）私の患者の不眠症、不安神経症、うつ病、双極性障害、およびADHDの多くは、この早い就寝時間で大幅に改善します。理由は、人体が太陽と月と同期しているときに最もよく機能するということです」と彼女は言います。
概日リズムを尊重するためにできる最も重要なことの1つは、一貫した睡眠と覚醒のサイクルを維持することです。による マイケル・ブレウス博士 、理事会認定の睡眠スペシャリスト、 '睡眠の質を改善するためにやりたいことが1つあるとすれば、それは週末でも一貫した睡眠と覚醒のスケジュールを維持することです。どうして？毎朝同時に目を覚ますと、目から日光が入り、概日リズムをリセットするのに役立ちます。このリセットは、すべての臓器系とすべての病状に影響を与えます。さらに、脳はいつ眠りにつくか、いつ目を覚ますかを知っているので、睡眠サイクルがより効率的になり、深い睡眠が増えるようになります。 エイミー・シャー、M.D。 —統合医療医師と lifeinflux団体メンバー —毎朝これを行うことが重要です。 「午前10時前に朝日を浴びると、視床下部の視交叉上核に信号が送られ、脳がリセットされます。そして、これの利点は睡眠を超えて、より良いホルモン調節と全体的な健康にまで及びます」と彼女は説明しました。
2019年も、このサイクルをサポートする生活を送る方法についてさらに学びます。これにより、エネルギーレベル、生産性、気分をまったく新しいレベルに引き上げることができます。概日時計があります すべてのセル 私たちの体の中で、それは安らかな睡眠だけではありません（それは重要ですが！）。それは私たちの体の自然な知性に触れ、それを尊重することを学ぶことです。
*この声明は食品医薬品局によって評価されていません。これらの製品は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。
四。アーユルヴェーダの古代芸術は現代的になり、至る所に存在します。
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私たちは何年もの間アーユルヴェーダの古代の治癒システムについて報告してきました、そして5000年前のホリスティックヘルスシステム、「生命の知識」のためのサンスクリット語は、ターメリックとキッチャリの浄化への執着を含む他の傾向に拍車をかけました。しかし、2018年には、 健康なミトコンドリア 、 ケトジェニックダイエット 、およびその他の脂肪に優しい食品へのアプローチは、料理の定番としてギーの出現につながりました。
ギーはアーユルヴェーダ料理の備品で、乳固形分を取り除いたバターから作られています。のようなブランド 古代の有機物 そして フォース＆ハート ホールフーズマーケットで棚スペースを見つけました、はい、しかしまた 安全な方法 そして ストップ＆ショップ これは、全国の人々がアーユルヴェーダの良さを自分たちの生活に加えることがこれまでになく簡単になったことを意味します。
ハリウッドはアーユルヴェーダを主流にすることに大きな役割を果たしており、多くの有名人がパンチャカルマと呼ばれるアーユルヴェーダの浄化を試み、その後ソーシャルメディアで共有しています。パンチャカルマ（特定の食事療法、ハーブ療法、オイルの儀式、および浣腸を含む）は、フリンジでカリカリのデトックスからハリウッドのエリートに選ばれたプログラムになりました。
スーリヤスパ パシフィックパリセーズの丘に位置する、は彼らの本拠地です。ビジーフィリップス、ケイトハドソン、リヴタイラーはすべてそこで発見されました。豪華でエキセントリックな叔母の家のように見えるスパは、1週間の伝統的なパンチャカルマだけでなく、忙しいが健康志向の人がドーシャのチューンナップのために立ち寄ることができる1日バージョンの要約を提供します（ドーシャはアーユルヴェーダにあります） 、体の支配原則;あなたは通常、ヴァータ、ピッタ、またはカパが支配的ですが、それは時間の経過とともに周囲の環境に関連して変化する可能性があります）。
ハリウッド以外では、2018年に他の多くのブランドや著名人がアーユルヴェーダを日常の人々にとってより利用しやすくしました。昨年、私たちは mbg団体メンバー ジャスミン・ヘムズリー の料理本、 イーストバイウェスト 、 アーユルヴェーダの影響力を持つサハラローズの 新鮮な気分で食べる 。 GaiaHerbsはすぐに使えるものを販売しています ゴールデンミルク 、消費者が自宅でアーユルヴェーダの定番をすばやく簡単に作成できるようにします。 Pukka Herbs 、 mbgのオフィス周辺で長年のお気に入り 、トリファラ、アムラ、シャタバリ、ホーリーバジルなどのアーユルヴェーダハーブを見つけにくくします。お茶やサプリメントと一緒にカップパで簡単に淹れることができ、当て推量を排除するためにマスターハーバリストによって処方されます。
「人々が心と体のつながりにますます気づき始めているので、アーユルヴェーダは今ルネッサンスを経験しています」と説明します サハラローズ 、新しくリリースされたアーユルヴェーダ料理本の著者 新鮮な気分で食べる 。彼女はまた、それが個人化された栄養運動からの自然な次の進歩であると考えています（ 以前のウェルネストレンド ）。 「人々は、ある友人が誓うダイエット、瞑想、運動ルーチン、またはセルフケアの実践が彼らにとって完全に機能しない可能性があり、昨シーズンあなたのために機能した食べ物や実践でさえ今日あなたのために機能しない可能性があることを観察しています。私たちは絶えず変化する実体にもっと調和してきており、これがアーユルヴェーダの前提です。
消費者が流行のトレンドから離れ、代わりに評判の良い、科学に裏打ちされた代替療法を求めているため、アーユルヴェーダの人気は高まり続けるでしょう。 「アーユルヴェーダは、経験の質の観点から幸福を測定するため、真の生命科学です」ウェルネスアイコンとmbg団体メンバー ディーパックチョプラ、M.D.、FACP ヒーリングシステムの変革力について語っています。
5.5。金銭交渉はもはや立ち入り禁止ではありません。
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それは公式です：財政的ストレスは私たちの幸福に大きな打撃を与えます。の最近の研究 心身医学 人生に経済的ストレッサーを抱えていた成人は、より大きな心理的苦痛とより低いレベルの心理的健康を報告していることがわかりました。 AgeProof 最近mbgのポッドキャストで取り上げられたMichaelRoizen、M.D。による。 LCSWのAmandaClaymanによると、 プルデンシャル の金融ウェルネスの擁護者であり、認定された金融セラピストであるお金への懸念は、実際に体を戦うか逃げるかの反応に陥らせる可能性があり、それは事態を悪化させるだけです。
「私たちの脳にとって、負の銀行残高は空腹のライオンと同じ反応を呼び起こします」と彼女は言います。 「情報の取り込み、オプションの分析、結果の予測などのタスクを担当する前頭前野は、文字通りオフラインです。私たちの脳と体がコルチゾールとアドレナリンで溢れているとき、私たちは時期尚早の、情報に基づいていない決定に突入する可能性があります。
金融リテラシーは私たちが学校で教えられなかったスキルであることを考えると、私たちの多くがお金についてストレスを感じることは理にかなっています。による プルデンシャルの2018年金融ウェルネス国勢調査 、25歳から70歳までの3,000人以上の米国の成人を調査したところ、アメリカ人の4分の1以上が、自分たちの経済的健全性についての認識を歪めています（つまり、実際よりも経済的状態が良いか悪いかを考えています）。女性、マイノリティ、ミレニアル世代が最も経済的な心配を感じています。
特にこれらのグループにとって、お金について話すことはエンパワーメントの源になり得ます。
32エンジェルナンバーの意味
「彼らは彼らの請求書を見ることさえやめたかもしれません、あるいは彼らは彼らの配偶者との彼らの進行中のお金の議論を解決するという希望をあきらめたかもしれません」とクレイマンは通常彼女のオフィスに立ち寄る人々について言います。 「回避は短期的にストレスを軽減するのに役立つかもしれません、それは私たちが他のものに区分して集中することを可能にします、しかしそれは通常問題を悪化させそしてそれを悪化させます。」
別の最近 ノースウェスタンミューチュアルからの研究 アメリカ人の約5人に1人が、少なくとも毎月、大切な人と経済的な意見の不一致があると言っており、経済的ストレスが人間関係や社会生活を弱める可能性があることもわかりました。
クレイマン氏は、2007年の金融危機後、より多くの人々が財政が全体的な健康に果たす重要な役割について話し始め、対話はそこから強化され続けていると述べています。今日、 プルデンシャル 、 チェース銀行 、および 公演 普通預金口座の開設や401（k）への寄付などの措置を講じることで、消費者が財政的に健康を改善できるようにするプログラムとプラットフォームを用意し、次のような新しい銀行オプションを用意します。 チャイム （現在、毎月より多くの顧客を獲得しています ウェルズファーゴまたはシティバンク ）および 権限を与える オンラインで銀行口座を開設し、経済的な生活を整えるための簡単で無料の方法を人々に提供しています。従業員向けの金融ウェルネスプログラムも勢いを増しています。取る サントラストインターナショナル 、これは現在、労働者に1,000ドルと、経済的生活を整えるための有給休暇を与えています。
LearnVestの創設者であり、 経済的に大胆不敵 、お金についての会話がいかにすぐにもっと多くのものに変わることができるかを見てきました。 「単なるドルやセントではなく、正直なお金の会話は、経済的信念や価値観をより親密に明らかにすることができます」と彼女は言います。 「話し合いは、あなたの最大の夢、希望、恐れにつながる可能性があり、最終的にはそうなるはずです。」
今年は、企業のイニシアチブが、金融の健全性に関する対話を開始するための草の根キャンペーン（mbgの新シリーズなど）と出会う年になると予測しています。 よく過ごした ）、水門は、お金が私たちの健康とそれを超えて果たす役割についての正直で建設的な会話で始まります。抹茶をめぐる生命保険について誰が話しているのですか？
6.6。再生は流行語から本格的な動きになります。
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今年の10月、国連は不吉なものを出しました 私たちの惑星の未来についての警告 ：基本的に、今後12年間で炭素排出量を元に戻す方法が見つからない場合、世界は修復不可能なほどの被害を受ける可能性があります。それは私たちの環境にとって非常に重要な時期であり、私たち全員が、より悪いだけでなく、より良いことをするイニシアチブを強化し、サポートする必要があります。そこで、再生運動が登場します。
要するに、農民が再生技術を使用して成長するとき、彼らはそれが大気から二酸化炭素を吸収するのを助けることができる土壌に栄養素を戻します。それは私たちの農地が今切実に必要としている変化です。 '2014年に、土壌学者は 世界の表土の3分の1はすでに失われていました そしてそれは2075年までに完全になくなる可能性がある」とサステナビリティ、フィールドサービスのシニアプロジェクトマネージャーであるBrittanySzczepanikは説明します。 NSFインターナショナル 。 「再生農業は、健康的な食料システムを構築し、気候変動と戦うための次のフロンティアを表しています。」
再生技術は、食品の世界で最初に普及しました。これは、mbgが私たちの中で呼びかけたパターンです。 2018フードトレンドレポート 。
「私たちは今、この再生運動に大きな勢いを持っています」と、の共同創設者であるケイティ・フォレストは EPIC条項 は、再生技術を使用して栽培された100％牧草飼育の肉製品を提供していると、最近mbgに語った。
再生農業のために構築されている熱意は、他の産業にも波及しています。のような食品会社に加えて 大作 、 アニーズ 、およびその他 ゼネラルミルズ ブランド、 繁栄する市場 、および ダノン 、パーソナルケアブランド ヴェレダ そして ドクターブロナー 、およびファッション小売業者 パタゴニア また、気候にやさしい実践の重要性を説くためにプラットフォームを使用しています。
「再生の周りに集まっている非常に多くの個人、組織、および企業があります。それは今では概念以上のものです。それは本当に運動に合体しています」と言います ジョシュ・ティッケル 、の作者 地面にキスする：あなたが食べる食べ物が気候変動を逆転させ、あなたの体を癒す方法 。
「消費者が再生農場で育てられた植物成分の利点についてより多くの教育を受けるにつれて、このアプローチの需要が主流に浸透し始めると予想しています」と、北米のCEOであるRobKeenは付け加えます。 ヴェレダ 、バイオダイナミック農法、再生農法を使用して栽培された長い原料を使用しているナチュラルビューティーブランド。
最近の調査によると、60％が 調査対象者のうち、気候変動と戦っていることを知っている再生製品の購入を検討するでしょう。作品には、そのような製品を特定するのに役立つ認証があります。 再生有機認証（ROC） 。
NSF InternationalはROCの作成を管理しており、2019年初頭にパイロットを開始する予定のプログラムへの早期の関心を見て心強く思っています。 '[私たちは]ブランドや農場から80を超える申し込みを受け取りました。パイロット段階であり、申請期間が終了して以来、さらに多くの人々が関心を示しています。
今後5年間で再生運動がどこにあるかについては、フォレストは、現在の「オーガニック」ラベルと同じくらいよく知られていると予測しています。 「それで十分だとは思いません」と彼女は言います。 「私たちは確かにまともなスタートを切っていますが、やるべきことはたくさんあります。私たちは、あらゆる分野の人々に、再生農業が彼らの生活に影響を与えなければならない力を認識させる必要があります。
このような勢いが個人および業界レベルで高まっていることから、2019年が、すべての人のより健康的な未来に向けてどのように再生できるかについて話し始める年になることを願っています。
7。内在性カンナビノイドシステムは、マイクロバイオームと同じくらい話題になります。
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お気づきの方もいらっしゃると思いますが、ウェルネスの世界ではヘンプオイルが主にトレンドになっています。実際にそれをスクラッチします—それは主にトレンドです 全世界で 。そして来年には、 内在性カンナビノイドシステム （ECS）、これは主要な身体システムです 麻の化合物 —CBDを含む—と相互作用します。
「睡眠、消化、痛み、ストレスの改善-これらはすべてすでに大企業です。大麻は、これらの重要な機能に対処するためのまったく新しいアプローチになる可能性があります」と、 AFIキャピタルパートナー グロース・エクイティ・ファンドである、は、科学がその有効性を支持して出てきた場合の市場の可能性について述べています。ザ・ 麻ビジネスジャーナル 米国の麻産業は2022年までに19億ドルの市場に成長すると予測しています。
これまでのところ、 ヘンプオイル エキサイティングな抗炎症、抗痛み、抗発作、および抗不安特性（ほんの数例）を示していますが、内在性カンナビノイドシステムの科学は説明しています なぜ ヘンプオイルは実際に機能します。それを超えて、それは私たちの多くがそもそも不安、炎症、そして痛みに苦しんでいる理由を説明するかもしれません。実際、マイクロバイオームと同じように、内在性カンナビノイドシステムは 不安と痛み 出産すること、気分、そして私たちの体重にさえ。
まだ興味がありますか？私たちも。マーティンA.リーによると、 プロジェクトCBD との作者 S 信号を嘲笑する 、 '内在性カンナビノイドシステムは、免疫機能、痛みの知覚、糖代謝、血圧、骨密度、腸の強さ、睡眠、気分、記憶、神経可塑性など、研究されているほとんどの生理学的プロセスの調節に関与しています。それが大麻が非常に多くの状態を助けることができるそのような用途の広い薬である理由です。
による Robert Rountree、M.D。 、機能医学のパイオニアであり、mbgの健康の専門家です。'ECSは非常に広く普及しているため、知識の増加が健康や病気の多くの分野についての考え方に影響を与える可能性があります。とはいえ、ストレスから記憶、気分、脳卒中や外傷などによる脳損傷に至るまで、ECSが脳に大きな役割を果たしているため、脳に大きな焦点が当てられています。また、片頭痛、過敏性腸症候群、線維筋痛症など、内在性カンナビノイド欠乏症に直接関連していると思われる症状も注目に値します。最後に、肥満と代謝の健康は、ECS研究の重要なターゲットです。
「わずか10年前、人間の微生物叢について誰も聞いたことがありませんでした。新しい科学的研究により、ヒトマイクロバイオームが人間の健康のあらゆる側面にどの程度影響を与えるかについての一般の認識が爆発的に高まっています。内在性カンナビノイドシステム（ECS）は、比較的曖昧なものから非常に重要な位置まで、同様の道をたどる態勢を整えています。彼が説明しました。
将来的には、この身体システムの健康状態を評価すること（科学者が「内在性カンナビノイドトーン」と呼ぶもの）は、人のストレス反応を測定する方法になる可能性があります。これは大きくなる可能性があります—それだけではありません 米国の成人の31％ ある時点で不安障害を経験しますが、ストレスは他の多くの一般的な健康問題（心臓病、消化管の問題、喘息、頭痛など）も悪化させるためです。 Rountreeは、ECSを体内の「マスター規制システム」と呼んでいますが、最適化するさまざまな方法についてさらに調査が行われるので、これからもフォローしていくことは間違いありません。
8.8。農場から食卓への動きは、ワインの世界へと進みます。
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消費者として、私たちは食べ物の調達をほぼユーモラスに意識するようになりました。これは良いことです。レストランでは、牧草で育てられた牧草で育てられた肉をラッパで鳴らし、オーガニックの地元産の野菜を見つけるのがこれまでになく簡単になりました。しかし、十分に調達された食品の普及は、より健康的な食事、つまりワインに対する私たちの好みの大きな盲点を浮き彫りにするのに役立つだけです。
食品の世界はますます健康になっていますが、私たちの大多数はまだ工場で飼育されているワインに相当するものをかき回しています。
200エンジェルナンバー
非有機ワインは、農薬が散布されたブドウから作られ、発酵を停止し、タンニンを導入するための多くの化学物質を含んでいます。 「着色剤からタンニン軟化剤、魚の浮き袋まで、ワインのラベルに記載する必要なしに、ワイン製造に使用できる法的に承認された添加物の洗濯物リストがあります」と、全国的に有名なソムリエのダナフランクは彼女の新しい本で説明しています。アンドレア・スロネッカーと、 ワインフード 。
幸いなことに、意識とアクセスの収束のおかげで、自然と有機のワインは、新しいブドウ園から食卓への動きの中心になるように設定されています。天然ワインはまだ定義の点で少し曖昧ですが、それは通常、ブドウが有機またはバイオダイナミック農法のブドウ園で除草剤や農薬なしで栽培されたことを意味します。その後、ブドウは自然に発酵し、環境中に野生酵母が見つかります。保存用の少量の硫黄を除いて、添加物は使用されていません。
ザ・ RAWワインフェスティバル 現在、北米とヨーロッパで売り切れのイベントを開催し、消費者に生のワインサプライヤーを紹介し、簡単で適切な方法で教育することを目的としています（最近のブルックリンフェスティバルのトピックは、「ペットのナットとは何ですか、なぜそれを飲む必要があるのですか？ ？ '）。創設者のイザベル・レジェロンは、ワインをスローフード運動の自然な次のステップと見なしています。 「ワインが追いつくのに非常に長い時間がかかった理由は、ほとんどの食品とは異なり、アルコールの表示規則がないためだと思います」と彼女はmbgに語った。 「業界にはしばらくメッセージを発信するために一生懸命取り組んできた私たちがたくさんいるので、ゆっくりと始まった小さな雪玉が勢いを増しているので、ようやくターニングポイントに到達したと思います。そして成長しています。今の鍵は、システムに恒久的なシフトを引き起こすことができるように、火を燃やし続けることです。
同時に、オンライン食料品の買い物がますます容易になり、ニッチなワインにはるかに簡単にアクセスできるようになりました。直接販売モデルにより、小売業者はより小規模でより厳密なサプライヤーから調達できるようになりました。 ドライファームワイン 自らを「世界で唯一の健康志向の天然ワインクラブ」と呼び、世界中の家族経営の農場から調達した一連のバイオダイナミック農法の天然ワインを特色とし、低亜硫酸塩と一般的な純度を確認するためにラボテストを行っています。オンラインマーケットプレイス 繁栄する市場 今年はオーガニックワインの登場でワインの世界を揺るがしました。これらのワインはすべて1本20ドル未満で販売されています。
ナチュラルワインは、mbgの聖火の担い手としても適しています。 君は。我々。すべて。 哲学—ワインが化学的干渉なしに生産されるとき、それは私たちの体だけでなく、環境と世界全体にとってより良いものです。ワイン産業の生態学的影響もますます考慮されています。 悪 イタリアのバイオダイナミック農法の生産者である、は最近、シエナ大学と共同で、二酸化炭素排出量を測定した最初の生産者になりました。
この傾向はまだ始まったばかりです。農場から食卓までの食品運動が行ったように、その普及率は増加し続けます。レストランや小売店で十分に調達された製品を求める消費者の熱意と支援を受けています。レジェロンは、この動きの重要な部分は、ラベリングの観点から透明性を要求する消費者になると考えています。 「私たちは、生産者と製造者が彼らが何をするかについて透明であることを要求するアルコールの国際的な表示基準を必要としています」と彼女は説明します。 「採用する農業方法は明確である必要があり、使用する添加物や加工助剤（たとえば、瓶詰め時の亜硫酸塩の総量を含む）はラベルに明確に記載する必要があります。そうすれば、飲酒者はボトルを正確に識別し、飲みたいものや支援したい農業の種類を選択できるようになります。
消費者がすべての情報を入手したら、それは簡単な選択だと彼女は信じています。 「結局のところ、おいしいワインを飲むことができ、適切に栽培され、健康に問題のある多くの添加物を使用せずに作られているのなら、なぜ他のものを飲むのをわざわざするのですか？」
9.9。脳の健康が中心的な役割を果たします。
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睡眠不足、不健康な食事、テクノロジーの普及、都市の汚染による浮遊粒子...これらは、毎日私たちの脳の健康を脅かす多くの要因のほんの一部です。そして実際には、そのリストは悲しいことに何度も（そして）続く可能性があります。昨年、私たちは脳の健康に関する新しい情報が爆発的に増加しました。リサモスコーニ博士の本を取る 脳の食べ物 とウイルスの記事、 ' 認知危機 'アダム・ガザレイ、M.D.、Ph.D。私たちはそれを学びました 脳の霧はあなたの頭の中だけではありません 、あなたが何を食べ、何をするかはあなたに影響を与えます 記憶と焦点 、そしてあなたの脳はただかもしれません 貧しい食生活に最も苦しむ臓器 。
そして、アルツハイマー病があります。これは、私たちの長期的な脳の健康に対する最大の脅威の1つです。現実はこうです。私たちが85歳まで生きれば、私たちのほぼ半数がアルツハイマー病になり、アメリカで最も急速に蔓延している流行になります。で 2018年を活性化 、私たちは一緒に座った ディーン・シェルザイ、M.D.、Ph.D。とAyeshaSherzai、M.D。 、ロマリンダ大学医療センターのアルツハイマー予防プログラムのディレクターが、アルツハイマー病が3型糖尿病と呼ばれている理由について話します。 「アルツハイマー病は、西側世界が直面している最も急速に拡大している流行です。 2050年までに、この病気の費用だけで、私たちの医療制度だけでなく、私たちが知っている私たちの生活全体を圧倒するでしょう」と彼らは説明しました。それで、接続は何ですか？ マークハイマン、M.D 。、 mbg団体メンバー そして 機能栄養プログラム インストラクター、 私たちに説明した それ ' 研究によると 私が呼ぶそのインスリン抵抗性 糖尿病 は、脳損傷カスケードの主な原因であり、酸化的損傷、認知機能低下、およびその他の種類の神経変性を引き起こします。
による デイビッドパールマター、M.D。 、神経内科医および著者 ニューヨーク・タイムズ ベストセラー本 グレインブレイン 、 「私たちは、脳の健康の分野で極めて重要な2つの重要なことを学びました。まず、世界的な製薬会社であるファイザーは、アルツハイマー病の治療法を開発する努力を断念しました。そして、によると ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション 、現在利用可能な「アルツハイマー病の薬」は機能しないだけでなく、脳機能のより急速な低下に関連しています。これらの2つの進展は、脳を健康に保ち、アルツハイマー病のリスクを軽減することに関連するライフスタイルの変更の基本的な役割に対する一般の人々の認識を劇的に高めることにつながります。
それはすべて非常に不安を誘発する可能性があります—だから何 できる 私たちは脳関連の病気を防ぐために何をしますか？手始めに、脳の健康に関しては、栄養がすべてであることを私たちは知っています。なので リサ・モスコーニ博士、INHC 、ワイルコーネル医科大学のアルツハイマー予防クリニックの副所長であり、本の著者 脳の食べ物 、 私たちに説明した 、「それは単純で反駁できない前提です。脳は私たちが毎日食べる食物を通して厳密に栄養を受け取ります。」
では、健康的な脳の食事はどのように見えるのでしょうか？これについてはまだ議論があります— 2019年まで続く可能性があります—しかし マックス・ルガヴェール 、健康科学ジャーナリストおよび本の著者 ジーニアスフーズ 、 それはあなたが手に入れることができるすべてのカラフルな食品から始まると考えています：「リコピン、ベータカロチン、ゼアキサチンなどの植物色素から、アスタキサンチンなどの海洋カロテノイド、ブルーベリーや赤玉ねぎのアントシアニンまで」。彼は、これらの化合物は脳に有益であるだけでなく、「酸化ストレスと老化から私たちの目と皮膚を保護する」のに役立つと説明しています。
食事を片付けるだけでなく、新しいこと（楽器やスポーツなど）を学び、周りの人とつながることで、脳を強化することもできます。の完璧な例では 君は。我々。すべて ウェルネスへのアプローチ、私たちが望むなら、より多くの科学が今も残っています 人生のための健康な脳 、私たちはそれを一人で行うことはできません。
そして、他の人とのつながりを始めるには、まずデバイスからプラグを抜き、画面から顔を引き離す必要があります。これは、ネタバレ注意も脳にダメージを与えています。テクノロジーがメンタルヘルスに及ぼす影響を長年研究してきた神経科学者で神経内科医のAdamGazzaley、MD、Ph.D。によると、「情報への過度の露出、迅速な報酬サイクル、マルチタスクはすべて、私たちの規制方法に打撃を与える可能性があります。感情を管理し、ストレスを管理し、注意を向けます」と彼は言います。では、どうすればこれを回避できますか？自分よりも大きなものに接続します。 「テクノロジーから離れて、友人、自然、そして自分の心に集中することがますます重要になっていると思います。私にとって、これを達成するための最良の方法は、私たちの自然界の美しさを深く掘り下げることです。長いハイキングのように、これらを身体活動と組み合わせると、ワンランク上のものになります。
mbgで、私たちは何年もの間脳の健康について話してきました—そして私たちの コレクティブ 世界のトップ脳健康専門家の何人かが含まれていますが、今年は、私たちの生活、食事、そして日々の過ごし方を実際に変える脳の健康に焦点を当てたレーザーを目撃します。
10.10。ウェルネスは主流のドラッグストアに到着します。
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mbgでは、すべての人に健康をもたらすことがすべてです。しかし、それは何ですか 本当に 平均？手始めに、健康は高価で持続不可能であってはならず、あるいは世界のエリートだけのためであってはなりません。だから私たちがカバーしている間 医師が承認したクレンジング 解毒をサポートし、 3年間の順番待ちリスト付きフェイシャル 、瞑想、エプソムソルトバスの利用、ジャーナリングなど、安価で簡単、そしてアクセスしやすいウェルネスプラクティスについても広めるのが大好きです。
だからこそ、今年は、フレンドリーな近所のドラッグストアで非常に多くの進歩的なウェルネス製品を見つけることに興奮しました。全国のチェーン- 目標 、 ウォルグリーン 、 CVS 、および ウォルマート —現在、特に腸の健康、免疫の健康、および全体的な女性の健康に合わせて調整された、mbgが承認したステープルを棚にストックしています。うん、のようなブランド ティール博士の 、 ガイアハーブ 、および 23andMe 今までに聞いたことがないかもしれない人々の視線で、オンラインや棚で広く利用できるようになりました。
次のようなブランドのよりクリーンな美容製品や化粧品を購入できるようになりました バーツビーズ そして トムズオブメイン とのようなベビー用品 ザービー の赤ちゃん咳止めシロップ（アガベシロップとタイムで作られています）とおむつとおしりふき 正直な会社 。私たちのお気に入りの手頃な価格の健康アイテムのいくつか-のような マンサク 、 リンゴ酢、 エプソム塩 、およびユーカリや抗菌ティーツリーオイルなどのエッセンシャルオイルも、さらに安価になり、全国的に広く利用できるようになっています。
これは私たちの国の健康にとって素晴らしいニュースです。アメリカ人の10人に8人がCVSから10マイル以内に住んでおり、アメリカ全土に2,000近くのターゲットが散在しており、ウォルグリーンは50州すべて、プエルトリコ、アメリカ領バージン諸島。
そして、数字を見ると、これらの店舗が両手を広げてウェルネスを歓迎しているのは当然のことです。グローバルウェルネスインスティテュートからの最近のレポートによると、 3.4兆ドルの世界的なウェルネス市場 現在、世界の製薬業界の3倍の規模になっています。
これらの店舗は、mbgの本拠地であるニューヨークのブルックリンとは異なり、実質的に隅々にジュースバーやホールフーズマーケットがない地域に健康をもたらす大きな力を持っています。私たちはあなたのことを知りませんが、それは祝うべきことだと思います、そして私たちは2019年にそれをもっと見るのを待ちきれません。
十一。軽食は冷蔵庫の通路に向かいます。
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消費者は、お気に入りのスナック入りコンビニエンスフードのより新鮮でより丸ごとの食品バージョンを見つけるために冷蔵通路に向かっています。
パーフェクトバー 創設者のビル・キースがmbgに語ったのは、市場で最初の冷蔵プロテインバーである「13年以上の夜通しのサクセスストーリー」でした。 「私たちが登場して以来、新鮮なスナックのカテゴリは、冷蔵タンパク質/エネルギーバー、タンパク質スナックパック、飲用スープ、ボトル入りスムージー、ヨーグルト、および「その他」（フムスまたはワカモレ）の6つのパッケージ製品セグメントによって構築されています。クラッカー/チップ付き）」と彼は説明します。による 調査 2005年にパーフェクトバーが発売されて以来、同社の委託により、フレッシュスナックが4倍に増えました。消費者はますます店の周囲で買い物をしており、過去3年間で冷蔵スナックセクションが50％と73％増加しています。さらに注目すべきことに、「新鮮」という記述子は、ミレニアル世代とiGenの購入ドライバーの第1位であり、小売業者の面では、新鮮な境界線はセンターストアの2.1倍の速度で成長しています。簡単に言えば、「冷蔵庫に何かが入っていると、鮮度のレベルが異なります」と言います。 レイチェル・マンスフィールド 、パーフェクトバーラッパーをくしゃくしゃにするミームを作成したInstagramのスーパースター。
「人々は自分の体に何を入れているかをより意識しており、新鮮な食材を使った加工の少ないアイテムを望んでいます。」 ジェシカ・コーディング 、登録栄養士はmbgに語った。 「特に生鮮食品は、忙しいライフスタイルに合わせるのが難しいと感じることがあります。クライアントは、これらのタイプのバーが中間にあるため魅力的であると感じていることを知っています。彼らは、より新鮮なものを食べたいという欲求を満たします。食べ物ですが、それでも便利です。」
2018年、 ペプシコ ジュースとスムージーのブランドの紹介で、ゲームに参加しました 裸 のスナックバーの最初のライン。 3つの冷蔵バーは本物の果物と野菜を特徴とし、人工保存料は含まれていません。 「果物と野菜の専門家として、Nakedで知られている便利さ、栄養、味をチルドバースペースに持ち込むことに興奮しています。」 ベッカ・カーは説明します 、ネイキッドの北米の栄養、果物、野菜ポートフォリオの上級副社長。 「果物や野菜を日常生活に取り入れることは必ずしも便利ではないため、私たちはラインナップを拡大し、消費者が毎日の美味しさを確実に享受できるようにするためのさらに別のオプションを提供し続けています。」 ファイターバー シェフ主導のフレーバーと100％本物の果物と野菜の食材を使用した、市場へのもう1つの新しいメインディッシュです。 大井バー 、ハワイからの別のオプションは、新鮮で明るい味とシンプルなスーパーフードの食材を使用しています。マンスフィールドのもう一つのお気に入り、 brekki は、クリーンな食材を使用し、ココナッツカルダモンのような創造的な味わいのオーバーナイトオーツ麦で力強い成長を遂げました。
アマゾンによるホールフーズマーケットの買収と インスタカート 、これにより、消費者は近くの多くの食料品店に注文でき、最近6億ドルの資金調達を完了し（全体の評価額は70億ドル以上になります）、消費者は頼るよりも生鮮食品を手に入れることがこれまでになく簡単になりました。ドライパッケージ商品の古くて遅い配達形態。冷蔵セクションでは、ブランドがより多くの果物や野菜をスナックに入れることができます。そして、ますます、それが消費者の関心事になっています。将来についてはどうでしょうか。 Kara Cissell-Roell of VMGパートナー 健康食品分野の投資会社である、は、豆やナッツなどのクリーンなタンパク質源を含む植物ベースの食品が増えると考えています。ザワークラウト、ケフィア、コンブチャなどの発酵食品や飲料。ナッツベースやココナッツベースのミルク、ヨーグルト、バター、さらにはデザートなどの乳製品の代替製品。 「価格は今日の障壁ですが、規模と効率性により、これらの製品には大きなアドレス可能な市場が見られます」と彼女はmbgに語った。 「需要はあります。」
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