お気に入りのグリーンジュースよりも栄養価の高い2成分ドリンク
あなたが青汁ファンなら、野菜を詰めた飲み物はあなたの朝の食事や午後の軽食に栄養豊富な添加物になることができることを知っています。また、お気に入りのジュースショップで定期的に購入すると、少し、まあ、高価になる可能性があることも知っています。しかし、もしあなたが家でもっと栄養価の高いものを作ることができたらどうでしょうか？そしてジューサーなしで？
良いニュース：2つの材料だけで、派手な厨房機器を使わずに、野菜を詰めた青汁を作ることができます。
2成分青汁の作り方。
ジューサーなしで栄養価の高いおいしい青汁を作るために必要なのは、有機野菜の粉末と水だけです。ココナッツウォーターは、普通の水の代わりに、またはよりクリーミーな飲料の場合は、ココナッツ、アーモンド、または オーツ麦ミルク 。
10月10日星座
プロテインシェーカーをつかんで飲み物を最も効果的に混ぜることをお勧めしますが、蓋付きの容器（メイソンジャー、ウォーターボトルなど）ならどれでも使用できます。組み合わせるまで、ブレンダーまたはミキサーで数パルス投げることもできます。
材料
- 8オンス。水（ココナッツウォーター、ココナッツミルク、アーモンドミルク、オーツ麦ミルクも使用できます）
- 小さじ1緑の粉（または好みに応じて大さじ1まで）。
- ふた付きのカップに冷たい液体を注ぎます。
- 小さじ1杯のグリーンパウダーをすくい取ります。
- 蓋を閉め、よく混ざるまで容器を振る。
この青汁の利点は何ですか？
たった3つのステップと2つの成分で、この飲料は素早く簡単な栄養強化を探している人にとって理想的です。緑の粉を買うときは、ブロッコリーやほうれん草などの濃い葉物野菜を探してください。 海の野菜 、mbgの有機野菜+粉末のように。海の野菜は見つけるのが難しいですが、マグネシウム、カルシウム、鉄、ビタミンCが豊富です。
エンジェルナンバー102
有機野菜+粉末にはビーガンも含まれています 消化酵素 そして プロバイオティクス バクテリアは、健康的な消化をサポートするのに役立ちます*。一部の既製ジュースとは異なり、糖分が少なくなっています（1食あたりわずか2g）。しかし、甘味料の不足に惑わされないでください。この粉末は実際に本当においしいです。
どのように作っても、この栄養豊富な2成分ジュースはとても便利です。あなたがあなたの人生でより多くの緑を渇望しているなら、これは素晴らしい朝食または正午の軽食かもしれません。
結論。
仕事の途中でお気に入りの場所から青汁を飲むことに慣れている場合は、自宅で自分のジュースを複製することで、これらの非常に異なる時代に正常感をもたらすことができます。あなたが通常青汁の人ではないが、大騒ぎで栄養価の高い飲み物の選択肢を探しているなら、それは緑を試してみるのに良い時期かもしれません。
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